幸福的柴门
我决不会收回叩门的手。 岁月更迭，悲欢交织，命运的跌打，令我早已深深懂得什么是生命中最最值得珍惜的宝贝。 只要幸福住在里面，简陋的柴门又如何，朴素的茅屋又如何！幸福的笑容从没因身份的尊卑贵贱失去它明媚的光芒。我跨越山川大漠，摸爬滚打寻求的是幸福本身，而不是幸福座前的金樽、手中的宝杖。 幸福比金子还珍贵，这是生活教会我的真理。
发布于2008年01月23日 14:20 | 评论数(1) 阅读数(115) 我的文章
知足常乐
快乐是人类社会众望所归的最高境界。
所谓君子之交谈如水。一个把名缰利锁看得太重的人。注定是不快乐的。
快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼，不慕荣利。假如你喜欢武侠小说，你没有必要愧对红楼梦；假如你喜欢的人突然销声匿迹，你没有必要寻死觅活地断言他一定洒脱地离去；假如你的朋友不幸，你没有必要怨天尤人；假如你认为张曼玉艳美绝俗，你没有必要眼馋肚饱虐待老婆；假如你已经身心交病，那就去教堂忏悔，没有必要仇视别人的平庸；坦然面对心融神会，快乐就在你心里。
我怜悯一个有点荣誉的人，就旁若无人而因此失去快乐的人。
能把名利得失置之度外，而凡事都能以诚相待的人一生将是快乐的。我们应从平谈的生活中去提炼体会，如：赤城待人的那种快乐。低待遇下一如既往工作的快乐，助人为乐一介不取的快乐，一片至诚去感化恶人的快乐，热心被人误解依然如故的快乐，信实可靠的服务态度为目的的快乐，尽责任吃苦耐劳的快乐，因为这些“快乐”能保持住人内心的快乐，使人的容貌永远那么牵挂，一句亲切的问候。甚至一个关切的眼神，快乐无处不有，唯有胸襟开阔的人，才能体会到。
形单影只的人仍然可以享受着闲情逸致的快乐。乐山乐水各不相同。爱静的人可以看书、听音乐、上网、写作、画画、搜集各种收藏品。爱动的人则不妨练习舞蹈、慢跑、爬山、游泳。看电影、上健身房。做编织、陶艺。练瑜枷、潜心发明、闭门创作，摄影、观鸟，我们仍然兴复不浅，乐不可支。
人生苦短，岁月如流，乐天知命，为什么不乐乐陶陶的。
为什么要疾首蹙额，为眼前一时的顿挫心胆俱碎？
为什么要对那些你看不惯的人和事心烦率乱？
岂不知我们都是尘世间相映成趣的战友。
人世一切冤天屈地，无妄之灾，荣华富贵，香娇玉嫩……都将随身亡命殒。
而人生长着百年，短则数十寒暑，又有何值得耀武扬威的，不过是烟云过眼矣？
人生如月，月满则亏，凡事岂能尽人意，但求于心无愧。
无愧我心，则恩同再造，那些得失又算不了甚么。世界上没有完美无缺得事物。奉劝多愁善感的朋友。饮醇自醉，快乐起来吧！
芸芸众生，绿水青山，名胜古迹，敞开心胸，便会云蒸霞蔚，快乐将永远伴随着你！
发布于2008年01月23日 14:19 | 评论数(0) 阅读数(104) 我的文章
放弃，也是一种选择
放弃一颗树，你会得到整个森林！放弃一滴水，你就拥有整个大海！放弃一片洼地，你就会占领一座高山！况且有些事情放弃了并不等于失去，当你放弃了对梦的追求，回归现实，你会发现那美好的一天正等待着你，并为你敞开了一扇通往未来的大门。
一颗善良的心，苦苦挣扎着在寻找慰藉。因为太爱，而决定离去，不能给予，也不要去索取。望着你认真的眼神，心里的不舍在蔓延，可我怎能将你匆匆的步伐为我停驻，回你一个微笑，默默的祝你旅行愉快。
许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。既然默默相守已失去意义，莫不如立即斩断心中那情思屡屡，放弃你所珍爱的，期待的，重新选择。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
放弃是一种勇气，但放弃决不是对自己的背叛，放弃自私，放弃虚伪，你就会变得高尚，你生活的天空将是晴空万里。放弃一段飘渺的感情，你就会变得塌实，如释重负，轻轻爽爽。
放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，更不是陷入绝境时渴望得到的一种解脱，而是在痛定思痛后的做出的一种选择。
放弃，不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是逃避，更不是偃旗息鼓，甘拜下风，而是在发现了对与错、真与伪、善与恶、美与丑之后做出的一种选择。
放弃意味着什么？放弃是一种勇气，但放弃之后，我们将走向何处，值得深思。
放弃，也是一种选择……
发布于2008年01月23日 14:18 | 评论数(4) 阅读数(118) 我的文章
学会感恩
长久以来，一颗流浪的心忽然间找到了一个可以安歇的去处。坐在窗前，我在试问我自己：你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱？有多久没有回家看看，听听家人的倾诉？有多久没和他们一起吃饭了，听听那年老的欢笑？有多久没与他们谈心，听听他门的烦恼、他们的心声呢？是不是因为一路风风雨雨， 而忘了天边的彩虹？是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景？除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗感恩的心吗？不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心！
也许坎坷，让我看到互相搀扶的身影；
也许失败，我才体会的一句鼓励的真诚；
生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。 要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心！
我常常带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予，我感谢天，感谢地，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。
清晨，当欢快的小鸟把我从睡中唤醒，我推开窗户，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我感恩上天又给予我一个美好的一天。
入夜，夜幕中的天空繁星点点，我打开日记，用笨拙的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满了感恩，感谢大地赋予的安宁。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，我感恩上苍，给了我这么多的好朋友，我享受着朋友的温暖，生活的香醇，如歌的友情。
走出家门，我走向自然。放眼花红草绿，我感恩大自然的无尽美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容浩博。生活的每一天，我都充满着感恩情怀，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，学会了感动，懂得了回报。用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。所以，每天，我都有一个好心情，我幸福的生活着每一天。
我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。
我感谢……
感谢伤害我的人，因为他磨练了我的心志；
感谢欺骗我的人, 因为他增进了我的见识；
感谢遗弃我的人, 因为他教导了我应自立；
感谢绊倒我的人，因为他强化了我的能力；
感谢斥责我的人，因为他助长了我的智慧；
感谢藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊；
感谢父母给了我生命和无私的爱；
感谢老师给了我知识和看世界的眼睛；
感谢朋友给了我友谊和支持；
感谢邻家的小女孩给我以纯真无邪的笑脸；
感谢周围所有的人给了我与他人交流勾通时的快乐；
感谢生活所给予我的一切，虽然并不全都是美满和幸福;
感谢天空，给我提供了一个施展的舞台
感谢大地，给我无穷的支持与力量；
感谢太阳，给我提供光和热；
感谢天上所有的星，与我一起迎接每一个黎明和黄昏。
感谢我爱的人和爱我的人，使我的生命不再孤单；
感谢我的敌人，让我认识自己和看清别人；
感谢鲜花的绽放， 绿草的如茵，鸟儿的歌唱， 让我拥有了美丽，充满生机的世界；
感谢日升，让我在白日的光辉中有明亮的心情；
感谢日落，让我在喧嚣疲惫过后有静夜可依。
感谢快乐，让我幸福地绽开笑容，在美好生活着；
感谢伤痛，让我学会了坚忍，也练就了我释怀生命之起落的本能；
感谢生活，让我在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽；
感谢有你，尽管远隔千里，可你寒冬里也给我温暖的心怀；
感谢关怀，生命因你而多了充实与清新；
感谢所有的一切~ ~ ~ ~ ~ ~
感谢我身边每一位好友，为你祝福，为的敲起祈祷钟！伴你走过每一天。
发布于2008年01月23日 14:16 | 评论数(3) 阅读数(114) 我的文章
领悟人生
冰心说道："爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。"
这爱情，这友情，再加上一份亲情，便一定可以使你的生命之树翠绿茂盛，无论是阳光下，这是风雨里，都可以闪耀出一种读之即在的光荣了。
亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情则是一种纯度。
亲情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴；友情是一种浩荡宏大、可以随时安然栖息的理解堤岸；而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照耀。
"人生一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如亡！"（刘心武语）体验了亲情的深度，领略了友情的广度，拥有了爱情的纯度，
这样的人生，才称得上是名副其实的人。
发布于2008年01月23日 14:16 | 评论数(2) 阅读数(94) 我的文章
有道理的短语
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。
生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。
后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。
也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。
如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!!我们都在轮回中!!!!
男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
发布于2008年01月23日 14:14 | 评论数(0) 阅读数(85) 我的文章
有道理的短语
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。
生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。
后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。
也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。
如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!!我们都在轮回中!!!!
男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
发布于2008年01月23日 14:14 | 评论数(0) 阅读数(66) 我的文章
善良其时很简单
看见人家墙要倒，如果不能扶，那么，不推也是一种善良。
看见劫匪在作恶，如果不能挺身而出，那么，悄悄拨打110，也是一种善良。
自己有钱，如果不想捐贫救困，那么，多买点福利彩票也是一种善良。
看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么，不幸灾乐祸也是一种善良。
作为教师，如果不能桃李满天下，那么，不误人子弟也是一种善良。
作为商人，如果不能足斤足两，那么，不掺假使假也是一种善良。
作为雇员，如果不能成为劳模，那么，付出的劳动对得起工资，也是一种善良。
作为官员，如果业绩平庸，那么，不贪赃枉法也是一种善良。
作为老板，如果不能提高员工待遇，那么，按时发放工资也是一种善良。
作为富翁，如果不能仗义疏财，那么，不仗势欺人也是一种善良。
作为导演，如果不能拍出精品，那么不拍精神垃圾也是一种善良。
作为艺人，如果不能大红大紫，那么，不恶心观众也是一种善良。
作为娱记，如果不能写出好新闻，那么，不编撰花边小道消息也是一种善良。
作为医生，如果不能救死扶伤，那么，不昧着良心收红包也是一种善良。
作为男人，如果不能庇妻荫子，那么，不在外面招是生非也是一种善良。
作为女人，如果不能恭俭贤淑，那么，不红杏出墙也是一种善良。
发布于2008年01月23日 14:07 | 评论数(1) 阅读数(93) 我的文章
乐观，给孩子更多希望
世界似乎越来越充满不确定因素。打开电视，我们看到灾难、犯罪和恐怖事件。社会调查告诉我们，有越来越多的孩子要面对父母离婚的事实。就连电影和动画片里，英雄也被刻画为要通过暴力手段才能达到目的。这一切，带给我们的孩子一个新的挑战：他们需要学会如何正确地处理问题和面对未来。
乐观，或者说是以积极的态度思考和生活，开始被更多的儿童教育者所重视。而且，他们一致认为，乐观主要是后天培养的结果。
心理学上的新思考——医治伤害还是提高抵抗力？
乐观是最近才开始研究的一个相对较新的课题。许多年来，心理学主要研究人们存在的弱点和问题，也就是说，研究错误的方面，却忽略了正确的方面。马丁.塞里格曼博士是积极心理学运动的倡导者，他著有《培养乐观主义》（Learned Optimism） 一书。在他看来，现代心理学过于强调医治已经造成的伤害，其实我们本应着重帮助人们形成坚强的意志和豁达的态度，对于孩子更应如此。
塞里格曼博士的研究小组测试了埃德蒙学校四到六年级将近 400 个孩子的乐观状况，然后跟踪他们在阅读和数学考试中的分数。结果表明：乐观的孩子学到了更多知识。
一位研究乐观主义的心理学家认为，乐观的人也更愿意抓住每一个机会。有趣的是，男孩和女孩看待机会的角度是不同的。12岁之前，女孩的乐观多表现在对美好世界的想象上，而男孩则对实现某个具体目标更有信心。一个男孩如果喜欢某个女孩，他可能会思考从哪条路线往学校走就能正好碰见那个女孩。而对于同样这种情况，女孩就不太可能做到这一点。不过，到了15岁，这种差异就消失了，男孩开始构筑更宏伟的理想，女孩也表现得更为积极。
你的陪伴带给孩子安全感
心理学家认为，要培养一个乐观向上的孩子，这三方面缺一不可：目标、毅力、执行力。目标可小可大。小孩希望够到书架上的一个可爱的玩具，这是一个小的目标。他说，“我长大了要当一个科学家或宇航员。”这是一个大的目标。
毅力就是实现目标的动力。当你脑海中有了清晰的目标时，你更容易坚持不懈。所以，学习阐述自己的目标也是乐观的一个方面。
执行力是一种判断力。拥有了执行力，即便你遇到无法预期的障碍，你仍能克服重重困难，实现自己的目标。要获得执行力，必须帮助孩子明白，解决一个问题不止有一个方案，也不止一种途径。
因此，一个满怀希望的孩子，他既乐观（期望最好的结果），又具有坚定的意志（把逆境当作挑战，而不会认为走投无路）。如何把这些品质逐步灌输给你的孩子？一个重要却简单的途径就是多花一点时间陪陪你的孩子。幼年时对父母的依恋会给孩子带来很强的安全感，这样的孩子今后会胸怀大志而且非常自信。
专家指出，在孩子成长的每一个阶段，你都能培养他的乐观。
* 对于小宝宝来说，耐心地回答他的提问，会增强他描述自己愿望的信心和能力。蹒跚学步的孩子可能会开始问你“这是什么”或“为什么”之类的问题，在你回答他时，他描述自己愿望的能力就得到了增强，而那正是他实现愿望的第一步。
* 随着孩子逐渐长大，你要帮助他找到适合自己的目标并鼓励他实现目标。通过帮助你的孩子确立“阶段性目标”，可以教会孩子享受每一次挑战。例如一位爸爸在教他两岁的孩子学走路时，对他的孩子说，“现在我们要走到这个街灯柱，现在要走到那个街灯柱，现在要走到拐角那儿。”他们为实现了每一个小小的目标而欢呼。这位爸爸说：“的确，拉着孩子走更容易，但是我们让他自己走。”
* 挑选主题积极向上的故事将给孩子听。除了可以刺激孩子语言能力的发展，故事还有另一个好处：它们一般都包含了一个积极向上的主题。坦坦的妈妈提到她四岁的孩子经常要她一遍又一遍地讲《三只山羊》这个故事，母子俩共同体会故事中的情节。这位妈妈说，“毫无疑问，坦坦认为他自己就是那只勇猛的大山羊。”
* 帮助孩子了解，一个问题可以有很多种办法解决。在孩子成长的过程中，要指导她思考多种解决问题的方法，或者提前与她交流。例如，如果她过于内向，不敢把遇到的问题告诉老师，你可以帮她预先练习一遍要和老师说的话。当她遇到挫折时，你可以向她强调：“这不是因为你的能力不够，而是因为你采用的方法不合适。”乐观的孩子在生活中就像一个试图解开秘密的侦探。当侦探发现他采取的方法不奏效时，他不会说“我太笨了”相反他会说“看来这个方法不能处处奏效”然后他会开始寻找新的线索。
在帮助别人的过程中看到希望
简而言之，培养乐观心态的最好途径就是在生活中体验。乐观孩子的父母当中至少有一个是乐观的，他（她）会提出新的方法，对未来的事情做出规划。孩子们通常会观察父母是如何面对挫折和挑战的。专家建议，乐观的父母要表明他们尊重各种各样的愿望，包括那些超出物质层面、不可简单衡量的想法，如发展智力、提高创造力、帮助别人。最后，当孩子发现他所做的事情竟然超越了他本来的能力，他会感到更乐观。
金金爸爸有时候把六岁的儿子带去参加红十字会的活动。他说，“我告诉儿子，人们去参加红十字会的活动就是为了帮助那些无法自助的人。”1999 年，金金爸爸飞到地震灾区，为那些流离失所的孩子送去了玩具。当他告诉儿子他要去做这件事时，金金主动拿出了一个玩具。“我带回了那些孩子住在帐篷里的照片，金金把照片带到学前班，给同学们讲爸爸的故事。爸爸能帮助别人，这是令金金非常自豪的事情。
当生活中的不幸看上去不可战胜时，父母可以帮助他们回顾以前发生过的事情，讲述过去让我们不再只看到事情灾难性的一面。所以，可以给孩子讲讲自己的故事，爷爷奶奶的故事，以及那些几十个世纪以来人们经历灾难，战胜困难的故事。历史永远都是一本很好的教科书，让我们的孩子从中看到一个充满希望的未来。
发布于2007年10月26日 08:26 | 评论数(5) 阅读数(299) 我的文章
如何才能让宝宝的头发长得好些？
问：我的宝宝快2岁了，头发一直是又黄又软。我原来以为是缺锌，可去医院做了微量元素检查并不缺锌，请问专家，怎样能让宝宝的头发长得好一些呢？
答：宝宝头发的生长情况受很多因素影响，比如遗传、营养、睡眠、疾病等。所以要先请医生确认宝宝头发又黄又软的原因。均衡摄取营养对头发的生长很重要，这样可以保证头发和头皮得到丰富、充足的营养。营养会通过血液循环供给毛根，促进头发生长。在饮食上，为宝宝安排肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜以及紫菜、海带，让宝宝养成不挑食、偏食的饮食习惯。
除了保证宝宝营养均衡，平时要注意给头皮良性的刺激，比如2～3天给宝宝洗一次头发，以促进头发生长。每次洗发后，用梳子为宝宝梳头发，促进局部的血液循环，刺激头皮促使头发生长。
充足的睡眠对宝宝的头发生长也很重要，要为宝宝提供良好的睡眠环境，每天保证足够的睡眠，以防睡眠不足使宝宝哭闹、生病等，间接影响头发生长。
另外，天气好时多带宝宝去户外晒太阳，阳光对头发的生长非常有好处，紫外线可以促进头皮的血液循环，提高发质。不过要避免强光照射头皮，如果阳光强烈最后给宝宝戴上遮阳帽。
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