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金秋十月 母婴保健-----预防儿童秋季疾病措施


             小孩的身体抵抗能力比大人差,这是众所周知的。所以在换季节或者天气变化无常的时候,小孩特别容易生病。故此,各位妈妈都是特加小心的看护和照顾好孩子,避免生病。每个地方的气候不同,生活习惯不同,大家的照顾方式可能也不同。我坚信大家最终的目的都是避免小孩生病,健康成长。我是住在广东的,我感觉我的生活习惯把自己照顾良仔的一些心得和大家交流下,大家互相学习。

          秋季,也是小孩发病率比较高的季节,下面我根据我广东的气候和饮食谈下我具体的一些经验。

         一、看天气及时添减衣服。广东的天气变化无常,我们大人可以一直穿夏天的衣服。可是小孩却不能,如果不稍加注意,孩子就会生病。我们作为父母的要根据天气的变化,及时的添减衣服。就例如这段时间的天气吧。小孩今天可以穿夏天的衣服,但是明天却要穿长衣长衫了。上午天气好就穿短衣短裤,而下午下雨后,天气变凉了,我们却要把孩子的衣服换成秋装了。同时如果孩子把衣服弄湿,或者小孩运动出比较多的汗,我们都应该及时的更换衣服。以免着凉,让孩子保持好相应的体温,那么小孩就少生病了。

     二、养成良好的生活习惯。我们一定要让孩子养成良好的生活习惯,这不但对他现在的成长有很大的关系,甚至可能影响他一生。孩子早上8点起来,解下大便,喝一些白开水,然后喝一顿奶。等一切做完后,开些小孩作品给他看或者听。10点左右就给他吃一个包子或者一些点心。吃完后带他出去溜达下。中午我们吃饭的时候他再和我们一起共进午餐。然后进行中午觉,大概下午三四点的时候,小孩起来后就再给他吃一顿饭。就带出去外面运动,等到我们七八点吃晚饭的时候再一起吃。在他11点左右睡觉的时候就给他喝一点奶。一天当中我们应该经常给孩子喝水,让他每天有足够的水补充,同时要保证睡眠时间,这是防止疾病的重要关键。孩子的饭菜我们要常常变花样,一定要满足五谷杂粮的身体发育所需的各种营养成分。同时每天也给孩子吃一定量的水果。这样孩子就有良好的体质,百病不侵啦!

     三、运动量要够。生命在于运动,特别是小孩一定要运动,这样他的血液才能循环,样也有利用他营养的吸收。由于孩子会走了,对一切都很好奇,到处不停的走动,所以有时候不能避免摔交。很多父母见到孩子摔成青一块,黑一块,很心疼,以后看孩子的时候常常限制他运动的范围,甚至让他常常坐着最好,这些观念是错误的。我这个小区很多保姆就是怕孩子摔交,怕回去被主人家骂,所以不怎么敢给孩子走动,故此那些孩子普遍走路迟,我的家的孩子十个多月大就走路拉!他们长得也比较瘦小,常常生病,而我家的小家伙他常常到处不停的走动,我都佩服他怎么有那么好的精力,他的身体一直很棒,当然摔了不少交。在他摔交的时候,我尽管心疼,但是没有去扶过他一次,所以现在的他从那里摔倒,就从那里爬起来,也从来没有哭过,这不也培养了他坚强的性格嘛。一举几得了哦。

以上是我带孩子的一些心得,希望大家受用。让我们孩子在每个秋季和每一天都那么的健康!

              

发布于2008年10月13日 16:23 | 评论数(365) 阅读数(3552) 我的文章

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