yayaangelfeifei的博客

·女儿叫我宝贝

每天早上霏霏挣开眼睛，我总要亲一口她的小脸蛋，对她说：＂宝贝，早上好．＂可爱的霏霏就会回报我一个笑脸．高兴的开始她暂新的一天．今天，因为和老公闹了别扭，我很生气，不高兴的坐在沙发上面．可爱的女儿看见妈妈生气了，跑到我跟前，对着我叫：＂宝贝！宝贝！＂我一下就被她逗乐了．忍不住笑了起来．小霏霏高兴的不得了．难怪人家说女儿是妈妈的贴心小棉袄，我是个幸运的人，感受到了这一份最可贵的亲情．乖女儿，你是妈妈永远的宝贝，妈妈永远爱你！

 

    步骤:土豆去皮洗净切块,菜花洗净一起放入沸腾的水中煮至软烂捞出备用,猪肉剁碎(要多剁一会).

            用勺或者捣蒜的锤子将土豆和菜花捣成糊,放入肉,鸡蛋,和少许面粉,少许盐,葱,加点凉开水,顺时针搅匀,作成一个个小饼.在平锅或饼铛(我用的是饼铛不容易糊锅)内到入植物油,待油热后放入小饼做熟即可.

            土豆软饼营养丰富,软软的很好嚼给宝宝配着稀饭或者菜(肉)汤吃都可以.

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
  秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。
  预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。 要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。
  当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。
  对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：
  有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。
  对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。
  润肺生津秋梨汤
  把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
 芝麻木耳汤
  把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。 芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
  胡萝卜粥
  把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
  石榴汁
  选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。
  去燥水果柑橘
  柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
  食用注意事项：
  a、每天给宝宝吃100-150克即可。
  b、最好不要空腹吃。
  c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。

在临床上经常见到反复呼吸道感染的小病号，给家长带来很多麻烦。其实，饮食调理得好与坏起了非常重要的作用。那么，依据什么来调整孩子的饮食呢？

　　
　　祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。


    家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
　　

　　⑴舌质淡白，舌苔薄白： 

    多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
　　

　　⑵舌苔白腻，或白厚腻：

    多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
　　

　　⑶舌苔微黄，或黄腻：

    为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
　
　
　　⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：

    多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。