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　　总原则

　　护肤类：如婴儿油、儿童霜、儿童蜜等。婴幼儿由于其肌肤还没有得到充分发育，因此抵抗表皮失水的保护作用不大。再加上他们皮肤的机械强度低、角质层薄、PH值高和皮脂少，所以皮肤不仅干燥，而且亦受外界影响。儿童霜中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂，且产品多为中性或微酸性，与婴幼儿的PH值一致。婴幼儿经常搽用，可以保护皮肤，防止水分过度损耗或浸渍，避免皮肤干燥破裂或腌湿，以及粪、尿、酸、碱或微生物生长引起的剌激。

　　洗涤类：如儿童洗发香波、儿童沐浴液、儿童浴液、婴儿香皂等，因为婴幼儿的皮肤和头发普遍属于干性，他们不适于用脱脂力强的洗涤品，而需要一些富脂型、润肤型、杀菌型的无剌激的专用洗涤用品。婴儿用沐浴品性能要温和，对皮肤和眼睛无剌激性，以不洗去皮肤上固有皮脂为妥。品性优良的儿童香波，多选用温和的咪唑啉型两性表面活性剂配制，香波粘度要较高，这样洗发时就难以流入眼内。婴儿香皂一般是“中性”或“富脂”皂，含有护肤作用羊毛脂，选用的表现活性剂水溶性相当低，剌激性也很低，适合婴儿使用。

　　儿童爽身粉、花露水：爽身粉的基本作用是保持皮肤干燥、清洁，防止和减少内衣或尿布对皮肤的摩擦。婴幼儿洒浴或局部皮肤清洗后，擦用一些婴儿爽身粉，对保护皮肤健康是有益的。夏季用的花露水最好是不添加酒精，同时选用能消毒、杀菌、避蚊虫的润肤水类。

　　挑选方法

　　儿童要慎用化妆品。儿童的皮肤天生就已经很好了，尽量少给他用化妆品。大人的香波绝对不能给孩子用。任何一种成人香波，稀释之后放在眼睛上一定会充血。只有儿童的、名家的香波不会使儿童的眼睛充血。

　　大人护肤品绝对不能给儿童用。儿童的角质层很薄，会伤害他的皮肤。大人的化妆品有营养的，有提取物的，有激素的，儿童用了之后，乳房长起来了，怎么办？美容品更不应该随便用，儿童处于发展阶段，如果不适合会刺激儿童的皮肤。比如小女孩涂睫毛膏，弄得睫毛全掉了，人体有的器官是不可再生的，睫毛就是其中一种。

　　纯天然的就是假的。化妆品都是化学品。有的化妆品说是天然的，不要相信。任何一种化妆品没有天然的，也不可能有。凡是说它是纯天然的，绝对不要买，也不要用，都是假的。如果说没有防腐剂等，也是绝对不可能的，可能防腐剂已经超标了，如果给孩子用就更麻烦了。　

　　买名牌、买正规产品。儿童的护肤产品很多，但是好牌子没有几个。比如“强生”、“爱婴”等，共有三四个。　

　　买专业生产儿童产品厂家的化妆品。不是专业、正规生产儿童化妆品的厂家的产品，绝对不可相信，它里面很可能就是大人产品。因为他们对儿童没有研究，生产出来的产品问题会有一大堆。建议：只要不是专业生产儿童化妆品的厂家的产品绝对不要买。

　　买成熟产品、老产品。即使是专门生产孩子化妆品的厂家，生产的新产品也不要买。等一等或者局部试一试，然后再用，婴儿的抵抗力弱，要慎用。不要让孩子的化妆品追逐潮流，这是很关键的，如果追求给孩子用新的化妆品，那么你的孩子就是实验品。即使在这个产品出厂前研究很长时间，实验了很多皮肤，那么它也不具有推广面，孩子与孩子不一样，人和人不一样，儿童更敏感。等产品成熟了，再买再用。　

　　要买好的。选择儿童的化妆品时要慎之又慎，一定要买好的，别贪图便宜。

1．时间控制得宜

婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

2．避免肚脐感染

新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

3．水温维持恒温

婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持38℃，比一般人的体温略高；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

4．做好防护措施

为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

儿子又是两天没有大便了，昨天下午拉了好些臭臭。今天早晨，给宝贝儿把完尿，直接就放床上了，怎么那么臭，好家伙，儿子又拉屎了，床单上到处都是。小家伙这次拉得够勤的，上午又拉了一次，希望小家伙每天都拉一次屎，免得妈妈老担心是便秘了。

　　一、有机酸含量高的食物，如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合，而不能被机体利用，同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血，喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确，有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。

　　二、添加糖精、香精、色素的食品，如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等。这类食物真正的营养物质含量并不多，而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性，常吃这些食物，不利于儿童健康。此外，孩子爱吃的水果，如桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富，但因含有较多天然叶红素，吃得过多容易产生"叶红素皮肤病"，如桔子一天不宜多于４个，菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。

　　三、兴奋神经及含激素食品，如可乐饮料、巧克力。这类食品食用过多，对人体中枢神经系统有兴奋作用，使儿童焦虑不安，心跳加快，难以入睡等。人参、蜂王浆等含有促进激素分泌的作用，经常食用会导致性早熟、影响身体正常发育。

　　四、含有毒物及防腐剂和添加剂的食物，如咸鱼、烤羊肉串、爆米花、罐头八宝粥等。咸鱼中含有大量二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，该物质对成年人患癌症威胁很大。烤羊肉串等烟熏食品中也含有较多致癌物质。爆米花中铅含量很高，铅进入人体，损害人体的神经、消化、造血系统功能。此外，瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起注意。

　　五、高脂肪食品，如鸡蛋、葵花籽、猪肝等。这些食品虽然本身营养价值较高，但鸡蛋、猪肝中胆固醇含量高，而且不易消化，儿童多吃后，成长期患心脏血管疾病的危险性显著增加。葵花籽中不饱和脂肪酸含量高，多吃会消耗体内大量胆碱，从而影响人体肝脏细胞解毒功能。

　　儿童的饮食应多样化，要做到膳食平衡，鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。近年来，国内外研究的结果还提出，小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育，家长们应该让孩子多吃这样的食物。

    昨天下班回家，陪宝宝玩儿的时候，小家伙嘴里竟然发出了“妈妈”音，心里那个美呀，甭提了。以前当当也能偶尔无意识的发出“妈”字，但这次是两个，呵呵，小家伙又长本事了。

   当当这两天还增加了新动作，玩儿舌头，没事的时候就把舌头吐出来玩儿，有时候口水还四处溅。米粉也吃腻了，喂到嘴里马上弄出来了，看来得给小家伙换口味了，呵呵。

       ・菜汤

选用新鲜白菜、卷心菜、胡萝卜各适量，洗净切碎，按2碗菜１碗水的比例，水煮沸后加菜，煮4－5分钟即可，汤内可加适量蜂蜜

    中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯，由此导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”。偏食、厌食、拒食，以及由此衍生出的身心不适与种种疾病，是令父母深感头痛的问题之一。 

     偏食是一种不良习惯，这本无可非议，但媒体对偏食危害过分夸张的介绍，使有偏食习惯儿童的家长对此深感恐惧或无能为力。偏食并非都像人们想象中的那么可怕，儿童偏食应区别对待。细心的爸爸妈妈们，为了让你们的宝宝成为名副其实的健康宝宝，让我们一起来关注有关儿童偏食的知识吧！

小儿偏食的表现

2008年3月12日  星期三  多云

     昨天下午，回去给当当喂奶，正吃米粉呢，发现当当又多了一个新动作，不爱吃，他就把舌头吐出来，连同东西都弄出来了，不知是不饿还是吃腻了。小家伙，又长本事了。

    都说三翻六坐，当当到现在还坐不太稳呢，真急死人了。

2008年3月12日  星期二  多云 

      昨晚睡觉忘记关窗了，夜里听见风把窗户吹得直响，虽然窗帘拉下来了，但还是觉得有点冷，想起床关上，宝贝儿当当睡在胳膊上，怕弄醒他，就任其开着。感觉儿子嗓子有点沙哑，担心死了，还好，早上起来的时候什么事也没有，虚惊一场，以后一定多多注意。儿子啊儿子，你可一定要好好的，健康成长。

2008年3月10日  星期一  晴

      昨天晚上睡觉前，拿尿不湿的时候，突然发现没有几个了，回家还有几天呢，算算还差两个。试着晚上不用尿布湿吧，孩子睡着了不怎么尿，醒了赶紧给他把，应该没有问题吧。包了两块尿布，躺下来就睡着了，实在是太困了，孩子出生以后就没有睡好过，夜里老闹腾，吃好几次奶，小家伙又不吃奶粉。没多久，小家伙开始叫了，赶紧起来给他把尿，他还不乐意，哭，只好给他吃奶，把他的小脚丫子抬起来，还好很快就尿了。小家伙吃着吃着又睡着了，又过了两三个小时，又是这样吃着把尿，然后睡了。睡觉还真是尿的次数少，就是怕他冻着了，呵呵。也有一两次，知道他醒了，就是起不来，让他尿湿了。小家伙竟然夜里三点不到就睡醒了，要起来玩儿，躺着踢被子，手舞足蹈的，不理他还闹。真拿他没办法，起来抱着他玩儿，等着他睡了才能睡。

2008年3月8日  星期六 多云

     傍晚，抱着宝贝儿去称体重了：当当妈+当当=124.1斤，当当妈 87斤，当当衣服 约1斤，当当体重 约16.1斤。

     抱当当约5分钟，感觉胳膊酸胀，希望当当快些长，快些会走，妈妈就轻松了，呵呵

2008年3月9日  星期日  多云转晴 

     当当整两天没大便了，而且大前天就拉了一点点。今天早晨起来和往常一样，给宝宝把尿、和便便，小家伙很快就尿了，等了一会儿，看屁屁上没有便便，就把他光着屁屁抱起来了。给他喝水、洗手，刚洗了一只手，就闻到臭臭了，还以为是小家伙放的臭臭屁，再一看，好家伙，当当拉屎了，好干好臭。我的裤子、毛衣上都是，他自己身上倒没有。赶紧让他大姨接着把他便便，我呢，换衣服，幸好裤子是皮的，擦擦就行了。不过终于放心了，小家伙拉出来了，以前也有过便秘，但是最多就隔了一天，这次居然隔了两天，担心死我了。

　　材料：

　　米饭 2大勺

　　水 1杯半

　　做法：1.米饭加水，用勺子将米饭压散。2.边搅边用文火煮20分钟左右。

　　蛋黄粥

　　[用料]米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。

　　[做法]

　　1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

　　2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。

　　3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

　　材料：

　　牛奶 3大匙（可根据宝宝食量〕

　　土司面包 1片

　　做法：1。牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。2。牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。

　　豆腐蛋黄粥

　　材料：

　　豆腐 1小块

　　蛋黄 1/2个

　　粥 半小碗

　　做法：1。豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

　　红薯粥

　　材料：

　　米 1大匙，洗净浸于水中1小时以上

　　红薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁

　　水 5大匙

　　作法：1.米和红薯放入锅内加水煮。2.煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。

　　南瓜粥

　　　　材料：

　　南瓜 20公克，去皮切小薄丁

　　水 3大匙

　　奶粉 1大匙

　　作法：

　　同红薯粥。

　　青菜面

　　材料：

　　龙须面 15根

　　高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤) 1杯

　　青菜叶 2片

　　做法：1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。2.锅内放入高汤煮开，下入面条。3.中火将面条煮烂，加入青菜末。4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。5.加入1滴香油和1滴酱油调味。

　　豆腐泥

　　嫩豆腐

　　粥

　　做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。

　　红嘴绿鹦哥丝面

　　原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把

　　做法：1。将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。

　　2．菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。

　　3．豆腐切碎，备用。

　　4．将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，（也可不用葱花和和油）再倒入排骨汤，烧沸。

　　5．将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。

　　6．再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

2008年3月7日  星期四  晴

     儿子四点就醒了，躺在床上不停地踢被子，一会儿工夫就踢开了，一对儿小眼睛滴溜溜的转，嘴里发出吭哧吭哧的声音，脑袋也使劲儿拱，把枕头都拱到床边儿去了。我实在不想动，任由他自己玩儿，时不时给他拉拉被子。小家伙没人理，他开始不耐烦了，又是哭又是叫的，得，我怕了你了，还不把附近的叔叔阿姨都吵醒了？赶紧起床，把小家伙抱起来，穿衣服、鞋子，换尿布。陪他玩儿了一会儿，小家伙又睡了，这时候刚六点，我也不能再睡了。哎，宝贝儿，你要学会自己玩儿，妈妈白天还要上班呢！