[分享]一个80后女孩的新婚日记 [转]

托老(托尔斯泰)有句名言:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各有不幸。话虽已被说滥,但想找出另一句替代,一时还真不好找。 

  女孩薇薇刚刚结婚,有了自己的小家。 

  读她的婚恋故事,小夫妻俩的争执常让我忍俊不禁。 

  薇薇这样讲述自己的新婚后的烦恼: 

  周末回到家,本来计划好好在老公怀里撒撒娇,以慰自己一周来的寂寞。可是天知道为什么,只因为他没有来接我,只因为他租的碟子声音不好,我竟然大发雷霆。心情糟到了极点。朋友约我们一起吃饭,也没有心情去了。 

  他呢,也不像往日那样安慰我,只顾自己一个人坐在电视机前看电视,不再理会我的伤心,更不肯来抱抱我。也许这对于我就是火上浇油,于是我又一步一步地想到了他并不爱我,他甚至从来就没有爱过我。绝望让我失去了理智,我想到了离婚。 

  我大声说,星期一我们就去离婚。 

  他竟然同意了。 

  我更觉得没有面子。我是在他一无所有的情况下跟了他,他有什么资格同意离婚! 

  我委屈,我绝望。严重的心理失衡,我终于忍无可忍。心已经无法控制住手,悲剧就这么发生了。我们扭成一团,婚前约定的底线没有了。离婚成了唯一的结局,成了没有退路的悬崖。 

  难过的是,我竟然一点也不后悔,只想着快点离婚。我想他也是。他虽然没有钱,没有名,没有权,但他此刻有的是虚伪的自尊和对我的恨吧。 

  我同样也只剩下对他的恨。 

  然而,我却不能离婚,因为我们才结婚两个月,我丢不起这个脸! 

  事情似乎已经不在我们能控制的范围内了。 

  我不得不回想起我们的开始。因为我的寂寞,因为我已经大龄,所以我们耍起了朋友。家人的反对只让我更加反抗。我以为他是爱我的,之后我们在一起了。女人就是这么死板,所以我们结了婚。 

  谁知道呢,也许从头就是一个悲剧。可在人前还不得不装作很幸福。我想,就是敌敌畏,我也只有把它喝下去。 

  很多时候我不知所措。 

  他说不知道我为什么有这么强的优越感。我不是有优越感,我是恨他的父母。我既没有在他们那里得到爱,也没有从他们那里得到钱。我凭什么不能生气?然而我不能生气,只要我的话里有一点对他父母的不满和抱怨,他就和我无休无止的生气。 

  我真的不明白,这也算一个男人的一种能力吗? 

  事情就是这么复杂。 

  其实也是那么的简单。 

  只是因为爱,只是因为钱。 

  我不知道自己该何去何从。 

  闰中女友安慰我,听她们讲着什么是幸福,讲着自己的老公是怎样对自己好,我心里一阵阵的酸楚。她们的老公不管去了哪里,知道她爱吃什么就一定会买给她;不管有多晚,只要她饿了就一定会去买她喜欢吃的;即使只有几十块的工资,也会舍得给她买几十块的衣服;她们说吵架绝没有女人先认错的,男人一定会用尽心思哄她们开心...... 

  而我呢,我想吃新疆葡萄,可是因为15块钱一斤,总是舍不得,他也想不起买给我吃;我饿了,他会说他还饿了呢;为了家庭我尽量节约,他好像更有理了,我再喜欢的东西他也不愿意买给我;我们吵架了,他从不认输,甚至我已经向他示弱了,他还是不屑一顾…… 

  这样的男人还值得留恋吗?可是我却没有勇气放弃。我活该吧? 

  老公,我的脾气是不好,可这就是你不爱我的理由吗?如果你真的不爱我,你怎么可以那么斤斤计较地理家,又那么理直气壮的说爱我? 

  我不知道了,希望上天可以改变你,或者改变我。 

  不能用任性“考验”爱情 

  这显然是一个生气的女孩在并不理智的情况下写下的文字。 

  她并不知道自己想要什么,也不知道自己的利益在哪里。只是由于无人诉说,只是因为想要发泄而已。 

  她并不想离婚。她明知道丈夫一无所有还是对抗着父母的意愿嫁给了这个男人。 

  是自己要的婚姻,但同时觉得委屈。 

  这个男人不大方,不给她买15元一斤的葡萄吃;这个男人不会体贴,当她说饿了的时候,男人想到自己也饿了;这个男人不会哄人,容不得妻子说自己父母的一点点坏话。 

  女人又为了什么生气呢?因为男人在她下班时没有去接她;因为男人租来的影碟声音不好害她烦恼;因为知道她烦恼了却没有及时将她抱在怀里哄慰……之后就是无休止地吵闹,以至于提出离婚。 

  现在,离婚率高已成为中国的一大社会现象。一份资料显示,有些城市离婚率甚至高达50百分号。这真是一个惊人的数字。 

  不知现在的年轻人走向婚姻殿堂时,有多少人还坚信能和对方白头偕老。也许这就是“两情相悦,又岂在朝朝暮暮?”又有一说,“不在天长地久,只须现在拥有。” 

  女人比较感性,而男人相对理性。对家庭的依赖和忠诚度上,女人似乎强于男性。当然这只是大致的说法,例外相当多。 

  据我所知,许多小夫妻闹矛盾时,女方喜欢用“离婚”制服对方。这是女人的杀手锏,一亮出来,男人们通常会举手投降。 

  男人一般不轻言离婚,这是基于理性的选择。然而男人一旦下决心分手,女人的眼泪又往往不起作用。 

  女人生起气来,多少恩情好处会忘得一干二净。八百年前的陈芝麻烂谷子都一一翻腾起来,所有的不快争吵一一历数,记忆能力在这一刻空前显示。往往弄得男人目瞪口呆无力招架。如果这时看他们的夫妻关系,那男人就是十恶不赦的恶棍,夫妻早该恩断义绝。 

  可转眼女人又好了。高兴的时候,之前的矛盾烟消云散,俨然世上最和美的夫妻。 

  不可取的是,女人在生气和伤心时好拿自己的委屈哭诉,求得女友及家人的同情和安慰。别人在这时若向着你说,日后你们夫妻和好了,朋友会很尴尬。逆着你说,你又感觉得不到安慰。 

  怎么办呢? 

  还是要理性处理问题。 

  不要轻言离婚。 

  丈夫的所谓“短处”,许多你在婚前已经知晓,特别是那些对抗父母成就的婚姻。你既然接受了,选择了,就不要总觉得委屈。 

  更不要拿自己丈夫的“短处”和别人丈夫的“长处”比。这样比下来,会比得自己的丈夫一无是处。 

  况且也不公平。每个家庭都有自己的问题,只是你离得远,看不到别人的烦恼罢了。 

  丈夫没有给妻子买15元一斤的葡萄,没有买时尚的衣着,未尝不是从家庭大局考虑。婚后的任何一笔支出,都要两人共担。对于那些刚刚建立的小家,如果夫妻二人收入不高,用“百费待兴”形容并不为过。新家的建设要付出辛苦,攒钱也必不可少,要想过得像模像样,就会想着买房子买车,接下来还要养育儿女,赡养老人。手中的钱恨不得掰碎了花。这一处花得多了,那一处手就得紧一点。对方花钱小气,也不见得一定是坏事。 

  感情需要培养,也需要呵护。对方再爱你,也不是任性的理由。不要用发脾气考验爱情。

发布于2007年10月27日 21:37 | 评论数(1) 阅读数(301) 我的文章

浇水

看到人家有浇水的图片总是很羡慕,自己弄了好久都不会,今天终于弄好了,好开心,谢谢帮我浇水的朋友们!

 

 许愿树- 育儿网 许愿树- 育儿网 许愿树- 育儿网

 

发布于2007年10月05日 15:16 | 评论数(5) 阅读数(390) 我的文章

小女争当形象代言人,请多支持

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发布于2007年09月29日 23:40 | 评论数(3) 阅读数(325) 我的文章

送月饼

http://vote.ci123.com/zhongqiu/show.php?id=1706 中秋节快乐!我好想吃月饼哦,送我一个月饼好吗?谢谢了!请您点击照片右角“我要送月饼”字样

发布于2007年09月25日 14:14 | 评论数(9) 阅读数(336) 我的文章

8个月辅食

宝宝8-10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。

断乳后喂养,婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。

婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都可以;肉、鱼每日50~75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应。

断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些水果,如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能

发布于2007年09月17日 22:58 | 评论数(2) 阅读数(315) 我的文章

鹅口疮

鹅口疮,又称“雪口病”、“白口糊”,是一种比较常见的口腔炎,由一种叫做白色念珠菌的真菌所引起,新生儿和营养不良、消化不良的婴幼儿可得此病,有些小儿长期使用抗生素易可并发此病。

1.疾病特点

小儿得了鹅口疮后的直接表现是烦躁不安、啼哭、唾液增多,影响婴儿吮吸,甚至出现低烧。家长若观察小儿的口腔会发现许多白点、白片覆盖在口腔粘膜多处,有的甚至融合成片,形成一块大膜,布满口内,象一片白雪似的。

2.家庭治疗和护理

要注意婴儿的清洁卫生,尤其是口腔卫生。给婴儿吃奶后要喂几口清水,以清洗口腔。婴儿所用的奶具每次用前进行消毒河在开水中煮沸20~30分钟,母亲在喂奶前应将奶头洗干净,接触婴儿时要洗手。母亲若患有阴道真菌病,要及时治疗。以免累及婴儿。

较为简便的方法是喂奶后,将装干滴瓶内的10%紫药水滴于婴儿舌下,利用其舌头的活动使紫药水涂到整个口腔粘膜,每天滴2~3次。同时,可将维生素B和维生素C片压碎成粉,加水溶解后喂给婴儿,每天 2次,每次各 1片,如果发现白斑较多,则可用清毒棉签蘸2~5%碳酸氢钠(小苏打)溶液清洗表面,然后再涂(滴)紫药水,不要随便擦去白斑,以免感染。必要时,应到医院请医生治疗。

发布于2007年09月17日 21:48 | 评论数(1) 阅读数(307) 我的文章

消除红屁股

其实有一种很简单的方法,而且一次就能见效,材料就是芝麻油!
用干净的碗(擦干净不能有水)内倒入一些芝麻油,在微波炉里加热至熟(为了消毒),晾凉后备用。
再用金银花烧水,等水不烫手的时候(35度),给宝宝洗屁股。洗完小屁股后用干净棉质的尿布吸干水分,再用电灯给宝宝烤一下小屁股(小心不要烫到宝宝)或让宝宝趴着晾一晾。
最后在宝宝屁股红的地方均匀涂抹芝麻油,就可以了。这个方法我已经用过很多次了,很管用。
记住不要用爽身粉之类的东西,因为宝宝皮肤柔嫩再细的爽身粉也会伤到宝宝柔嫩的肌肤

发布于2007年09月17日 21:46 | 评论数(1) 阅读数(286) 我的文章

预产期计算法

 末次月经开始的第一天算起,月数减3或加9,日数加7就为预产期。医学上的胎儿计算28天为一个月,整个孕周为40周,方便计算胎儿的大概大小和发育情况。所以与实际怀孕月份不一样。

发布于2007年09月16日 22:28 | 评论数(1) 阅读数(810) 我的文章

不吃饭问题

 

宝宝厌食的可能:
  1、婴儿时期未能及时添加辅食:在婴儿辅食添加的关键时期,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力落后于同龄儿童。现在又急于添加辅食,使宝宝一时无法适应。

  2、饮食习惯不良:宝宝挑食、偏食,或餐前零食过多。或是在宝宝添加断奶食品期间,发现宝宝爱吃的食物就一任多吃,使之产生厌烦;也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞,使宝宝产生逆反。

  平时在家注意护理:
  1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。

  2.增加膳食烹调品种花样,刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。

  3.保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段,每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机,要及时诱导其休息。

  4.多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育,家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

  5.吃饭时保持精神舒畅。有些家长常在饭桌上唠唠叨叨,训斥、批评以致打骂孩子,使孩子一上饭桌就产生精神的压抑,再好的饭菜也没有兴趣,久之导致消化功能紊乱。
幼儿为何不肯吃饭?

当发现孩子食欲不振时,你有何对策和妙招呢?


下面是一些判断题,你可以判断一下对错,看看自己在应付孩子食欲不振方面的知识如何?

1、甜的果汁会引起孩子食欲不振。


2、幼儿进食时,母亲应该一直陪在身边。


3、为了孩子的营养,家长应该强制不肯进食的孩子进食。


4、孩子睡眠不足会降低他的食欲。


5、有的孩子会以不好好吃饭引起家长的关注。

我们应该注意的以下几点:


1、 2岁的幼儿会不断想吃零食,家长不应该对孩子的请求有求必应。不过,要注意如果是长辈带孩子,往往对孩子的请求无法拒绝,甚至有些爷爷奶奶还会主动用甜食来讨好孙辈

。零食的量过多,或次数过多,或是喝较甜的巧克力汁或果汁,都容易导致孩子食欲不振。


2、幼儿进食时,母亲不必一直陪在身边。在进餐刚开始时,如果幼儿自己吃的欲望强烈,家长可以让孩子自由进食,等他有点疲乏,厌烦自己吃时,母亲再及时助他一臂之力,让

他快点吃完。必须注意的是,家长不要因为孩子不肯合作而在餐桌上唠叨、斥责孩子,让孩子产生负面情绪,最终形成消极的条件反射,一到吃饭时就不开心,食欲大减。


3、食欲不是强制就可以产生的。有些神经质的幼儿若强制他进食,他会全部又吐出来。说道理给孩子听也不是个好办法,2岁的孩子是不会明白这些道理的。进食应当愉快。若孩

子长期食欲不振又找不出教养方式上的原因,可以找医生看看。不要自己硬逼孩子。


4、睡眠不足、发烧等身体疾病都会导致孩子食欲不振。


5、有的孩子会有意或无意地通过不配合进食而引起家长的关心和照顾。家长一方面应该检讨自己平时是否给予孩子足够的关注,另一方面也不必在进食时过分关注孩子,以免使孩子养成通过不好好吃饭来满足自己被关注需求的习惯。一定要记住,孩子饿了自然会想到吃,这是本能。

发布于2007年09月14日 19:06 | 评论数(0) 阅读数(297) 我的文章

腹泻问题

吃点斯密达(止泻的,安全没有副作用的),还有就是补充菌群的药物(培菲康之类的,安全无副作用)。石榴水和胡萝卜煮水也是有效的。

食物止泻

以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养,而且还有一定的止泻作用。
1、焦米汤:将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。
3、苹果泥:苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可

发布于2007年09月14日 18:39 | 评论数(0) 阅读数(311) 我的文章

吐奶问题

一般情况下,婴儿出现吐奶、溢奶状况的主要原因是小宝宝的胃比较浅,并且食道下三分之一的环状括约肌尚未发育完全。在喂食后,因为胃部胀大产生压力,括约肌的收缩强度又不足以阻止胃部食物回流,所以宝宝往往会出现吐奶、溢奶的现象。这种情况多发生于刚出生婴儿。

  改善方法

  1帮宝宝拍打嗝。

  当宝宝喝完奶后,由于胃里下部是奶,上部是空气,所以就会造成胃部压力,出现溢奶、吐奶现象。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝,把气体排出。只要减少了胃里的压力,自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。如果帮宝宝拍打嗝有困难,那么爸爸妈妈就应该将宝宝直立抱起,让宝宝趴在自己的肩上至少30分钟,然后将枕头垫高,让宝宝右侧躺下,这样可以有效地增加胃部排空速度。

  2改变奶粉的冲泡方式

  在给宝宝平常喝的牛奶中添加谷类食物,或是将牛奶冲得稍微浓稠一些,这样就不太容易发生逆流现象。不过,太稠的牛奶容易造成肠胃阻塞或导致腹泻,这也会让宝宝感到身体不舒服,所以爸爸妈妈也应当加以注意。

  3药物治疗

  如果有严重的吐奶、溢奶现象,则应当请医生开一些刺激肠胃蠕动的药物,以改善溢奶情况。不过,通常把药物治疗作为最后的考虑,还是应当以其他的解决方法为主

发布于2007年09月14日 18:13 | 评论数(0) 阅读数(303) 我的文章

补钙问题

 

一、药补不如食补:
1、多炖骨头汤给小宝宝喝,尤其是猪胴骨汤,炖骨头汤时加些酸醋,这样骨头里的钙就可以出来了。
2、喝牛奶。
3、虾皮含钙量很高,红萝卜维生素A、D丰富,建议用骨头煮粥+虾皮+红萝卜+青菜
  
注意:第一,要少吃多餐。如果可能的话,在孩子半夜三更醒来时加喂一餐;第二,喂小宝宝的东西可以加入几滴鱼肝油。

二、多活动多晒太阳。活动能强筋壮骨,促进骨头生长,晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D,维生素D有助于帮助钙的吸收。


三、吃钙片。市场上钙产品或者钙+锌或者钙+微量元素的产品很多,你可以选择使用。比如说以下这两种钙片效果都不错:
1、美国乐力(复方氨基酸鳌合钙),在各种氨基酸螯合矿物质的生产工艺中所采用的氨基酸系大豆蛋白水解产物再经高新技术精制所得的全谱氨基酸,包括人体所需的8种必需氨基酸(赖氨酸、色氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸),共20种。乐力钙除了吸收率卓越外,复合补钙的理念也是非常先进的。仅仅补“钙”难以满足骨骼常青的需要。就像吃饭,除了主食钙之外,骨骼还需要其他的菜肴(如锰、镁、硅、矾、硒、锌等“骨营养矿物质族”)。美国乐力钙具备这两个领先的优势。它于1997 年进入中国市场,累计用户超过 5000 万,未出现不良反应报道。由于“乐力”钙在治疗和预防钙及微量元素缺乏引起的各种疾病有非常好的效果,成为《儿科学新发展》、《妇产科常见病用药指南》、《骨质疏松学》等权威书籍中的推荐药物。

适应症:补充钙质需要,增强机体免疫
用法及用量: 口服,温水送下。成人一日 1-2 粒; 6 岁以下儿童一日半粒, 6 岁以上按成人剂量服用。幼儿及吞服不便者,可打开胶囊用适量果汁冲服。
包装及规格: 1g / 粒, 30 粒 / 瓶
批准文号:进口注册证号: BH20030216 ,国药准字 J20030087
市场价格:28元/瓶。

2、哈药集团三精制药有限公司生产的 “ 葡萄糖酸钙口服溶液”
英文名称:Calcium Gluconate Oral Solution
汉语拼音:Putaotangsuangai Koufurongye
[成 份] 本品每毫升含主要成份葡萄糖酸钙100毫克(相当于钙9毫克),辅料为乳酸、氢氧化钙、甜菊糖甙、香精。
[性 状] 本品为无色至淡黄色粘稠液体,气味芳香,味甜。
[适 应 症] 本品为补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松,手足抽搐症,骨发育不全,佝偻病,以及妊娠和哺
乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
[用法用量] 口服,成人一次1-2支,一日3次。儿童一次1次,一日2次。
[注意事项] 1、心肾功能不全者慎用。
2、高钙血症、高尿血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。
3、服用洋地黄类药物期间禁用。
4、当药品性状发生改变时禁止服用。
5、儿童必须在成人监护下使用。
6、请将此药品儿童不能接触的地方。
[不良反应] 偶见便秘。
[规 格] 10毫升:1克
[贮 藏] 密封保存。
[包 装] 蓝色玻璃瓶,每支装10毫升,每盒10支。
[有 效 期] 三年
市场价格:13元/瓶


以下是几种食物的含钙量。

1、牛奶

250克牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右

发布于2007年09月14日 17:54 | 评论数(1) 阅读数(336) 我的文章

便秘问题

便秘跟饮食有直接关系,如果是母乳那你就要特别注意你的饮食,平时尽量不吃热性食物和调料,如果你宝宝挑食你可以在他喜欢吃的东西里加点通便的食物,如黄瓜汁,香蕉等,平时一定要让他多喝水

发布于2007年09月14日 17:47 | 评论数(0) 阅读数(290) 我的文章

断奶后,回奶问题

"山楂,麦芽"煲水喝可以断奶

发布于2007年09月14日 17:24 | 评论数(0) 阅读数(497) 我的文章

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发布于2007年09月13日 23:30 | 评论数(1) 阅读数(294) 我的文章

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发布于2007年09月13日 21:08 | 评论数(1) 阅读数(266) 我的文章

长牙,发烧

    这几天又想长多两颗牙,妈妈心想这下恐怕又要发烧了,还真不出所料。凌晨起来吃奶时,妈妈一摸,感觉好烫,温度计一量,38.5度,赶紧用了一粒退烧栓,又用了一片退烧贴。妈妈这下不敢再熟睡,半个小时后量一次,等一个多小时后,再量一次,烧退了一点,妈妈才又安心的躺下睡一会。记得上次发烧,反反复复连续烧了三天三夜,第一天妈妈带我去医院看了,医生说长牙是要有点烧,只要没到39度就不怕,属于低烧,给多点水她喝。第二天凌晨又烧到38.8度,妈妈天亮后又带我去医院,医生还是说不要紧。 

    再告诉你一个小密秘哦,妈妈本来决定今天给我断奶的,可是到现在烧还没好,看来又可以吃上一段时间了。

 

发布于2007年09月12日 14:48 | 评论数(5) 阅读数(427) 我的文章

浇水


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发布于2007年09月12日 11:56 | 评论数(8) 阅读数(269) 我的文章

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