24种不适合宝宝吃的食物

 
  随着社会型态的转变,有愈来愈多的双薪家庭出现,使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云:“吃饭皇帝大”,对于您的宝贝而言,“吃”不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作,更是一门通往健康大道的重要方法。
 
  饮食习惯好坏影响健康
  国外研究发现:五岁以下的婴幼儿会依食物的浓度、热量,以及自身的饱饥感,自行调整摄食量,以维持一定的总热量,例如:餐前先给小朋友吃一块高热量的蛋糕,则小朋友便会自行减少正餐的食物种类、份量。可是,父母若一昧采用“填鸭式”的饮食方式,不但容易破坏孩子总热量的平衡,更容易因为错误的饮食习惯,种下宝贝日后肥胖的因子,引领慢性病危机因子向宝贝靠拢。
    24类不适合宝宝吃的食物
  满周岁宝宝开始学习成人的饮食,但多数的家长会采取“大人吃什么,小孩就跟着吃什么”,尤其是终日在外工作的职业妇女,大多会选用以便利性为主的市售食品,如:饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗? 
 
  1.鸡蛋:
  生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物,如:鸡屎、谷壳、沙门氏菌等,因此,当鸡蛋未充份洗净,容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔!熟鸡蛋每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。
  2.口味较重的调味料:
  如:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其他营养的吸收。
  3.生冷海鲜:
  如:生鱼片、生蚝等海鲜,即使新鲜,但未经烹煮过程,容易发生感染及引发过敏的现象。
 
  4.质地坚硬的食物:
  如:花生、坚果类及爆米花等食物,容易使宝贝呛到,尽量不要喂食宝宝;此外,像纤维多的食材,如:菜梗或是筋较多的肉类,都应该尽量避免。

  5.蜂蜜:
  是一种天然且无法消毒的食物,因含有(Clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞,当受肉毒杆菌污染时,会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素,造成婴儿型肉毒杆菌素中毒,再加上胃肠不易吸收,所以应让宝宝于一岁过后再食用。
  6.经过加工的食品。
  7.经过油炸的食物。
  8.菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
 
  9.果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
 
  10.咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
  11.泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。
  12.豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。
  13.罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。

    14.方便面:方便面是时下流行的快餐食品之一,是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味,所以很多宝宝都喜欢吃,家长便经常作为饮食中的主要食物。然而,方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。
  15.葵花籽:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。
  16.可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。
  17.动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。
  18.橘子:多吃易产生“叶红素皮肤病”,甚至腹痛腹泻,引起骨病。
  19.烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。

    20.巧克力:食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。
  21.猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年易诱发心脑血管疾病。
  22.洋快餐:洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味,特别受到儿童的青睐。因此,家长们不惜慷慨解囊,但不少儿童却由此而成了小胖墩,与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为,洋快餐多高脂肪、高热量,而维生素含量却较低。
  加之油炸、煎、烤的烹饪方式,致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上,已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%,其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内,必然超过正常代谢所需,于是转化成脂肪堆积于体内,使宝宝肥胖起来。
  23.精食:很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为,长期吃过于精细的食物,会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
  铬是人体内一种重要荷尔蒙,不足时可使胰岛素的活性减退,调节血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终,导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。
  24.酸性食物:酸性食物并非指食物的味道,而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品,但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分,因此可使血液呈酸性,过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质,使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉,从而引起思维紊乱,使宝宝患上孤独症。  

  留意食物的选择
  吃不单只是生理需求,也包含了心理层级的需求,只要家长多用点心,营造愉快的健康用餐环境,让吃成为一件既快乐又健康的亲子互动活动,才能让孩子在正确的饮食中健康成长。再次提醒您:为了让宝贝健康成长,只要多用一点心、留意食物的选择,就能让您在最少时间内,赢取小宝贝的健康。

发布于2007年09月05日 09:02 | 评论数(0) 阅读数(183) 我的文章

我们该如何教育我们的下一代?

         如果,你有一个孩子,突然,有一天,你发现
         你的孩子学会了撒谎,那么作为家长的你,一定会,
         教育并告诉你的孩子,要做一个诚实的孩子,不可以撒谎,要讲诚信等
         那么,你的孩子会知道自己错了,做一个诚实的孩子,所以他也会认为
         其他的孩子的家长也是这么教育他们的孩子,他就会认为,这世界上不会有
         欺骗,所有的人,说的话,都是真实的,相信这世界里所有的美好,上学后,
        学校教师教育告诉他们,做一个诚实,勤奋好学,正直的好学生,他也一样照做
        但是,当他长大了,进入了社会,他发现,这个世界并不是像家长和学校教育的那样,
        反而到处欺骗与谎言,还有暗挣,他就想不通,为什么会这样子?他更加接受不了这个社
 
         会的一切,痛苦并挣扎着,与这个复杂的社会格格不入,他无法接受也无法溶入
 
         其中,那么今天,在这个社会,作为家长的我们该如何去教育我们的孩子呢?
  
         我们身处的社会,我们的经历,我们知道这个社会有多么复杂,欺骗,谎言,
 
         等,何不早一点告诉孩子,这个社会到底怎么样的一个状况,应该如何去学会
  
         保护自己,适应这个社会?等等一些其他的更复杂的状况
          如果,你有个孩子,你会怎么样教育他们呢?

发布于2007年09月04日 10:22 | 评论数(1) 阅读数(231) 我的文章

一个好爸爸胜过100个好老师

 1个好爸爸胜过100个好老师xugu0
  俗话说,母爱如水,父爱如山。当母亲含辛茹苦地照顾我们时,父亲也在努力地扮演着上帝赋予他的温柔角色。多少年来,人们在歌颂和赞美母亲的同时,并没有忘记父亲的伟大。下面,就让我们来看看世界各地“模范父亲”的故事。
  这些好老爸有的默默无闻,但培养出了扬名天下的人才;有的则自己就是世界名人,但在教育孩子方面颇有一套。不管这些故事是令人感动或给人以启发,它们都真实地再现了父亲对孩子深沉的关爱,显示了父亲在孩子成长过程中的巨大影响力!
  达·芬奇的父亲:充分发展孩子的兴趣
  著名画家达·芬奇的父亲彼特罗是一位令人称道的好父亲,他培养孩子的信条就是:给孩子最大的自由,让孩子发展自己的兴趣。 xugu4
  6岁那年,达·芬奇上学了,在学校里学了很多知识,但对绘画最感兴趣。一天,他上课不专心听讲,还给老师画了一幅速写。回家后,达·芬奇把速写给父亲看,父亲不仅没有生气,反而夸奖他画得很好,决定培养他在这方面的才华。
  正是因为父亲如此开明,达·芬奇全身心投入到自己喜爱的绘画中,甚至敢专门画画恐吓老爸。一次,他花了一个月时间,在盾牌上画了一个两眼冒火、鼻孔生烟,看起来十分可怕的女妖头。为了把父亲吓一跳,他还关紧窗户,只让一缕光线照到女妖头的脸上。后来,父亲一进家就被盾牌上的画吓坏了,可是等达·芬奇哈哈大笑地解释完,他竟然也没有责备儿子。
  16岁那年,父亲把达·芬奇带到画家维罗奇奥那里学画画。在维罗奇奥的指导下,达·芬奇刻苦学习,掌握了很多绘画技巧,终于成为一代大画家。
  莫扎特的父亲:不惜放弃工作培养孩子 xugu8
  奥地利作曲家莫扎特小时侯被无数人誉为“神童”,他的许多作品一直是古典音乐中经久不衰的保留曲目。但是,莫扎特有如此成就是与他父亲的精心培养密切相关的。
  莫扎特3岁时,父亲就发现他经常静静地坐在一边,很有兴趣地看姐姐练琴,于是就开始对他进行启蒙教育。在父亲的指导下,莫扎特5岁就开始创作短曲,6岁时创作钢琴协奏曲。后来,为了更好地培养他,父亲甚至放弃了在宫廷里当乐师的工作,将全部精力用在莫扎特身上。
  可以说,没有父亲那份执着的精神、严格的要求和深厚的关爱,是无法造就莫扎特这样一位音乐大师的。
  安徒生的父亲:穷鞋匠培养出大作家 xugu12
  丹麦童话作家安徒生出生在富恩岛上一个叫奥塞登的小城镇上,那里有不少贵族和地主,而安徒生的父亲只是个穷鞋匠,母亲是个洗衣妇。贵族地主们怕降低了自己的身份,从不让自己的孩子和安徒生一起玩。安徒生的父亲对此非常气愤,但一点也没有在孩子面前表露,反而十分轻松地对安徒生说:“孩子,别人不跟你玩,爸爸来陪你玩吧!”
  父亲亲自把安徒生简陋的房间布置得像一个小博物馆,墙上挂了许多图画和做装饰用的瓷器,橱窗柜上摆了一些玩具,书架上放满了书籍和歌谱,就是在门玻璃上,也画了一幅风景画。父亲还常给安徒生讲《一千零一夜》等古代阿拉伯故事,有时则给他念一段丹麦喜剧作家荷尔堡的剧本,或者英国莎士比亚的戏剧本。
  为了丰富安徒生的精神世界,父亲还鼓励安徒生到街头去看埋头工作的手艺人、弯腰曲背的老乞丐、坐着马车横冲直撞的贵族等人的生活,这些经历为安徒生以后写出《卖火柴的小女孩》、《丑小鸭》等童话故事打下了很好的基础。
  列夫·托尔斯泰:用鹅毛笔为孩子读物描图 xugu16
  俄国文学家列夫·托尔斯泰十分注意培养孩子的学习兴趣,他常常抽时间给孩子们讲故事、绘画,回答他们提出的各种问题。
  托尔斯泰从不给孩子强行灌输知识,而是根据孩子们的爱好和兴趣为他们服务。有一段时间,孩子们对作家儒勒?凡尔纳的作品很感兴趣,托尔斯泰就一本又一本地讲给他们听。
  后来,他发现《环球旅游80天》这本书没有插图,为了帮助孩子们理解故事情节,他竟然每天晚上用鹅毛笔亲自为该书描制插图。托尔斯泰的时间是宝贵的,但是他认为,把时间花在提高孩子的学习兴趣、激发孩子的求知欲方面是值得的。
  约翰·D·洛克菲勒:锻炼身体与游历世界 xugu20
  在19世纪时,洛克菲勒家族事业的创始人约翰·D·洛克菲勒只是一个周薪7美元的打工仔,但他通过个人奋斗最后创建了标准石油公司。在教育自己的下一代方面,他制订了许多严格的“措施”。
  约翰·D·洛克菲勒常常和孩子强调锻炼身体的重要,儿子上学时,他让儿子滑着旱冰经过中央公园到林肯学校,家庭司机只是开着车跟在后面。
  另外,洛克菲勒家族很注重到世界各地游历对孩子成长的影响。孩子很小的时候,就跟着父母、带着家庭教师和一大堆行李,开始飞越美国大陆、欧洲、北非等地。这种教育增强了孩子们认识社会多元化和准确把握社会常理的能力,为以后确立人生目标起到很好的启发作用。
  盖茨的父亲:让孩子从小懂得凭本事挣钱 xugu24
  世界软件业巨头——微软公司的老总比尔?盖茨出身于美国西雅图一个富裕的律师家庭,他父亲威廉很注重从小培养他“凭本事打拼”的意识。
  威廉说:“重要的是要让孩子知道自己能够赚钱,并且不管做什么事情都要有信心和干劲。”盖茨帮家里做事,父亲总是给予一点小报酬,以此激发他的热情,让他懂得工作是通往幸福的台阶。威廉表示,这样做可以让孩子了解现实社会和外部世界,也可以让孩子了解大家一起劳动,一起追求同一目标的快乐。
  上私立高中时,盖茨就和朋友一起开发了计算市内交通量的软件,并在竞争中取胜,签订了一份数额不小的合同。后来,学校的负责人雇用他们编制教学计划,盖茨还与人合作,编写了企业的工资系统用的程序。威廉夸奖说“盖茨是通过劳动获取报酬的。”
  他信:泰国总理千金去麦当劳打工 xugu28
  泰国总理他信是第四代泰国华裔,也是东南亚著名的“电信大亨”,家里十分富裕。但是,现年55岁的他信对自己的一子二女要求相当严格,甚至主动要求孩子出去“受苦”,长经验、长见识。
  2004年3月,他信的小女儿贝东丹高考结束后,他信把女儿送到曼谷一家麦当劳餐厅打工,贝东丹一时间成为泰国媒体关注的焦点。他信说:“我就是想让她有这个经历,让她了解生活,从而能更快地适应工作,适应社会,并培养责任感。”
  编后:以上故事告诉我们父爱是造就天才的关键。在孩子的成长过程中,父爱和母爱有着各自不同的影响作用。母爱可使子女身体和情感得到健康的发展,父爱的功能则表现在教会孩子怎样应付和解决他们遇到的各种人生问题,母爱代表着人性和社会生活情感方面,父爱则往往象征着事业、思想、秩序、冒险和奋斗,代表的是理性方面,其主要表现在对孩子成就感的培养上,孩子在学校的学习成绩和学习能力也与父亲有关,椐有关机构调查表明,如果有一个好的父亲,则孩子在数学和阅读理解方面的能力就会比较高,在人际关系上会有安全感,自尊心也比较强,很容易与人相处。因此从某种意义上来说,父爱远远胜过母爱。所以孩子最理想的人格是同时兼具了父爱和母爱两方面的内容。现在较为普遍的问题是,一些做父亲的往往忽视甚至放弃自己的教育责任,致使孩子所受的父性教育严重不足。这样的孩子容易形成所谓的“偏阴性格”,即脆弱、胆小、多愁善感、依赖性强、独立性差。父亲应“亲临”教育第一线,这样才有利于培养孩子健康人格和自主能力,使孩子更好地适应现实世界和未来社会。
  有人说“一个父亲胜过100个教师”,我想提醒所有的父亲:孩子的成长、天才的培养,父亲绝不能走开!

发布于2007年08月30日 12:35 | 评论数(3) 阅读数(310) 我的文章

亲子阅读的好处

给宝宝阅读时,要缓慢、清晰、语气夸张,这样才能吸引宝宝。※阅读的过程,需孩子注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力全部参与,极大地促进孩子智力的发展。※有利于脑神经的发育,早慧的孩子相对阅读更早。※阅读时间越早,长大后语言能力越强。
  又到了早期阅读时间,我们今天进行亲子阅读,一起了解亲子阅读的技巧和方式。让宝宝坐在家长 的膝盖上或是任一让宝宝感到舒适的姿势。技巧:※在宝宝能力达到时,可让宝宝自己翻书。※给宝宝讲解图书内容,并不时停顿,给宝宝反应的时间或重复词语。※做模拟声音的游戏,如:发出动物的叫声、火车、汽车的鸣笛声等,宝宝会乐于听见并模仿这些声音。※各种图片书或卡片:图片对婴儿很有吸引力,所选用的图片应该简单并熟悉。※又小又厚的硬纸板书:尺寸和质地使宝宝易于翻看,可有简单情节。※比较新奇的,并可让宝宝动手的书:比如:带毛毯扣或可以藏找物品的书。
  接近1岁的宝宝,专注力和认知能力有了很大的提高,我们在与宝宝进行亲子阅读时, 可适当处长时间。家长在与宝宝阅读的过程中,可能存在许多困惑。比如:很多宝宝吃书感兴趣,不关注成人所讲解的内容。其实,这是此月龄宝宝探索书的一种方式,也是一种阅读行为。※早期阅读的三个阶段:探索阶段—注意阶段—理解阶段※注意阶段宝宝的表现:不再故意地去撕坏书:愿进行亲子阅读活动;手指认图片;能把倒放的书摆正。※理解阶段宝宝的表现:关注书中描绘的谷物或情节;能理解书中情节;能将书中故事和自己经历联系起来;情节曲折的长篇故事感兴趣。

发布于2007年08月30日 11:48 | 评论数(2) 阅读数(385) 我的文章

   1   共有记录数:4

版权所有 © 2008 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务