特殊的日子,特别的心情

特殊的日子,特别的心情 

                     ——8月26日前与后 

            8月25日夜,一个炸雷惊去了梦中的睡意,于榻上倾听,雨声不绝于耳,这场雨来的没有迹象,在预料之外也在期望之外,更是没有尽头地从夜里一直下到了26日早上,又断断续续地下了整整一天,然而更充满了浪漫和缠绵。这一年里还是第一次有这样长的雨天,清雨泼街,干净舒朗,没有了一点儿的燥气,清清凉凉的风掠过,整个人都随之一振。恰在38年前的今天也有过很相似的天气,更疯狂的是还有一场龙卷风光顾了这个城市,更扫荡了医院的一角,那是一个小丫头出生在这家医院一天后的经历,因为常常被家人当趣闻讲起来听,所以到如今都会有一份刻骨铭心的记忆,已经模样模糊的小丫头就是心情自己。不管日子是怎样的,每每在心中想起这个日子时总认为是一个蒙蒙的雨天才对,而今年晃如梦境,却一切是真。

        今年真的很有些特别,阴历和阳历赶在一天,恰好还是个星期天!妈妈说,难得!加上近日来有些累了,很想美美地大睡一天,天就是这样称心如意的清凉!更是难得!

        不过

        上午撑了一把伞带儿子出门,应约去听关于儿童学好第二外语的讲座,家长进会议厅,孩子们被带到另外的游艺室去活动。专业顾问给家长们讲述教育新观念,讲得很精彩,中间穿插了孩子们在游艺室里的学习展示。儿子把老师奖励的粘贴一会儿贴在眉毛上,一会儿贴在眼睛上,还一边表演着节目,在台上调皮。坐在台下看着这个情景,心里更多的是快乐,童年的记忆本来就该是有这样那样无拘无束的乐趣。后来这个主讲老师和儿子很友好地交流,为了鼓励儿子好好听妈妈的话,好好学外语,俩个人有拉钩盟约,高级顾问还特例送了一个玩具给他,不仅母子一起分享了这个意外的收获,更是让儿子倍受鼓舞。

        走到外面时,又下起雨,儿把玩具头塞进衬衣里,以为他要玩捉迷藏,却原来是要给小玩具避雨。 这份意外的礼物和儿子的爱心是极好的纪念!

                     

   外表丑陋、心地善良,会说很多英语的毛毛怪

           小雨婆娑里孩子他爸打来电话,说要过来接,约了地点。午饭时间早到了,于是先跑到一家小卖店给儿子买了些吃的东西,再赶往约定地点,正好同时到达。

        一进车,满满一篮子的花朵, 那也是未曾期望却也不能忘记的纪念!

                 

                                      美丽的花

            到了家门口,先生感叹道:“谁家在炖肉,好香!”那是自己家在炖排骨,。早上和儿子出门时放到电高压锅的。全家人都有些饿了,来不及做米饭,于是切了一个大面包(市场摊位上的面食早卖空了)、几片盐水火腿和一锅香喷喷的白菜排骨汤,一阵风卷残云,已经是下午2点半了,赶紧要孩子睡个午觉。躺了不久,记得约了今天要给朋友送东西过去,雨还在下,好想多呼呼一会儿,但朋友不知,希望去,所以趁着儿在熟睡,穿了雨衣出门。寒暄还是到了晚上6点多,之后赶回家。

        在家里,爷俩还等着吃长寿面,一阵锅勺“奏乐”,开饭的时间比平日还要晚,三鲜打卤面之外另有很多的“调料”。

         简单的日子,有过了许许多多的味道——感谢爸爸和妈妈赋予心情体会生命的机会!

                                  2007年8月28日

 

发布于2007年08月28日 21:03 | 评论数(15) 阅读数(345) 心情碎语

打孩子也是门艺术

打孩子也是门艺术
        应该不应该打孩子, 这是一个看似平常但却十分难解的问题。由于教育观的不同,人们常常在这个问题上产生分歧,公说公有理,婆说婆有理。主张“该打”的可以摆出很多条理由,主张“不该打”的也可以找到很多理论根据。
笔者认为,该打的时候就应打, 但要掌握好分寸。美国哲学博士,家庭教育专家多伯森认为:当孩子具有反抗性挑战行为,即明知故犯,蛮不讲理,公然对抗,不服管教的行为时,就该挨打。多伯森认为,在上述情况下,如果父母敷衍了事、掉以轻心,就等于放弃了管教孩子的责任和权力。孩子会因为你的长期纵容而不把你放在眼里,甚至会觉得你对他无能为力,束手无策,从而进一步变本加厉,越发地与你对抗,不服管教。这意味着父母失去了教育子女的力量。 为了维护父母在家庭教育中的权威性,必须给予必要的惩罚。很显然,多伯森是从维护父母权威的角度提出这一主张的。除此以外, 笔者还有两点理由支持多伯森的观点。
第一,对孩子错误行为的惩罚能教会孩子明辩是非,区分美丑,从而提高道德判断水平。 德国德育教育家科尔伯格经过十几年的观察研究, 发现儿童的道德判断处于人类道德判断等级的第一阶段,即儿童以自身或他人行为是否受到惩罚作为道德判断标准。当自已或他人的行为受到惩罚时,他就知道这种行为是错的,从而停止错误行为。而当自已或他人的行为没有受到惩罚时,他就知道这种行为是对的,从而继续这些行为。这说明, 当孩子具有反抗性挑战行为时,父母打他,目的在于告诉孩子什么是错的,什么是不该做的。
第二,今天的社会,独生子女比率日益增高,  给孩子点挫折是十分必要的。独生子大多数是在一种倍受疼爱、过多满足、 少有挫折的环境中长大的。这样的环境剥夺了他们经受挫折的权力。 我们必须清醒地认识到,社会不是绝对的美好, 会有很多坎坷与挫折。孩子必然要长大,必然要走入社会,为了使孩子能够承受挫折, 善于对待困难,在家教中父母给孩子一定的挫折是十分必要的。 当孩子做出反抗性挑战行为时,必要的惩罚就是一种挫折教育, 这能使孩子懂得,随心所欲是不行的,做错了就会有人管, 生活中不仅有微笑,也有拳头。那么,是不是说,只要孩子一有反抗性挑战行为就该打呢? 不是的。当孩子是无意的行为时,家长千万不要打。  

打孩子不能随心所欲,首先,必须把握好打孩子的分寸。适度的“分寸”是, 既让孩子感到“疼痛”,又让孩子能够承受。只有感到“疼痛”, 他才会受到震撼,引起注意,但又不能过重,重到孩子无法承受的成度,孩子就会设法逃避。不少孩子做错了事不回家或离家出走, 一个重要原因就是逃避父母的打骂。其次,既要打,也要爱。 父母打孩子的时候一定要他明白,父母打你是针对你的错误行为, 并不是否定你。因此,一旦孩子有认错、悔改的表示, 父母就要热情地张开双臂,拥抱孩子,接纳孩子。只有在打的同时施予爱, 才有利于孩子的成长。别外,为了保护孩子的自尊心, 最好不要当着外人的面打孩子。总之,“打孩子”是一门艺术,其中包含着深刻的辩证法。 不打不好,滥打更不行。打轻了不起作用,打重了事与愿违。 要想真正达到教育孩子的目的,家长必须把握好打孩子的时机与分寸。
我要浇水

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发布于2007年08月24日 21:30 | 评论数(9) 阅读数(322) 教子藏精阁

请家长为孩子准备四颗糖

请家长为孩子准备四颗糖

         著名的教育家陶行知有这样一则教育学生的故事:有一名叫王交的男生用泥块砸自己班上的男生,被校长陶行知发现制止后,命令王交放学时到校长室去。放学后,陶行知来到校长室,王交早已等着挨训了。可是陶行知却笑着掏出一块糖果送给他,说:“这是奖给你的,因为你按时来到这里,而我却迟到了。”王交惊疑地接过糖果。随后陶行知又掏出第二块糖果放到他的手里,说:“这是奖励你的,因为我不让你打人时,你立即住手了,这说明你很尊重我,我应该奖你。”王交更惊疑了。这时陶行知又掏出第三块糖果塞到王交手里,说:“我调查过了,你用泥块砸那些男生,是因为他们不守游戏规则,欺负女生;你砸他们说明你很正直善良,且有跟坏人作斗争的勇气,应该奖励你啊?”王交感动极了,他流着眼泪后悔地喊道:“陶校长,我错了,我砸的不是坏人,而是同学……”
         陶行知满意地笑了,他随即掏出第四块糖果递过来,说:“为你正确地认识自己的错误,我再奖给你一块糖果……”
         读罢这则故事,我们都会对陶老高超的教育艺术而鼓掌。我们担负着教育孩子成长重担的父母,都希望自己的孩子有出息,那么做家长的就应该学习陶老的教育艺术,从正确对待孩子的错误开始,由于孩子年龄小,犯错误是经常的,也是不可避免的,有一位哲人曾说过:“孩子是伴随着错误成长的。”这句话说得很有道理,我们做家长的责任就是一次次把孩子从错误的边缘拉回来。可是现实中有些家长对待孩子错误的方法却不正确,他们要么对孩子的错误听之任之,一味顺从,对孩子百般溺爱;要么就采用粗暴手段,使其屈服,对孩子轻则吹胡子瞪眼,重则拳脚相加。前者使孩子在错误的道路上越走越远,从小养成许多坏习惯;后者则容易使孩子幼小的心灵受到伤害,造成逆反心理,容易形成心理障碍。作为一名称职的家长,既不能因为爱孩子而一味娇惯,也不能以严格要求为名,用粗野的方式,挫伤孩子幼小的心灵。
         我们做家长的应该像陶老那样,实事求是、一分为二看待孩子的错误,学习陶老的教育艺术,对孩子的错误,进行析情入理的分析,对孩子先肯定,让孩子在和谐的气氛中主动认识到自己的错误,让温暖的春风吹去孩子心中的灰尘,让爱充满孩子的心田,在爱的氛围中使孩子受到教育、感化。
         作为一名家长,您给自己的孩子准备好四颗糖了吗?

祝大家心想事成、健康、平安、快乐!

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发布于2007年08月17日 19:45 | 评论数(10) 阅读数(335) 教子藏精阁

喂了6个

喂了六个

         上个星期冬冬和爸爸一起去一位大大家,接来了阿福。

        阿福是冬爸朋友家里养了好几年的一条罗汉鱼,因为搬家,托付给了冬冬一家,所以一接到消息,全家一起忙乎开。很晚了冬冬却还主动要求和爸爸去大大家搬鱼缸,出门前高兴地自言自语,我要有个新伙伴了!看得出冬冬从心里面盼着有个小动物来家做伴。冬妈在家给腾地方,打扫卫生。很长时间才听见敲门声,跑过去,看见冬冬在帮着拿东西,大大说你们这个儿子真棒,一路上坐在后面给扶着鱼缸。超大的塑料袋丢在车边,一条大鱼已在半浅的水里翻动。先搬进屋的是柜子,再是鱼缸。放在预定的位置刚刚好。

        听说捞出水时这条鱼受了惊吓,乱蹦、摔到了地上,到了新家仍旧惊魂未定,大家一阵整理安排,灌了水、洒过盐、打上氧气,一起关注着大鱼身上的伤情,冬冬最高兴,给鱼儿起了名字叫罗汉肿头鱼。

        阿福很喜欢人,刚来,大约只有一天的恢复和适应,只要有人从鱼缸边经过,阿福就会从别处飞快地游过来,好像是在友好地打招呼。只是以前的主人有交待过第一周不能给阿福吃任何东西,大家遵守照做。 现在可以吃了,每天冬冬主动要求给阿福喂虾,严格限制,每次只喂4个,而冬冬最后都会——喂了6个!

                            

              冬冬喜欢阿福,阿福稀罕冬冬

冬冬叫我罗汉肿头阿福

                                      2007年8月11日

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发布于2007年08月11日 23:00 | 评论数(25) 阅读数(362) 冬冬轶事

减肥的几个期

        减肥也是很有学问的,这学问之一就是减肥中的几个"期",了解它们并且好好的利用它们,你离减肥成功就越来越近了!!  
       它们分别是:1)减肥快速期2)减肥缓慢期3)生理期4)清肠期5)平台期   
1)快速期:顾名思义,它是指月经结束后的两周,这段时间,新陈代谢很快,只要稍微注意饮食,加以运动,就能很轻松的瘦下来,而且不容易反弹。 
2)缓慢期:快速期后的一周,就是月经后的第三周,生理期快要到了,新陈代谢慢了,很多生理期前兆症状出现eg容易饿,肚子胀,懒得动,脾气坏,这个时期千万控制好食欲,切忌大吃大喝,三餐正常,饿的时候可以吃些点心之类的食品解馋!这个时期,体重不容易下降,主要以保持为主!   
3)生理期:女孩子最痛苦的时期,切忌剧烈运动,忌辛辣,冷饮等刺激性大的食品,忌喝茶,要养成好的作息时间,三餐正常,适当补充点糖分,营养要均衡,因为这段时间铁,钙,维生素,蛋白质会大量的流失,所以要在饮食中补充含这些物质的食物.这段时间吃的多点没有关系,但是别暴饮暴食,你可以把想吃的平时不能吃的东西放在这个时期吃哦!但是影响性功能的食物可不能吃哦!eg菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。  
4)清肠期:夜宵过后,聚餐过后的弥补期,可以选择酸奶一天,也可以选择粥一天,苹果酸奶两天或者希腊蔬菜什锦。
希腊蔬菜什锦
材料:2只土豆、50克菜花、3种小洋葱、葱适量。   
做法:   
1.把土豆煮熟后,去皮;   
2.在土豆中加入适量的水搅成汁;   
3.将菜花、洋葱放入开水中煮一下捞出;   
4.加入土豆泥、葱和你喜欢的调味汁即成。   
鸡肉洋葱沙拉   
材料:生菜2片、120克熟鸡胸肉、一个柠檬、一个洋葱、一个西红柿、辣椒粉。   
做法:   
1.把鸡胸肉切成小片;   
2.洋葱去皮,切成洋葱圈,然后放入水中,待水开后立即捞出;   
3.西红柿切成小块;   
4.柠檬去皮,切成薄片。把洋葱、鸡肉、西红柿混合在一起,加适量的盐搅拌,然后放在一边等至少15分钟;   
5.最后撒上辣椒粉,你就可以享受这道美味快餐了!
     过了清肠期还要继续调整饮食,一日三餐主要以清单为主!坚持几日后再慢慢的加荤加油!   
5)平台期,每个人减肥一段时间之后都会经历平台期,这时候,别着急,用用和以往不一样的减肥餐和减肥运动,放松心态,就能安全度过。

我要浇

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发布于2007年08月09日 19:22 | 评论数(16) 阅读数(348) 共享健康

几个减肥的误区

 几个减肥的误区
1.容易误吃的减肥食品

  NO.1 沙拉

    别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一看吓一跳啊。

  例如:法式沙拉调料,每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡,而我们日需量约2000卡,其脂肪12.8克,我们日需量约66克。同样,意式沙拉调料每2小匙含有的热量为137卡,脂肪高达14.2克。相比之下,猪里脊肉每85克(1.6两)为 热量204卡,脂肪含量为11.1克,比沙拉酱的脂肪含量还要少一些。

  建议:少放沙拉酱,或者干脆生啃黄瓜以减少脂肪摄入量。

  NO.2 啤酒

  朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。如果你想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝。啤酒有利尿的作用,睡前喝会造成大量水分聚积体内,造成夜晚尿频的现象。

  建议:使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒,酒精大部分都蒸发完毕,不但可以增添菜肴的香味,也可以避免酒精所带来的高热量负担。

  NO.3 果汁

  明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果你认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让你在一年之后增加12公斤的体重。

2.蛋白质不可过量

  有些人减肥者以为蛋白质是补肌肉的,大量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉问题不大,如果您也这么想,那您就大错特错了。肌肉是根据您身体的需求而长的,也就是看您锻炼身体的强度而生长的,不会因多吃而长肌肉,多余的蛋白质人体会把它转换成热量。

  每天蛋白质摄取量因不低于70克,多一些无妨,多太多不宜,不要超过150克,分成二餐摄食,任二餐皆可。蛋黄每天可吃一个。肉皮含大量动物油,是高热量物质,不宜吃;蛋黄含大量胆固醇,不可多吃。蛋白质摄取量不宜多,应是每天的副食。

  不管蛋白质的来源为何,蛋白质都不宜当主食吃,而要当副食吃。美国医界主张每天蛋白质的摄取量,不应高于全天热量的三成,但也不应低于一成五。如以一成五计,每人每天大约需要八十克的蛋白质,相当于一块鸡胸肉和一块鸡腿肉的总合。每天蛋白质吃多了会慢慢毁损肾脏,这是蛋白质不能当主食吃,而要当副食吃的原因。

3.一味节食减的不是脂肪

  有很多人减肥首先想到的就是节食,但节食很容易使人的基础代谢率下降,特别是蛋白质的摄入过少后会明显降低人体消耗热量的能力,而且人体燃料脂肪也需要均衡营养的配合,如是一味的少吃,减掉的大多会是肌肉,而不是脂肪。

  蛋白质摄入不足的人,体内的蛋白质是不充足的,而蛋白质摄入不足会造成体内肌肉不健康,包括心肌和胃肠道的平滑肌,肌肉的不健康又会影响人体的代谢率,因为肌肉是消耗热量的主要器官,你的肌肉质量下降或减少,自然人体也就更容易堆积脂肪了,所以有很多人经过节食减肥后会长得更胖,而且长期蛋白质摄入不足随着年龄的增长,还会导致心脏不强健而患上一些心脏疾病,所以蛋白质对人体是非常重要的。

  我们平时摄入蛋白质的主要来源是瘦肉、蛋、水产品、牛奶,素菜中的豆制品和真菌类也含有丰富的植物蛋白。以前摄入蛋白质过少的刚开始摄入足量优质蛋白质,人体内会拼命吸收蛋白质(蛋白质摄入不足的人,体内的蛋白质需求其实是呈饥饿状态的),这时人体一边在减脂肪,一边又在补充蛋白质,然而脂肪的比重比蛋白质轻得多,所以刚开始体重会下降很少甚至不下降。但蛋白质补充充足能让人体内的肌肉更健康(换言之就是在增加消耗热量的能力),对长期持续的减肥和有效的维持减肥成果是非常重要的。

  4.光吃素不吃荤

  很多人以为光吃素不吃荤就能减肥,观点是错误的,光吃素很容易诱发很多疾病,而且容易得癌症容易衰老,减肥效果并没有想象中那么好!所以,减肥中荤是一定要吃的,怎么吃很有讲究,多吃白肉少吃红肉,红肉一周最多一次,荤(特别是肉类)放在一餐的最后吃,小口吃,充分地嚼!!!

5.迷信某种几日减肥法

  很多人对"***三(X)日减肥法"很相信,这是错误的,所谓的重量减轻不过是水分和肌肉,不是脂肪!!!

  实际上很多几日减肥法都是单一食品eg酸奶苹果,黄瓜鸡蛋(值得强调的是,鸡蛋吃多了会给肾脏带来很大的负担,这样的方法很不科学),食用单一食品会让人更容易产生饥饿感,所以,营养师提倡'品种越多越好,蔬菜水果加起来每一天至少500g'.

  别再迷信甚么几日法了,罗马不是一日建成的,肉肉不是一天减掉的!!不过,这些方法可以辅助大家下平台,是可以放在特殊时期用的方法!!

我要浇

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发布于2007年08月04日 10:54 | 评论数(3) 阅读数(328) 共享健康

元好问——还是好问好啊!

         问世间情为何物,直教人生死相许

                            www.haiyun.net 2004-10-22 海运.Net  

        太和五年乙丑岁,赴试并州,道逢捕雁者云:‘今旦获一雁,杀之矣。其脱网者悲鸣不能去,竟自投地死。’予因买得之,葬之汾水之上,累石为识,号曰雁邱。时同行者多为赋诗,予亦有《雁邱词》。                                                                        --- 元好问   

【问世间情为何物,直教生死相许?天南地北双飞客,老翅几回寒暑。欢乐趣,别离苦,就中更有痴儿女。君应有语,渺万里层云,千山暮雪,只影向谁去?   横汾路,寂寞当年箫鼓,荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及,山鬼暗啼风雨。天也妒,未信与,莺儿燕子俱黄土。千秋万古,为留待骚人,狂歌痛饮,来访雁邱处。】   

        很多人读过这首词的前一句,但是对后面的词句却没有丝毫耳闻。这一句词最著名的引用“问世间、情为何物,只叫生死相许”是出于金镛之手,从而让这位元朝词人的词一时间红遍了大江南北。更多人把这样的两句认作是金镛先生之手。不知道元好问在九泉之下,会有何感慨。

     把词作出来了的人固然才气过人,而让它们唱遍大江南北的人,才是真正的赢家。古今以来,既是赢家的又才气过人的又有几个人呢?不多吧。 

        而用着别人的歌,唱出自己的心情又是怎样的呢?做成赢家的人又有几个是真正的高兴的呢?

                                             原作者:不详

         有朋友问,加之有恶补的爱好,从人家的好问里也促使自己学了点东西,还是非常非常高兴的!

                                           读者:同辈心情

我要浇

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发布于2007年08月03日 12:51 | 评论数(8) 阅读数(380) 心情小馆

网在抢修,人忙时

 网在抢修,人忙时     

             近日家里的网线总不好,电话局的师傅跑了好几趟,“猫”已经换了第4个,故障原因不清楚,还在调试、排查的阶段。刚刚又修了一次。

         最近手边的事情多属于运动型的,坐下来的时间少的可怜了。

         有空的时候一定会快速到各位朋友家,很想你们呢!

                           2007年8月1日

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发布于2007年08月01日 09:38 | 评论数(15) 阅读数(387) 心情碎语

   1   共有记录数:8

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