尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...

炒辣子兔丁降脂,减肥


    研究证实,下列以兔肉为主食的原料制作的佳肴有利于减肥:
    
    炒辣子兔丁
    
    原料:兔肉500克,干红辣椒1个,3个鸡蛋的蛋清,酱油、盐、白糖、葱姜末、蒜片、淀粉、味精、花椒水适量。
    
    做法:①将兔肉切成1厘米见方的丁,装碗内,加蛋清、水淀粉、盐抓匀浆好;干红辣椒去子,切成小方片。②取一小碗,将盐、酱油、味精、水淀粉、花椒水兑成混合汁待用。③炒锅加油,七成热时,将兔肉丁下锅滑散,捞出控油;原锅留底油,用葱、姜、蒜炝锅,放入兔肉丁,倒上兑好的混合汁。颠翻几下,淋明油,出锅装盘即可。
    
    功效:降脂,减肥。
    
    兔肉枸杞汤
    
    原料:兔肉约650克,枸杞30克,盐、生姜适量。
    
    做法:锅中加水,放入切匀的兔肉,加枸杞、盐和生姜,文火炖至肉烂熟即成。3天服1次。常服有效。
    
    兔肉紫菜豆腐汤
    
    原料:兔肉60克,紫菜30克,豆腐50克,盐、黄酒、淀粉、葱花适量。
    
    做法:将紫菜切成片,洗干净后放入碗中;兔肉洗净切成薄片,加盐、黄酒、淀粉芡拌匀;豆腐捣碎。锅中倒入清水适量,入豆腐、盐,中火烧开后,倒入肉片,煮5分钟,放入葱花,立即起锅,倒入紫菜,搅匀即成。
    
    功效:清热利水,化痰软坚。

发布于2018年05月30日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(36) 我的文章

流浪儿童的救助原则与方法


    随着我国社会、经济的不断发展,儿童流浪成因的多样化逐渐显现,不断创新救助工作的理念、改革救助制度已是大势所趋。
    “儿童优先”原则是流浪儿童救助保护工作的出发点,儿童的生存权、受教育权等基本权益应该得到充分重视,救助工作的理念也需要相应从社会控制向保护流浪儿童权益的方向转变。加大对流浪儿童救助工作的资金投入,不断完善救助保护中心的规模和服务功能;将社会福利和救助体系相结合,丰富流浪儿童救助的机构一家庭一社区一社会层级网络,推进资源整合的进程,为流浪儿童创造“友好接纳”的生活环境;广泛开展国际合作,借鉴其他国家和地区在社会福利和社会事务上的经验,探索在本国环境下保护流浪儿童的工作方式。
    流浪儿童的心理弹性、自尊水平、早期依恋类型、心理防御机制与其行为表现都有着重要关系:①良好的社会支持,尤其是完善的家庭功能有助于儿童形成高水平的心理弹性;②积极心理品质(自尊)和安全依恋的儿童有更积极的行为表现;③流浪成因、流浪生活的同伴关系和时间次数等方面对儿童的防御机制和偏差行为有重要影响。
    鉴于上述研究结论,我们希望能够为流浪儿童的救助工作提供更多的视角和切入点。一方面,流浪儿童作为社会最弱势的群体之一,不应该一概被贴上“越轨”、“问题群体”等种种负面标签。我们不否认这一群体中存在偏离社会主流的行为,但是还应该看到,更多的孩子在艰难的处境下自强不息地生存下来,反而表现出了同龄儿童难能可贵的坚强和乐观。另一方面,本着“以儿童为本”、“以儿童利益为先”的观念,我们应该提倡积极心理学的“积极预防”思想,通过培养与健康心理素质、高社会适应水平相关的积极心理品质,为流浪儿童提供健康的社会化发展环境,从而帮助孩子顺利地度过人生的困境。

发布于2018年04月23日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(57) 我的文章

家长的疑惑:是不是该鼓励i孩子放弃?


    “保罗,如果你想要签周六的剧院训练,你需要认真确认。如果你想去,你可以先去两个星期,看看怎么样。然后,你必须决定是否想做一个暑假的承诺。一旦他们开始排练,退出将对其他人员和小朋友很不公平。”
     “你想签乐队,是吗?听起来很好玩。我愿意帮你租一个长号,六个月,这样你可以确定是否真的喜欢。一旦我们买一个长号,那你就需要做一个长年的承诺。”
     “足球是你表示喜欢玩的第一个运动。是的,我愿意支持你,开车带你去参加训练和比赛。一旦赛季开始,就不能退出了。你必须在参加三次训练后下定决心。你一旦属于一个队伍,你的队友就会指望你一直在。”
     如果孩子放弃了一件事情,这并不是他轻言放弃。这只意味着他还处在自我探索过程中。也许你儿子学习健身并不是他喜欢的事情,也许你女儿发现曲棍球只是看起来比实际上更好玩,或者,她发现她真的根本不想把自己置于万众瞩目中。
     实际上,退出可以是很明智的。只需忍受你不喜欢的事情六个月是多么明智,而你不会被视做轻言放弃!探索、尝试十项,然后放弃八项你不喜欢的,而专注于其他两项,远远好过随便挑两项,最后发现你讨厌他们,还必须忍受它们,一直坚持下去。
     围绕轻言放弃的问题,听听你的爸妈用语。你的话语是鼓励孩子尝试新事物,在他们没有弄清楚之前,做一个重大的承诺不会受到惩罚吗?或者,你在和孩子交流说,尝试新经历的风险,不值他们必须付出的代价?

发布于2018年04月19日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(29) 我的文章

孩子说:“我可以”


    妈妈,我可以……
    伊洛蒂,一位10岁男孩的妈妈,在晚宴上向在场的其他家长咨询任天堂DS和索尼的便携式3D游戏机。他的儿子,奥古斯丁,跟她要3D游戏机,他在他最好的朋友家里看到了它。于是,战斗打响了。在晚宴的讨论期间,有些家长认为3D游戏会伤害孩子的身体健康。一位妈妈曾经读过一篇文章,该文章指出,3D的电子游戏会让人头痛,如果长期使用,会导致斜视,尤其是具有先天倾向的孩子。对此,一位出席该晚宴的医生出身的爸爸也读过一篇文章,如果孩子的双眼视力出现问题的时候,我们可以使用少量的3D作为康复治疗。伊洛蒂,正如本次宴会上所有的宾客一样,感到很困惑。她该怎么跟儿子交代?她的选择是正确的。她决定让儿子在“把游戏机当作礼物”或“只有在双方规定的时间内才玩游戏机”之间做选择。她还说她给好朋友讲述了在晚宴期间听到的话,她简单总结了一下:“研究者不建议让孩子看3D,除非孩子患有斜视,此时,可以让孩子少量地看3D。”“妈妈,我可以像我的好朋友一样拥有一台游戏机”的说法会变成:“我要对我的眼睛负责,我甚至也要对我的朋友负责”。
    爸爸,我可以……
    一个孩子,无论是男孩还是女孩,都想参加爸爸的活动,并得到认可,告诉爸爸他可以帮忙,甚至替爸爸去做某些事,比如拎一个稍微有点儿重的包包,成为一个园艺工或临时修理工;节假日的时候,学习游泳,以及被爸爸设为目标的攀岩……所有的这些选择都符合孩子表现自我、得到认同以及让爸爸开心的欲望,但是,它们也表现出孩子想对一项活动负责任,孩子认为这是他们自己所期望得到的力量和能力的证明。父亲往往不让孩子参加大人的活动,他们认为他们才是唯一有能力完成这些的(男性的自尊没有死去),他们想要的是“安静”,或简单地说,他们认为孩子无法对分配给他的任务负责。这些父亲有时是正确的,但他们更多时候是错误的,特别是,他们并没有起到父亲这个角色的作用,没有给孩子提供为可能存在的错误负责任的机会,当孩子成功的时候,也没有给孩子感觉非常自豪的机会。奇怪的是,父亲这时却会感到自豪。

发布于2018年04月12日 08:23 | 评论数(0) 阅读数(78) 我的文章

父母关注孩子,需要警惕的一点


    当然,要想对孩子表示关注,对他们做的正确的事情表示赞赏,父母可以通过千变万化的形式进行。但是,在这个时候,有一点是需要父母警惕的:在对孩子表示关注及对他们所做的正确事情进行赞扬时,绝不能对孩子所犯的过错置若罔闻。这样做是对这一做法的严重曲解。而事实上,还有一个更令人担忧的问题。这个问题是真实存在的,并且值得父母严肃对待,那就是应该努力避免对孩子进行过多的、不恰当的赞扬,防止他产生爱慕虚荣与自大的情感。这些问题都是值得父母们高度警惕的,为了获得积极的结果,消除这种方法带来的消极影响——我们在上面也已经谈过,需要父母具有灵活的技巧与创新能力。只要父母具备了一定的技巧,并且在生活中细心观察,每当孩子做了正确的事,就给他足够的关注和表扬,一个简简单单的关注眼神也能起到相应的效果。相对于孩子犯错以后使自己产生不满,父母更加应该关注孩子们做对的一面,并且迅速及时地对他进行赞扬。这才是培养孩子正确而且重要的途径。
     如果孩子身上所具有的某个优点得到了长辈的称赞,从此以后,他们就会更加乐意并且手脚麻利地去做长辈要求他们做的事,因为他们希望自己能够继续保持这些优点。但是,他们却不愿意从因犯错而遭受的耻辱中解脱出来。换句话说,相对于让他们远离犯错来说,引诱他们向善要容易得多。

发布于2018年04月10日 08:23 | 评论数(0) 阅读数(91) 我的文章

父母不要放任孩子毛病的增长


    随着年龄的增长,孩子的毛病也渐渐暴露出来,那时很多父母对孩子的毛病都已经觉察出来了,很少有父母如此麻木,连他们纵容孩子所产生的恶果也感觉不到。他在学会说话、走路前,就已指使着女仆;刚开始咿呀学语的时候,便已开始指使父母;现在他长大了,变得更强壮,也更聪明了,,为什么突然要他必须接受约束呢?为什么在7岁、14岁或20岁的时候,他必须失去父母长期以来给予的大量优待呢?你可以随便选条狗、选匹马或选任何一只动物试验一下,看看它们长大后,幼年时养成的坏习惯是否容易改正。而所有这些动物的任性、骄纵,以及想要主宰自己和别人的欲望,还不及人类的一半呢!
    对待动物,我们都很睿智,无论是狗、马抑或其他,我们想要使它成为“有用之才”,一般都会在它们很小的时候就开始着手,及时地加以训练。唯独对我们的后代忽略了这一点,我们培养了孩子的恶习,却愚蠢地期望他们能够成为国家的栋梁。如果孩子想吃葡萄或糖果的时候就能吃到,而不是让他可怜巴巴地哭闹一番或者闷闷不乐一会儿,那么等他成年以后,他想喝酒玩女人,又为什么不能被满足呢?孩子哭闹要求的东西和成年人想喝酒、玩女人不都是欲求吗?
    不同年龄阶段的人有不同的理解和喜好,因而会有不同的欲望,这本身没有错,而问题出在欲望不受理性的规范和制约。这里的区别不在于有没有欲望,而在于能不能控制和克制自己的欲望。如果一个人小的时候就没有使意志屈服于理性成为习惯,那么等到他能够运用理性的时候,就不会用理性去解决问题。这样的孩子长大后会成为哪种人,是不难预料的。

发布于2018年03月01日 09:20 | 评论数(0) 阅读数(82) 我的文章

孩子要想成功必须学会专注


    一说到伟大的科学家牛顿,我们都不陌生,很多孩子对他的事迹也会略知一二。
    牛顿一生中的大多数时间都是在实验室里度过的,每次做实验,他总是通宵达旦,注意力十分集中,有时候一连几个星期都不出实验室,不分白天黑夜地工作着。
    有一次,他和朋友约好来他家里吃饭,结果朋友来了,他还沉浸在实验中无法自拔。等了很久之后,饿着肚子的朋友只好自己到餐厅把准备好的午餐吃了。又过了许久,朋友见牛顿还没出来,他就把牛顿那一份也给吃掉了。
    过了一会儿,牛顿从实验室出来,走到餐厅,当他看到自己的碗里只剩残羹时,不觉惊讶地说:“原来我已经吃过饭了啊,我居然给忘了,难怪没有感觉到饿呢!”就这样,牛顿又重新回到实验室去忙碌了。
    从这个故事中,我们不难看出,牛顿的高度专注精神何等令人钦佩。也正是他的这种精神,使他在科学领域建立了丰硕的成果,为后人留下了无数珍贵的经验。
    我们常听到一句话叫“千叮咛,万嘱托”,这也正是很多父母在教育孩子时的生动写照。他们总觉得孩子年龄小,有些事需要多嘱咐几遍,其实这会让孩子习惯于一件事听好多遍,因此逐渐变得漫不经心,因为他觉得反正父母还会再交代,不必太用心去听。
    当他离开家人走进幼儿园或者学校这样的集体中时,老师不会像家长这样反复嘱托,这样就容易造成老师的讲课他无法很好地理解,也就无法取得好的效果。因此,父母从小对孩子交代事情的时候,尽量只讲一遍,以培养他集中精力听人讲话的能力。
    俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”我们每个家长都希望自己的孩子将来能取得杰出的成就,但是要知道,“人才”的培养形成是一个复杂的过程,这其中包含着多种多样的成才要素,而其中高度专注的能力是不可或缺的。

发布于2018年02月27日 10:16 | 评论数(0) 阅读数(91) 我的文章

只要这种刺激达到一定的程度


    从这个意义上讲,凡能引起人的交感与迷走神经兴奋的因素,只要这种刺激达到一定的程度,都会引起人体的肥胖或消瘦。更多的人有这样的例子,就是会被食物的色、香、味所诱惑,引起食欲的增加。这也是因人的感官或味觉的刺激,兴奋了下丘脑的进食中枢,产生一种强烈的饥饿感而使食欲大增。这也就能解释一些节食瘦身者,为什么在不断反复后会感到胃口一次比一次好,体重不减反而增加了
    
    有人推断,体内有一种叫瘦素的物质,来自脂肪组织的信使,一种蛋白体,由下丘脑分泌,进入外周血中,主要作用之一是通过抑制神经肽Y合成和释放,后者可增加摄食,减少产热并使胰岛素水平升高。瘦素告知大脑人体存有多少脂肪,从而由大脑来调节脂肪的代谢,肥胖病患者中,这一信号输送可能存在问题。
    
    前面我曾讲过肥胖与内分泌功能有密切的相关性,有人为强调这种相关性,认为肥胖病就是由人体内分泌功能失调所致。

发布于2018年01月30日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(44) 我的文章

竹笋味甘性寒,人胃、大肠经


    ◎竹笋味甘性寒,人胃、大肠经。具有消食通便,清热利尿的功效。研究发现竹笋含有丰富的维生素、纤维素、12种微量元素、16种以上氨基酸,属于低脂肪、低糖类、高纤维食品,故能助消化、促进肠蠕动而起到通便作用。
    
    ◎苦瓜 味苦性寒,人心、脾、胃经。具有清暑涤热,明目解毒之功效。苦瓜中含有苦瓜苷、β谷甾醇葡萄糖苷,铁和维生素C含量相当高,苦瓜苷有降低血糖和血脂的作用。
    
    ◎芦笋 味苦、甘,性微温,入肺经。有抗痨、抗癌之功效。其组织中富含维生素A维生素B维生素C和叶酸、核酸等。所含的组织蛋白、叶酸、核酸有抗癌作用,清除体内垃圾的好帮手。
    
    ◎南瓜味甘性温,入脾、胃经。具有温中益气,杀虫解毒之功效。南瓜中含有瓜氨酸、天门冬酸、胡萝卜素、维生素B和维生素C甘露醇等,只含少量脂肪、淀粉,为糖尿病人的较佳饮食。
    
    ◎木耳 味甘性平,人胃、大肠经。具有凉血止血,益气清胃的功效。木耳中含有胶质、甘露聚糖和木糖以及丰富的钙、铁,少量的脂肪中主要为卵磷脂和脑磷脂,因而具有补虚降脂的作用,高血压、高脂血症及糖尿病患者的上佳食品。

发布于2018年01月22日 08:03 | 评论数(0) 阅读数(97) 我的文章

谁对谁错?


大家评评理谁对谁错,昨天天看着要下雨,婆婆说带我们娘俩出去玩,骑着电动车去溜一圈,看着天要下雨,他说去溜一圈,这不摆明了想让我们成落汤鸡吗?还有我家老二一岁半都没有,他给吃李子,他自己昨天下午还说别给孩子吃,她倒好晚上就给老二吃。说她,他说“他哥哥拿过来的,不给她吃。你又说我偏心”,我的天哪,你下午还说李子磨人,你这会来给我她吃。你安的什么心?你都不能拿点其他东西给他吃吗?每天洗脸,都是只给儿子洗,不给姑娘洗,我能不说你偏心吗?你都不能一起给他们洗吗?姑娘也是你的孙子,儿子也是你的孙子,你都不能一视同仁吗?

发布于2017年12月07日 09:25 | 评论数(1) 阅读数(88) 我的文章

    1 2 3 4 5 6  >>    尾页  页码:1/36


版权所有 © 2018 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务