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发布于2011年11月24日 19:22 | 评论数(0) 阅读数(17110) 成长宝典

幼儿园专题讲座笔记——关于贫血儿童、营养不良以及早期阅读


23日宝贝的幼儿园举办了一个专题讲座,他们请来了儿保专家还有早期教育博士来开讲座。到了幼儿园,里面的家长并不多,尤其是前面的《贫血与营养不良幼儿的预防和矫治》,一般对这个话题感兴趣的家长都是担心孩子体弱,营养不良等。说实在的其实我当时是不想去的,早期阅读倒是有兴趣,不过因为接连两天接孩子放学时,老师都很热心的告诉我这个讲座很好一定要去听,所以我就去听听了。嘿嘿~既然去了就认真听,记了一些笔记,今天有时间顺便整理一下放在博客上吧。

一、《贫血儿童》

1、多吃含铁食物,其中肝脏是含铁最多的食物,专家说,现在大家都不太吃猪肝,不过鸡肝、鸭肝还是不错的。还有鱼、菠菜、豆制品、瘦肉、黑木耳、红枣、蛋……

幼儿应每天保证一个蛋,1-2瓶牛奶。

2、维C促进铁吸收:

甜橙、柚子、猕猴桃(饭后一小时)

水果不可代替蔬菜,多吃绿色蔬菜。

3、少食过粗纤维的食物,以免抑制铁的吸收。

总结:

1、饮食有规律

2、不挑食、不偏食

3、不随便吃零食

4、不暴饮暴食

5、注意饮食卫生

6、家长要做好榜样

7、不随便吃糖果和零食

8、定时定量定点吃饭

二、《营养不良》

孩子吃饭要让他一口饭、一口菜。

逐渐增加高蛋白高热量食物

户外活动(多接触大自然)——阳光浴、水浴、空气浴

户外活动,注意请擦汗,背部垫小毛巾。因为出汗了,毛孔张开,要多擦,否则风一吹容易感冒。

1、选择营养丰富易于消化的高蛋白高热量食物

胡萝卜生吃不好吸收,可以胡萝卜炒肉片等

2、保证主食量,注意米面干稀搭配

三、《家庭早期阅读》

早起阅读培养孩子的专注力、应变能力、思考等。

关注点:

1、思维发展。具体--抽象(逻辑思维)

2、想像力和创造力

3、语言的发展

让孩子爱上阅读,养成良好的阅读习惯,掌握基本的阅读能力,学会自主阅读,自主学习。

阅读是认识世界的很好的载体,是认识世界、社会的价值观以及行为规范

1、选择读物前

孩子的年龄以及身心发展到什么程度?

孩子的气质和个性如何?

孩子喜欢什么样的儿童读物?是否有特殊的阅读爱好?

孩子日常的作息习惯如何?

孩子的阅读程度如何?

孩子主动要求阅读还是父母要求阅读?

2、选择读物前

书的材质、编排、印刷等

内容是否生动有趣

文字是否正确,是否适合孩子理解

富有启发性、创造性

是否适合家长讲故事,还是陪孩子玩游戏,还是自己阅读

注意作者、出版社

孩子自主选择读物

3、阅读时的准备

家长先阅读

固定时间

选择大家都舒服的姿势

等孩子注意力集中再读

4、阅读过程

要重视封面封底的细节

让孩子翻页

鼓励孩子看图说话

与孩子讨论阅读内容

开展阅读游戏

适合中大班孩子的读物:

《第一次上街买东西》、《我不知道我是谁》、《你很特别》、《猜猜我有多爱你》、《我特别喜欢你》、《找到一个好朋友》、《我长大以后》、《彩虹鱼》《我真棒 勇敢者的奖杯》《不是我干的》《爷爷一定有办法》《一片叶子落下来》

以上纪录都不完整,记多少是多少吧。呵呵……

发布于2009年10月30日 10:47 | 评论数(2) 阅读数(4723) 成长宝典

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发布于2008年01月21日 21:16 | 评论数(6) 阅读数(1342) 成长宝典

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发布于2008年01月18日 21:55 | 评论数(8) 阅读数(1612) 成长宝典

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发布于2008年01月04日 21:26 | 评论数(3) 阅读数(1441) 成长宝典

妈妈十件事让宝宝更聪明(转载)


吐舌刚上网查查宝宝看电视的问题,不小心搜索到这篇文章,感觉很不错,转载一下和大家分享!

安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感,内心才会觉得自己是安全的,才能够平等地与他人交往。所以,不要吝啬你的爱,向宝宝靠近一点,让他在与妈妈的亲密接触里完全体会爱的亲密。

  1.不要吝啬你对宝宝的爱

  安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感,内心才会觉得自己是安全的,才能够平等地与他人交往。所以,不要吝啬你的爱,向宝宝靠近一点,让他在与妈妈的亲密接触里完全体会爱的亲密。

  2.积极回应宝宝

  宝宝还不会说话之前,他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避,但这就是宝宝给你的暗示。

  不要吝啬你的回应,你会发现,你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来,他会哭得更少,晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静,此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。但是要注意:千万不能满足他的一切要求,你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应,让他知道你明白了他的要求。

  3.尽量跟宝宝说话

  你和宝宝所有的谈话将为宝宝未来的学习打下坚实的基础。当宝宝听到越来越多的词,大脑中处理语言的功能就会得到发展。尽量跟宝宝说话、阅读或唱歌,也许一开始仅仅是给他读简单的图画书,而并不是努力去教他。当宝宝越长越大,就可以通过读故事来鼓励他参与——重复语调和词语,慢慢地,他就能像你那么做了。

  4.帮宝宝建立秩序

  对宝宝来说,秩序的建立至关重要。宝宝是在重复中学习的,这也是他获得安全感的重要前提。记住,每天固定换尿布和洗澡的时间非常重要。同时,还要重复甚至固定一些能让宝宝体会到快乐的活动,比如在睡觉之前讲故事或唱、听儿歌,回家之后可以吃饼干和糖果。

  5.鼓励宝宝安全探索

  对于宝宝来说,你就是他的整个世界,很大程度上你决定了他认识世界的态度,你和他的互动也基本上决定了他学习的方式。因此,当宝宝努力去探索或做游戏时,你要保持接受的态度,尤其是当他受到挫折后,需要从你这儿得到鼓励时。

  只有这样宝宝才会对困难、对未来无所畏惧。

  6.有选择性地陪宝宝看电视

  研究表明,宝宝学习好,跟妈妈限制看电视的时间和内容有关。千万不要让电视成为宝宝的“姐姐”,即使看电视,宝宝也要和你一起看。你可以用你的方式来讲解电视的内容,甚至和他讨论,这样,看电视也能成为学习的经验。

  7.把规则作为学习的契机

  别指望宝宝永远按照你说的去做,他通常是冲动的,并且很多时候都在吵闹,因为他还没能力在沮丧和愤怒的时候控制自己的情绪。让宝宝学会自我控制需要一定的时间。

  永远不要打或使劲摇晃宝宝,研究表明这会对宝宝造成永久的不良影响,让他感到害怕,羞辱或是愤怒,这种互动关系只能教给宝宝用同样暴力的方式去反抗。

  遇到宝宝让你不开心的时候,给自己一点时间,数到10,让自己平静下来,或者找个朋友聊聊,缓解情绪。当你反应过分强烈或要求太严厉时,先跟宝宝说对不起,这样不但会弥补损失,还会让宝宝更加感受到爱和支持。

  8.每个宝宝都是独一无二的

  每个宝宝都有自己的气质和生长速度,每个宝宝都是独一无二的。给予你的宝宝独特的鼓励,你会看到宝宝真的就能做好。一般来说,对宝宝反应比较敏感的父母会帮助宝宝建立一个积极的自尊。

  9.保证照料宝宝的质量

  有研究表明,高质量的婴儿照料和早期教育能促进宝宝以后的学习和社交技巧,这一点绝对要靠你自己来把关。如果宝宝交给保姆或亲戚朋友照料,你需要亲自观察照料者是如何和宝宝互动的,是否真正关心宝宝,同时还能给宝宝提供发展的空间,宝宝周围是否干净和安全等等。

  10.照顾好你自己

  养育宝宝是最具有挑战性的工作,尤其是当你感到疲惫、急躁、沮丧、或者受挫时,就更加难以满足宝宝的要求。因此,照顾好你自己对宝宝才能更有利。

  做一个会玩的妈妈

  1.分享“地板时间”:和宝宝玩游戏,用他的方式,而不是你的方式。

  2.学会偎依:尤其在宝宝感到沮丧或者取得进步时,和他偎依在一起。

  3.与宝宝玩竞赛游戏时,最好一开始的时候让他赢,然后逐渐恢复正常,这样有助于培养宝宝的自信。

  4.当宝宝哈哈笑时,让他继续笑。有可能的话找出他大笑的原因,并经常逗他笑。

  5.玩装扮游戏,让宝宝当导演,让他来设计你的角色。

  6.花一点时间在早晨做游戏。哪怕仅仅10分钟,哪怕仅仅是在你看来十分无聊的游戏,也确实能为宝宝的精力提供有效出口,能显著减少你一天的唠叨和忙乱。

  7.每周留出一点时间,很热情地和宝宝玩那些你特别“痛恨”的游戏。

  怎样的孩子才算聪明?

  每个父母都希望自己的孩子聪明,但是,到底怎样才算聪明,尚没有明确、统一的标准。有的人认为,学习成绩好的孩子就能算是聪明的孩子。其实,这种看法太片面。

  心理学家认为:聪明有丰富的内涵,往往是“多元的”。聪明的孩子可以分为两大类:一类孩子的聪明,主要表现在他们的学习上,学习成绩好,考试的分数高。这类聪明的孩子,往往容易被父母和教师所发现和重视。另一类孩子的聪明表现在能当“孩子头”、“孩子王”、“班干部”,这些孩子的聪明在于他们从小就表现出很强的社会适应能力,包括竞争能力、创新能力、交际能力、应变能力、合作能力、钻研能力等,这些就是“多元聪明”的孩子。

  但是,这类聪明的孩子,往往不容易被父母和教师所发现和重视。

  近年,美国心理学家指出:如果单单以学习成绩的好坏来选拔优秀的孩子。那么,就有可能使大约70%左右的具有高度独创能力的孩子落选。这一点,应该引起广大父母、教师和全社会的高度关注和重视,因为从我国现在的实际状况来看,许多父母望子成龙、望女成凤的观念较为严重,往往在对子女的教育和培养上,学习成绩抓得紧,而对孩子的多种能力的培养常常就不太重视,这对孩子将来进入社会是不利的。为此,我们更应提倡和强调培养“多元聪明”的孩子。父母必须懂得:孩子今天的学习,是为了明天能更好地适应社会,对社会有所贡献。因此,父母要注意从小培养孩子的多种能力,使孩子学会“生存”的本领。

发布于2008年01月04日 21:22 | 评论数(1) 阅读数(1089) 成长宝典

鸡蛋营养价值(摘)


一早外婆问宝宝现在能不能吃蛋白了,还真不知道哦,平时都是吃蛋黄,赶紧上网查一查,转载了一些大家一起分享吧。 

*鸡蛋的营养价值
1、蛋白质
   鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。
2、脂肪
   鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。
3、其他微营养素
   鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。

*吃蛋黄好还是吃蛋白好
   蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高。但是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异,蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外,还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总称),特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。
   1岁以内、4个月以上的婴儿,以食用蛋黄为宜,一般从1/4个蛋黄开始,适应后逐渐增加到1~1.5个蛋黄。五岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应,这主要是对卵清蛋白过敏,应避免食用蛋清,甚至全蛋,以后逐渐少量地吃蛋黄,逐步达到脱敏的目的。但对于绝大多数幼儿,鸡蛋特别是蛋黄,含有丰富的营养成分,这些营养成分,对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处,不可偏废,力求每天吃一个为宜。

*如何食用鸡蛋
    鸡蛋的吃法很多,根据不同年龄和身体状况,可选用不同的吃法。婴儿常用的是吃煮鸡蛋中的蛋黄,将之碾成粉末,加水或奶食用。低龄幼儿,可从蒸鸡蛋羹开始,到蛋花汤、水泼蛋和煎荷包蛋。需要食用流质饮食时,可用牛奶或豆浆冲蛋花。儿童可以食用炒鸡蛋、蛋饺、金钩千层卷、蟹粉蛋等。
    煮鸡蛋是常用的吃法之一,但若煮不得法,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。
    正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

*哪些儿童不宜多吃鸡蛋
1.胃功能不全的儿童不宜多吃鸡蛋,否则尿素氮积聚,会加重病情。
2.皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃鸡蛋。

*鸡蛋的食疗作用
蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,清热解毒,用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用;
蛋黄油可治小儿消化不良;
蛋黄油外敷可治疗婴儿湿疹。
蛋黄油制法:鸡蛋煮熟,去蛋白,将蛋黄放在小锅内焙煎、取油。

发布于2007年09月14日 09:41 | 评论数(9) 阅读数(1228) 成长宝典

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发布于2007年08月02日 13:23 | 评论数(19) 阅读数(1601) 成长宝典

夏日炎炎防痱子


      夏天对于宝宝来说最得小心那可恶的痱子了。这不,前阵子畅畅的痱子刚好,恬恬也开始长痱子了,红红的一片片,真是让人着急啊。赶紧研究研究如何对付可恶的痱子,让宝宝度过一个清爽的夏天!

夏日炎炎防痱子

来源:为了孩子


盛夏酷暑一些孩子头面部、颈胸部及背部皮肤的表面就出现针尖大小,密密匝匝的疹子。这些小疹子既有痒感,又有刺痛,医学上称为“痱子”。它是小儿夏季最为常见的皮肤病,和其他疾病一样,影响孩子的食欲、睡眠和全身健康。

痱子是怎样发生的

趁皮肤出汗时仔细观察一下,就可以看到,汗珠是从皮肤上微小的“泉眼”冒出来的。人体皮肤内分布着无数这样的“泉眼”,称为汗腺。它的作用是产生汗液,将体内多余的热量散发出去,以调节温度。

小儿新陈代谢本很旺盛,夏季气温偏高,各种原因可引起皮肤汗腺分泌增多,要是皮肤不够清洁,“泉眼”周围发炎,汗液排泄不畅,便形成痱子。

小儿痱子表现与成人有所不同,变化较大。

新生儿或小婴儿痱子多为细小透明的小水泡,颜色发白,比较浅表,分布密集,俗称白痱子。多发生于孩子穿戴过多、强烈日光曝晒或服用退热药突然出大汗以后。白痱子一般不痛不痒,无明显不适,1─2天后可自行吸收,留下少许白色糠状鳞屑。

大一些孩子,痱子表现与成人相似,为皮肤表面红色小丘疹或丘疱疹,常突然出现并迅速增多。有的融合成片,以脸、颈、胸及皮肤皱折处为多,伴有明显痒感和灼热感,汗液浸湿后可有刺痛。孩子因此烦燥不安,睡眠时惊哭,以手乱抓乱挠。此型最为多见,俗称“红痱子”。

痱子继发细菌感染,红色丘疹顶端出现黄色脓头,即为脓痱子。此时,必须及时治疗。否则,感染范围扩大,可形成皮肤疖肿,可伴有发热、局部疼痛等症状。脓痱子还可继发或诱发脓疱疹甚至败血症、肾炎及化脓性脑膜炎。

怎样预防发生痱子

痱子虽小,却不可轻视,应未雨绸缪,采取有效防治措施。

首先,加强皮肤护理,保持皮肤清洁。勤剪指甲,保持手部干净,避免搔抓皮肤继发细菌感染。不要给孩子多搽粉类爽身护肤用品,以免与汗液混合堵塞汗腺开口,导致出汗不畅,引起汗腺周围炎症。

其次,夏季要适当控制孩子户外活动时间和活动量。居室注意通风,保持凉爽,有条件者安装空调。多为孩子洗澡,每日1次─2次。温热水最为适。水温太低,皮肤毛细血管骤然收缩,汗腺孔随即闭塞,汗液排泄不出,痱子加重,过热可刺激皮肤,使痱子增多。

第三,孩子衣着应宽松、肥大,并经常更换。衣料应选择吸水、通气性能好的薄型棉布。不要让孩子成天光着身子,以免皮肤受到不良刺激。

对白痱子患儿一般不须特殊处理。红痱子患儿应注意保持皮肤清洁,搽用痱子水等药物。脓痱子的患儿,除了注意保持孩子皮肤清洁外,应给予有效地抗感染治疗。如果出现皮肤感染伴有发热,要及时送医院就诊。

防痱食疗方

通过食疗,防暑降温,可选用以下方法。

1.冬瓜60克,加水煎汤饮用。每天一剂,连服7─8天。

2.绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服。

3.六一散(主要成分是甘草及滑石,中药房有售),冲水常服。

4.韭菜根洗净,取60克煎水服。

5.冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7─10天。

6.马齿苋、丝瓜各20克,煎水服。

7.乌梅5─6枚洗净,煎煮30分钟后,投入金银花6克同煎20分钟,取汁去渣加白糖饮用。

此外,还可选服藿香茶、绿豆汤、金银花露等保健饮料。

摘自《为了孩子》

发布于2007年07月28日 10:48 | 评论数(3) 阅读数(1485) 成长宝典

婴儿学爬阶段的安全措施(转)


      婴儿学爬大致上分为两个阶段,俯爬式以及狗爬式。一般而言,宝宝在八个月左右时懂得自然的爬行。在学习爬行的初期,几乎都是以同手同脚的移动方式进行,之后会以手肘往前匍匐前进,而且腹部贴在地面,爬行速度十分缓慢。在九个月大时,身体才能慢慢离开地面,用两手前后交替的方式,开始顺利地往前爬行。

  爬行是所有粗动作发展的基础,让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的。首先幼儿利用四脚爬行时,因为他的颈部需要抬高,并且还会左右转动,这样对颈部的发展有很大的帮助;另外幼儿爬行时用手腕支撑身体重量,手腕的力气,对孩子未来拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有益。在宝宝爬行的过程中,更可锻炼宝宝膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度。

  有些宝宝在爬行时用一条腿爬行来带动另一条腿的方式,如此容易让父母误以为宝宝另一条腿发育不良,出现这种情形是因为婴儿在刚开始学习爬行时,两只脚的力量并不平衡,经常一只脚较不灵活,这种情况属于正常现象,父母不须过度担忧,如果这种状况维持太久而没有改进,就要怀疑宝宝可能患了肌肉神经或脑性麻痹等异常状况。

  爬行最容易发生的是头部的外伤,当宝宝撞到头部时,不管当时有无出现不舒服的情形,父母都应仔细观察宝宝,最好在宝宝睡觉时,也能叫醒他2-3次,看看是否有异状,如果孩子出现严重头痛、呕吐、昏睡、抽搐等症状就要立即送医,特别提醒父母在发生头部伤害的三天内,都应细心观察。

  建议父母应尽量把宝宝放在地板上,并利用色彩鲜艳、丰富的玩具或其他有趣的东西,诱导宝宝向前爬行。当宝宝努力爬到“终点”时,父母也别忘了适时给予鼓励。

  此外,为了让宝宝爬得好,一定要将爬行的环境准备完善。爬行的地方必须软硬适中,磨擦力不可过大或过小,父母可在地板上放辅助用品,为宝宝营造一个安全的爬行环境。

  当宝宝到了爬行的阶段,容易碰到的危险物品更多了,吴芬芬医师提醒父母必须注意以下几个容易发生意外的地方。

  1、地板:水泥、磨石子、瓷砖等铺设的地板,对学习爬行的宝宝来说,都容易因一不小心跌倒,而造成无可弥补的遗憾。为避免发生危险,可在硬地板上面铺设软垫,不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥功用,并且避免买有很多小花纹的软垫,以防宝宝将小花纹抠起来吃。

  2.桌角、柜子角:尖锐的桌角或者是柜子角,对学爬的宝宝来说简直就是个危险,其改善的方式,最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫,就算婴幼儿不慎撞到,也能将伤害降到最低。

  3.电插座:宝宝在爬行的过程中,可能会爬到插座附近,如不小心留意将有触电的危险,父母可使用电插座的防护盖,在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座。

发布于2007年07月22日 14:34 | 评论数(4) 阅读数(1238) 成长宝典

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