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只要这种刺激达到一定的程度


    从这个意义上讲,凡能引起人的交感与迷走神经兴奋的因素,只要这种刺激达到一定的程度,都会引起人体的肥胖或消瘦。更多的人有这样的例子,就是会被食物的色、香、味所诱惑,引起食欲的增加。这也是因人的感官或味觉的刺激,兴奋了下丘脑的进食中枢,产生一种强烈的饥饿感而使食欲大增。这也就能解释一些节食瘦身者,为什么在不断反复后会感到胃口一次比一次好,体重不减反而增加了
    
    有人推断,体内有一种叫瘦素的物质,来自脂肪组织的信使,一种蛋白体,由下丘脑分泌,进入外周血中,主要作用之一是通过抑制神经肽Y合成和释放,后者可增加摄食,减少产热并使胰岛素水平升高。瘦素告知大脑人体存有多少脂肪,从而由大脑来调节脂肪的代谢,肥胖病患者中,这一信号输送可能存在问题。
    
    前面我曾讲过肥胖与内分泌功能有密切的相关性,有人为强调这种相关性,认为肥胖病就是由人体内分泌功能失调所致。

发布于2018年01月30日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(18) 我的文章

竹笋味甘性寒,人胃、大肠经


    ◎竹笋味甘性寒,人胃、大肠经。具有消食通便,清热利尿的功效。研究发现竹笋含有丰富的维生素、纤维素、12种微量元素、16种以上氨基酸,属于低脂肪、低糖类、高纤维食品,故能助消化、促进肠蠕动而起到通便作用。
    
    ◎苦瓜 味苦性寒,人心、脾、胃经。具有清暑涤热,明目解毒之功效。苦瓜中含有苦瓜苷、β谷甾醇葡萄糖苷,铁和维生素C含量相当高,苦瓜苷有降低血糖和血脂的作用。
    
    ◎芦笋 味苦、甘,性微温,入肺经。有抗痨、抗癌之功效。其组织中富含维生素A维生素B维生素C和叶酸、核酸等。所含的组织蛋白、叶酸、核酸有抗癌作用,清除体内垃圾的好帮手。
    
    ◎南瓜味甘性温,入脾、胃经。具有温中益气,杀虫解毒之功效。南瓜中含有瓜氨酸、天门冬酸、胡萝卜素、维生素B和维生素C甘露醇等,只含少量脂肪、淀粉,为糖尿病人的较佳饮食。
    
    ◎木耳 味甘性平,人胃、大肠经。具有凉血止血,益气清胃的功效。木耳中含有胶质、甘露聚糖和木糖以及丰富的钙、铁,少量的脂肪中主要为卵磷脂和脑磷脂,因而具有补虚降脂的作用,高血压、高脂血症及糖尿病患者的上佳食品。

发布于2018年01月22日 08:03 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

谁对谁错?


大家评评理谁对谁错,昨天天看着要下雨,婆婆说带我们娘俩出去玩,骑着电动车去溜一圈,看着天要下雨,他说去溜一圈,这不摆明了想让我们成落汤鸡吗?还有我家老二一岁半都没有,他给吃李子,他自己昨天下午还说别给孩子吃,她倒好晚上就给老二吃。说她,他说“他哥哥拿过来的,不给她吃。你又说我偏心”,我的天哪,你下午还说李子磨人,你这会来给我她吃。你安的什么心?你都不能拿点其他东西给他吃吗?每天洗脸,都是只给儿子洗,不给姑娘洗,我能不说你偏心吗?你都不能一起给他们洗吗?姑娘也是你的孙子,儿子也是你的孙子,你都不能一视同仁吗?

发布于2017年12月07日 09:25 | 评论数(1) 阅读数(59) 我的文章

宝宝那么小就喂米糊,恨死我婆婆


宝宝生出来就喂蜂蜜水,后面又喂米糊,我奶水有多又好,每天都挤掉,婆婆说要喂米糊,每天都怕宝宝饿。生出来到现在大便都是稀的宝宝总是闹,总是哭,实在受不了,半夜三更送去医院,医生听了说肚子不好,肠胃问题,问我近况的饮食,我说都没乱吃东西,饮食都控制还严格,他给问我是不是纯母乳喂养,我说有时候奶奶会喂米糊和蜂蜜水,医生听了都吓是了,肚子可能是因为蜂蜜原因,我听后肠子都悔清了,婆婆总是东喂西喂,可怜我的宝宝,可怜他的肠子,每天都哭闹,恨死婆婆了。说不喂了还不听,现在都不出门,一出门又开始偷偷喂了。

发布于2017年12月06日 12:42 | 评论数(0) 阅读数(63) 我的文章

这样的家庭,这样的婆婆,唉~


我跟老公是相亲认识的,了解很少,当时老妈觉得老公人实在,憨厚,靠得住,就天天跟我耳朵边叨叨叨,没办法,投降了,同意了。

结婚很仓促,男方催的要死,恨不得今天同意明天就办证了,拖了没几天,还是被说服了,没办法,年纪大了~

结婚之后才开始了解,老公这个人,和他的家庭!
结婚之后没多久,我就怀孕了,老公的工作是在外地,不能经常陪我,婆婆家里在农村,条件不怎么样,不熟悉的环境,我自己有套商品房,就让老妈陪着我在城里养胎。距离很近的,骑摩托几十分钟,坐公交大概半个小时。

整个孕期,到现在,马上临产了,婆婆总共就来看过我两次,每次来,就给带七八个苹果,十来根香蕉,还得留下来吃饭。看圈里大家都说什么婆婆不给准备东西什么的,我们这婆婆,宝宝的事情压根儿就不提,一根布头尿布的事情都没提。头一次来,还把她小儿子的崽带来我这里挣红包来了,(我们这里小孩子第一次上门都要给红包的)后面一次来看我,不知道是怎么想的,吃好饭准备走了的时候,从身上摸出50块钱递给我,说:自己拿去买点什么吃吧!我简直也是醉了,没敢要她的。

现在马上就要坐月子了,人家都没提过半个字,距离最后一次来看我也有快两个月了,好像我肚子里的跟他们家没有一毛钱关系似的。唉~

发布于2017年12月02日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(51) 我的文章

蕨菜的营养价值很高


    蕨菜,又名蕨儿菜、龙头菜、猫爪子、拳头菜,多生长在山区土质湿润、肥沃、土层较深的向阳坡上。它的根茎粗壮、肥大,叶柄挺而直立,常常高达60厘米左右。春天,它的嫩叶刚刚长出,还处于卷曲未展时,人们便将它采摘下来,以备食用。
    蕨菜的营养价值很高,据分析,每100克蕨菜中含有蛋白质1.6克,脂肪0.4克(为大白菜的13倍)。胡萝卜素1.68克,维生素C 35毫克,铁6.7毫克,碳水化合物10克,还有丰富的淀粉、脂肪、粗蛋白、粗纤维等。蕨菜可烹制多种名菜,如鲜蕨菜炒野笋、开洋拌鲜蕨、腊肉炒鲜蕨等。这些用蕨菜烹制的菜肴,菜味鲜美清香,风味独特,是席上佳肴。清代,曾是宫廷美肴,以“山菜之王”著称。
    蕨菜还有很高的药用价值。蕨菜味甘、微苦,性寒。具有滋肝补肾,利尿解热,清胃降火等功效,对治疗跌打损伤、内伤吐血、头晕失眠、高血压、关节炎等症效果显着。《圣惠方》载有“蕨菜散”:蕨菜研末,每服3—6克,米饮送下,每日3次。功能清热、解毒、利湿,可用于小儿湿热痢疾或腹泻。用蕨菜、木耳炒肉片,则又有滑肠通便的作用。用法:取蕨菜15克,以水浸漂后切段;木耳6克,以水泡胀,备用。再取瘦猪肉100克,切片,用湿淀粉拌匀,待锅中食油煎熟后放人,炒至变色,即加入蕨菜、木耳及盐、酱、油、醋、白糖、姜末、泡辣椒等翻炒均匀,佐餐食用。此菜中蕨菜、木耳质润而能利肠道,但性偏寒凉,唯与肉炒,则较平和而味更鲜美。用于小儿病后津血不足,肠燥便秘或大便不利,多有良效。

发布于2017年11月26日 14:28 | 评论数(0) 阅读数(75) 我的文章

鸭肉有补血和清热解毒作用


    鸭肉为鸭科动物家鸭的肉,宰杀后去毛及脚的外皮、肠杂,洗净熟用,又名鹜肉,家凫肉。鸭。肉嫩味鲜,是人们公认的滋补妙品。特别是色味俱佳的北京烤鸭、南京板鸭,更是闻名中外,常因烹调方法不同而其味各异。鸭肉营养丰富。其胆固醇含量低,而蛋白质含量高,并含磷、钙、铁、烟酸等多种物质、,实为难得的滋补佳品。鸭肉味甘、咸,性平。功能滋阴养胃、利水消肿。《日用本草》认为,鸭“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”。如阴虚发热、咳嗽咽干,可与天门冬同煮食,以增强滋阴润肺之功能;如小儿脾胃虚弱而致水肿、小便不利,可与冬瓜、薏苡仁、莲子一起煮食;病后体弱,阴虚津伤而出现低热、大便干燥的人,用老鸭加姜清炖服食,也可治疗久病初愈患者;老鸭与冬虫夏草共炖,治虚劳久咳;鸭肉清炖烧汤,有清热祛暑作用;与粳米一同熬粥食之,适用于小儿虚热盗汗。鸭血:性味咸凉。有补血和清热解毒作用。可用于小儿白痢似鱼胨者。

发布于2017年11月25日 11:24 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

碎片化教育迷失家长更迷失孩子


    什么叫碎片化?典型的特点是说起一个事儿、全民族的哪个人,从精英到傻子都知道。就像出租车司机,典型的碎片化生存,什么都知道,为什么你还做开车这份工作呢?说起美国的事儿我知道,说起克林顿的事儿我也知道,说起欧洲的知道,普京的也知道,中央的政策我也精通,什么都知道,但什么都不是一个体系,这叫碎片化。今天文化割裂,今天的孩子不是人傻,但大都聪明伶俐的没本事,满腹经纶的没本事,见多识广的没本事,就是因为碎片化。家长的教育就是听姚明的妈妈讲了两句话,听朗朗的妈妈讲了三句话,幼儿园的老师讲了三句,学校的班主任又讲了三句,偶然电视连续剧里又学了半句,哪一天又听到某大师讲了五句,接下来回到家之后呢,不听老人言、吃亏在眼前,孩子他奶奶又讲了几句,单位里面同事又说了几句,偶然上厕所读了一本教育的书,书上又学了两句。所以糅合了一大堆的道听途说,演变成了自己一种极为不精确,但是内容广博,限度很宽,一点深度没有的碎片化教育理念,导致自己在教育方法上迷失,然后让孩子更加迷失。

发布于2017年11月06日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(56) 我的文章

选择牙齿喜欢的食物


    富合矿物质的食物牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织,主要成分是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础,多吃富含矿物质的食物可使牙齿坚固。钙的最佳来源是乳类及乳制品,不但含量丰富,而且吸收率也高,孩子理想的补钙之源。粗粮.黄豆、海带、黑木耳等食物,也含有较多的磷、铁、锌、氟,有助于牙齿的钙化。芝麻、瓜子、南瓜子和坚果含有天然脂肪,起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,强健牙釉质。此外,坚果和种子中大多含有钙质,也可预防蛀牙。富含蛋白质的食物富含蛋白质的食物对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富,有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质,可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足,会造成牙卤形态异常、牙周组织变性、牙齿萌出延迟,同时使机体对龋病的敏感性增高,容易导致龋齿的发生。洋葱除了可以增加宝宝的食欲外,其富含的硫化合物也是强有力的杀菌成分,能杀灭造成龋齿的变形杆菌。香菇营养丰富、味道鲜美,对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。

发布于2017年10月27日 13:28 | 评论数(0) 阅读数(73) 我的文章

孕期不宜坐浴


    有些孕妇洗澡时使用浴盆,采取坐浴法,特别是一些工厂、企事业单位无淋浴设备的浴室中,一些孕妇甚至进入池塘洗澡,这是不符合孕期卫生要求的容易给孕妇母子带来致病危险。妇女的阴道分泌物呈酸性,具有抑制细菌生长的自然防御靛力。妇女怀孕后,如果在洗澡时将臀部浸入污水中,污水流入阴道,冲淡了阴道酸性分泌物,同时将大量细菌带入阴道,这样就给细菌造成可乘之机,很容易引起感染发炎,危及胎儿的正常发育和母体健康,严重时甚至会造咸早产。孕妇洗澡最好使用淋浴;如用浴盆,则应注意臀部要高出永面,不浸入水中。
    
    孕期水浴时温度不宜过高
    
    澳大利亚有位学者说:孕妇要避免热水浴或蒸汽浴,因为母体温度高会造成胎儿畸形或发育不良。高热的影响会使分裂中的细胞死亡。前不久,美国用升高患者体温的办法治疗癌症的临床经验已经证实,高温完全杀死人体内迅速增多的癌细胞。
    
    实验证明,动物浸泡在49度的热水中,大约15分钟,体温就会达到对胎儿产生不良影响的起点,40℃的热水中,只需1O分钟就可能影响胎儿发育。母体产生高热,最易伤害胎儿正在发育中的中枢神经。
    
    怀孕在IO-l4周时,胎儿的神经系统发育很快。由于外因或孕妇体内发烧引起的体温升高,会杀死那些分裂中的细胞,使大脑无法充分而又全面地发育,以获得遗传上的潜能。这种危害的结果,重者会使胎儿的关节受到永久的损伤,或导致肌肉缀织的日益萎缩;轻者也会使胎儿的大脑受到某种抑制,从而影响后天的智力。

发布于2017年10月25日 17:39 | 评论数(0) 阅读数(65) 我的文章

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