尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...

健康长寿养生十字法

 一贯知足,知足常乐。不盲目与别人比较,量体裁衣地安排自己的生活,不求花天酒地,只求平淡人生。

  二目远眺,远眺明目。无论何时,不可只看到眼前利益;不可患得患失,要登高望远。

  三餐有节,食不过饱。早吃好,午吃饱,晚吃少。

  四季不懒,勤于锻炼。根据季节的变换,选择不同的时间和项目进行适度的体育锻炼,贵在坚持。

  五谷皆食,营养均衡。不可偏食,才能摄入人体所需的多种营养。

  六欲不张,清心寡欲。欲节则养精气,纵欲伤身,后患无穷。

  七分忍让,豁达大度。遇事达观,得让人处且让人。

  八方交往,广结朋友。建立良好的人际关系,才能接纳各方的信息,提高适应能力。

  九(酒)薄烟戒,神清气爽。饮酒不可过量,且根据各自身体条件限酒,不得贪杯豪饮;力求戒烟,以免危害身体。

  十分坦荡,以诚待人。为人襟怀坦白,宽以待人,不做亏心事,保持心平气和的好心境,心平天地宽。

    发布于2007年12月30日 08:39 | 评论数(8) 阅读数(1000)

上一篇:糖尿病人早晚来道“清凉粥”

下一篇:新的一年,新的收获

评论

妞妞凯凯妈妈 发表于2008-01-01 08:03:19

祝苗苗全家在新的一年里身体健康,心想事成!!!

Ling870628 发表于2007-12-31 15:34:55

祝宝宝全家元旦快乐哦!!!

不晓得爸爸妈妈有什么好安排哦!!!

蓉蓉妈妈好遗憾不能跟蓉蓉宝宝一起过元旦了!!

happymaba 发表于2007-12-31 15:20:43

元旦快乐,全家幸福!
gaoxiaowei1986 发表于2007-12-31 08:22:26

谢谢你的祝福

祝元旦快乐

紫林 发表于2007-12-30 19:15:06

回访!元旦快乐!
懿懿妈 发表于2007-12-30 16:56:27

新年快乐!
潇潇 发表于2007-12-30 15:37:04

元旦节快乐! 新年快乐!!!
小天天 发表于2007-12-30 08:50:48

元旦快乐

发表评论  登录










版权所有 © 2020 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务