津儿妈妈的博客

放假了

因为单位今天停电，所以从今天下午开始就放假了，放三天。可以回家休息，陪着津儿玩了。

发布于12月29日 10:23 | 评论数(0) 阅读数(90) | 妈妈的小记

第一场雪

今天终于是见到雪了，小小的雪，落到地上就化了。一早起来是下雨的，和津儿爸骑着车打着一把伞来到单位的，衣服都湿了好多。想打车，又一想省点吧，去年因为怀着津儿，就包了一辆车，上下班接送，现在津儿妈觉得自己也是个正常人了，不需要特殊照顾了，也就能省则省吧。

时间过得还真是快，转眼间来天津都快一年半了，今年的春节应该是在这里过吧，津儿太小，爷爷家又太冷，怕津儿回去冻着，再一个津儿的姥姥、姥爷都来这里了，所以在哪过都是一样，可能津儿爸想回去吧，到时再说。明年五月一号，是津儿的第一个生日，到时再回爷爷家，我们爷爷到现在还没见过津儿呢。

平安夜、圣诞节都过了，马上就快元旦了，单位会放三天假，也不会有什么事，在这里又没有亲戚朋友，到时会在家陪津儿玩。

发布于12月28日 15:47 | 评论数(1) 阅读数(119) | 妈妈的小记

伤感

这两天天津的雾特别地大，今天居然还下起了零星小雨，奇怪的天气？大连已经下了好多场雪了，可天津下雨？这天气难道不奇怪吗？这几天奇怪的事还真是多。本来这两天的心情就不佳，又偏偏碰上这样的天气，真是郁闷呀！这两天单位的事也是多，奇怪的人也是很多。

有时在想人的生命怎么会那么地脆弱，曾经一位朋友的朋友，不知是迫于家庭的压力，还是工作的压力？丢弃了妻子女儿，丢弃了亲人朋友，一人站到了火车道上，刚听朋友说时，心情颤抖了一下，先是被吓到了，一个活生生的生命没了，再是没想到人的勇气会那么大？站到火车道上，那需要多大的勇气呀1可能是心情不好的原因吧，所以这两天总是想起一些伤感的事。回家的路中会遇见火车，站在栏杆外面，看到疾驰而过的火车，偶尔（心情不好时）会想起来。

发布于12月27日 16:24 | 评论数(0) 阅读数(90) | 妈妈的心情

可怕的平安夜？

还真是奇怪了，津儿妈在单位想了一天，挺邪乎的，今天是平安夜，津儿妈和津儿爸又吵架了，去年的平安夜（津儿妈还怀着津津的时候），津儿妈也和津儿爸吵架了。真是怪了，好可怕的平安夜，不想过。　

本来刚才已经把吵架的经过都写上来了，可想了想，算了吧，就算是家丑不可外扬吧，又都删除了。可能写出来一遍，心里就舒服多了。现在也不会想太多，因为日子还要一天天的过呢。不过想明白了一件事，每个人都有自己的处事方式，不要求津儿爸完全能听津儿妈的，但也不希望他“瞧不起”我的做法，终归女人和男人还是有区别的，更何况津儿爸和津儿妈的区别还大得很呢。津儿妈是个不会阿谀奉承的人，不会说话做事圆滑的人，是个直来直去的人，是个心情什么样全写在脸上的人。而津儿爸是个什么都不好意思，对什么人都是一个态度的人（喜欢的不喜欢的，精的彪的...），还死倔的一个人，这就是区别。

发布于12月24日 16:55 | 评论数(0) 阅读数(103) | 妈妈的心情

称称记

津儿妈在津儿满月时买了一套擦脸的护肤品，到上个月时用完了，津儿妈总说自己脸黑，又去买了一套美白的，这不一共花了1000多元，人家那有活动，给津儿妈打电话说按积分来算，会送一个电子称。昨天晚上，津儿妈就放不下了，吃完晚饭就要去取，津儿爸说：周末再去吧。津儿妈过了会想想还是要去，津儿爸无奈：那去吧，不去拿回来，估计晚上觉都睡不着了。于是就穿衣服下楼去取了。这就是津儿妈的性格，心里放不下事。

回家就开始忙活了，津儿妈肯定是第一个上称的，一称103斤，不对呀？怎么重了10斤呀？不会长那么快地呀？津儿爸又上，也是长了10斤，又换津儿姥爷，也是多10斤，奇怪了，怎么回事？称不准吧，送的肯定不会是好东西，津儿妈在心里想，那给津儿称称吧，21斤，津儿好像还行。没弄清楚怎么回事？算了吧，不想了，反正是白送的。一会儿就听津儿爸说，这回好了，原来是卖化妆品的阿姨把称下面的按钮拨错了，称的不是以斤为单位了，还是津儿爸历害呀！男人吗！

发布于12月21日 16:43 | 评论数(0) 阅读数(119) | 妈妈的心情

四个起床后必做的生活好习惯！

A、早上洗澡是个好习惯

早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

B、早上大便是个好习惯

这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

C、早上慢慢起是个好习惯

猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢的头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

D、醒过来后喝一杯凉水是个好习惯

经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用。

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发布于12月20日 17:19 | 评论数(0) 阅读数(120) | 妈妈的收藏

8个小习惯让你一日瘦一斤

　减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。

　　早餐前喝咖啡

　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。

　　早餐时补充钙质

　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！

　下午来一勺蜂蜜

　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

　　用乌龙茶来放松

　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

　　上卫生间之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。

　　喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

　　多喝一些水

　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

　　早餐和午餐之间吃些花生

　　科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

　　中午吃发酵食物

　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。

发布于12月19日 15:10 | 评论数(1) 阅读数(110) | 妈妈的收藏

健康支招：预防感冒十个妙招

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。

健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易“中招”。

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下十招，右有效预防感冒。

1、与患者保持1米以上距离。患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3、不要在封闭的空间久留。空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

4、多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

5、有氧无能运动。每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

6、厨具常消毒。厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。

7、服用维C和维E。适量中服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

8、睡眠充足。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们唾足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

9、按时接种流感疫苗。

10、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽训是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20-30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。另外，如果不慎感冒了，应在患病初期积极用药，选择疗效好、毒副作用小的药物进行治疗。

复制终点

发布于12月18日 17:17 | 评论数(0) 阅读数(109) | 妈妈的收藏

我终于可以写博客了

我好高兴呀!因为这几天我的博客一直都进不去,今天抱着试试看的态度，一下就进去了,真好。从明天开始我又可以来这里“瞎”写了。

发布于12月17日 17:02 | 评论数(0) 阅读数(103) | 妈妈的小记

7个细节提升%女人味

男人在抱怨女人的女人味流失，而极大概率的女性也在为自己的女人味发愁，虽说“中性风”正盛，但是说到底，女人味还是女人的正宗，如何才能让自己的女人性魅力百分百？

矜持

大大咧咧永远只会让人对你产生性别错乱的印象，而含蓄矜持却能为你带来某种神秘感，也更能激发人的探索和亲近的欲望。

漂亮并不一定有魅力

漂亮的女人不一定有女人味，但有女人味的女人却一定很美。漂亮只是外在的框架，女人味才是真正的魅力本质。单纯追求漂亮莫不如悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀。

生动的个性

个性永远是一个女人魅力的源泉，无论衣着、气质、谈吐、行为方式，都有自己的一套的女人，才会给人带来生动又深刻的印象，因为她是独一无二的。

适当的性感

一件能充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋、浓淡相宜的妆容，都是能为性感加分的元素。当然性感并不是过度地裸露，其实说到底，带女人魅力的性感，还是需要修炼才能得到。

建立异性友谊

有女人魅力的女人一般都很有男人缘，她们不介意和值得交朋友的男性保持得体的肢体接触，她们不过分保守，却也不是打情骂俏，她们的好男人缘建立在与男人有共同的话题，并且有足够的智慧去与他们亲密地像朋友般相处。

学会赞美别人

赞美是一个最优良的品德，尤其是善于别人的美女，她的魅力更会十足迸发。宽容而不是挑剔、永远看到别人的优点，这是女人最美的最有魅力的所在。

温柔、含蓄与幽默

徐志摩的诗里有“最是那一低头的娇羞”的句子，想来这便是女性最温柔的体现；而幽默更是难得的品质，幽默代表一个女人爽利与游刃有余的气度，一个幽默的女人永远都不会唠叨八卦，她既感性又兼备理性，女人味悠长隽永。

发布于12月6日 17:20 | 评论数(1) 阅读数(109) | 妈妈的收藏

育儿论坛，好！

今天偶然看到一个朋友的博客，很漂亮，我也试着写了一下，又在论坛里学习了一下午，到现在还没弄太明白，明天还要继续学习，这里的高手可真多呀。我是新手，真得好好学一下了，也想把宝宝的主页做得漂亮些，也想把自己的心情都写上来。

发布于12月5日 17:03 | 评论数(0) 阅读数(86) | 妈妈的小记

故事结局

2007-11-14 16:25:54 本文已公布到博客频道情感·经历分类: 三月十八日，一个刻骨铭心的日子，男孩和女孩为之忙活了好长时间的婚礼在这天如期举行了。那是一个难忘的场面，是一个浪漫的日子，真地像别人说的那样，做新娘子是最幸福的，那一刻她感觉到了所有幸福都索绕着她...
这就是故事的结局，当初的女孩现在已经为人妻为人母了，有一个能赚钱，心疼她，体贴她的老公，有一个可爱的女儿，组成了一个温馨的小家庭。
婚后的生活虽有磕磕碰碰，但还是很甜蜜的，女人偶尔还是会撒娇，会发脾气，但老公仍然地包容她。

发布于12月5日 14:40 | 评论数(1) 阅读数(84) | 妈妈的心情

爱情故事

2007-11-13 15:27:39 本文已公布到博客频道情感·经历分类: 一个女孩和一个男孩经人介绍相识，相处了一个多月后，分手了。因为当时女孩心中的白马王子是要长得高，要英俊，要工作好，要赚钱多，更主要的是女孩喜欢浪漫，所以...在此后的一年中，女孩又结识了好多男孩，可没有人能让她动心，爸妈着急了，亲戚朋友着急了，可女孩不想让自己的一生中有懊悔，她依旧在等待。一年的时间很快过去了，女孩已经是大龄青年了，一个偶然，女孩的妈妈同以前的介绍人聊天，女孩和男孩还依旧是单身，介绍人要走了女孩的手机号码，再后来男孩拨通了女孩的电话...
相约的地点是在书店，女孩见到男孩的那一瞬间，心动了一下，这是她以前没有过的，在分手后的一年后的寒冷的冬天，他们牵起了手。在后来相处中，女孩看到了男孩的很多优点，尽管他的个子不高，长相平凡，可是他宽容、善良、孝顺...他能够包容女孩的任性、撒娇、好多独生女的各种缺点。女孩从此有了依靠，相恋了一年后，他们走进了婚姻的殿堂...（待续）

发布于12月5日 14:35 | 评论数(0) 阅读数(91) | 妈妈的心情

一个字-难

2007-11-08 14:38:23: 心情好像好了一点，听到朋友的安慰，听到朋友的关心，舒服多了。全家随着老公来到了天津，为的就是趁年轻多挣那么一点点票子，可是现在呢？拿到手的只是一小部分，老公是个好面子的人，什么事都是不好意思，可我又要怎样来对付他们呢？
今天立冬，而今天的天气并不像预报说的那样，天气不是很冷，雾也不是很大，中午回家时感觉身上还是暖暖的，不知道大连今天是什么天气？冷吗？大连的朋友都好吗？看到滿地的落叶，感觉很悲凉，以前喜欢冰天雪地，现在却期待春暖花开！

发布于12月5日 14:29 | 评论数(0) 阅读数(84) | 妈妈的小记