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我运动,我快乐!

生命在于运动,什么时候开始都不晚,重要的是要有所行动。

2018年的某一天,发现自己的身体开始有点老去的迹象。

认真地思量了一下,发现生活需要有激情,只要自己有前进的方向、目标和爱好,一直坚持着,那么就能遇见更好的自己和被世界温柔对待。

孔子说:“知者动,仁者静,动者乐,仁者寿。”

生命在于动与静的平衡。动就是躯体的运动;静就是精神的宁静。动和静的平衡是自然的法则,也是人体健康的法则,只有做到动静结合,形神共养,才能达到健康长寿的目的。

瑜伽和太极拳就是动与静的完美结合,它们都是强调躯体动而意念静。

于是我毫不犹豫地选择了参加瑜伽的运动。

瑜伽是一项非常好的运动。我在瑜伽课中,不仅收获了健康,还认识了一群志同道合的朋友,收获了友谊。

每次去上瑜伽课,与老师和同学们一起出汗,一起开融洽的玩笑,这种感觉非常的让人身心愉悦。平日里的生活压力瞬间化为乌有。

余生很贵,努力活成自己想要的样子,熬过所有艰难的日子,就会迎来阳光明媚的未来。随着心的方向走,不忘初心!不负青春!不负自己!

    发布于2021年06月23日 16:07 | 评论数(5) 阅读数(203)

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评论

奥林姥爷 发表于2021-11-03 13:08:27

很好,锻炼好身体,陪娃的时间就会好长好长!
小天天 发表于2021-06-29 16:03:38

我练了一次,累得不行,哈哈
甜媛时光 发表于2021-06-24 11:33:22

这样的运动非常棒,坚持下去定有大的收获的
欢欣彤乐 发表于2021-06-24 10:49:52

现在孩子们都长大了,良妈有了更多的自己的私人时间啦,瑜伽真是不错的选择呢,我有同事边上班边和人合开瑜伽馆呢
李家熙熙 发表于2021-06-23 18:45:50

哇。这个运动相当飒~

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