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适合经常便秘宝宝吃的粥

孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥,有时呈羊粪球状,落到地上叮当响;有的是排便困难,时有肛门被撑破情况。纠正便秘,可以注意以下几点:

  ①每日多给孩子饮水,每顿饭都要吃蔬菜,每日吃水果。

  ②多让孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出。

  ③每日按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了,却仍然不能解决便秘问题,不妨可作两种粥,让孩子食用,看其效果如何。

  香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。

  红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

    发布于2008年03月11日 08:37 | 评论数(5) 阅读数(2321)

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评论

snstxvcvc 121.43.232.*** 发表于2009-02-25 20:59:17

学习一下啦
沙发 124.79.249.*** 发表于2008-11-19 14:49:41

好东西,学习了 !!
lily-gigi 发表于2008-03-11 22:01:15

我们家宝宝这段时间就经常便秘,挣便便时非常痛苦,并且还带有点血丝,谢谢你提供的意见,明天我就给她试试。
xuminzx 发表于2008-03-11 16:31:19

好东西,谢谢提供
稳当幺儿 发表于2008-03-11 10:58:47

恩,学习

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