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我来说一说什么是新陈代谢?


    经过一段时间的锻炼后,肌肉中的糖原储备由你的饮食中的碳水化合物迅速补充。如果碳水化合物的供应短缺,你的身体就会变成,“它需要分解蛋白质产生糖原。
    不幸的是,体脂肪的缺乏可以被转换成葡萄糖的酶。因此,添加葡萄糖锻炼后,可以保护你的肌肉组织将不会被打破紧急燃料。这就是人们所说的保护蛋白质葡萄糖的有效性。
    线粒体
    你的细胞是一个结构,营养元素可以被处理,存储在所释放的能量的化学键。这种物质被称为线粒体。线粒体有自己的DNA,蜂窝,相当于可再充电电池。线粒体化学分解的营养物质,如人体的主要能量来源的三磷酸腺苷(ATP)转化为葡萄糖(见第12-13页)。
    从健康的角度来说,经常运动,你不仅可以在肌肉细胞中线粒体的数量增加,同时也增加线粒体的体积。这样一来,你的肌肉细胞将能有更大的能量,从而增加你的代谢率(见第12-13页)。
    食物进入你的身体,你需要的能量。
    代谢变化。它描述了发生在你的身体的化学和能源转换,包括你吃的食物转化为能量。
    最终,新一代陈陶醉 - 切的关键要素是从你的食物来过渡。食物的消化和吸收是一个复杂的过程,该过程产生的能量,这是存储在使用小的“细胞”,即化学键。如果这样一个键的分解,释放能量,以受控的方式。

发布于2013年07月25日 13:39 | 评论数(0) 阅读数(247) 我的文章

有一个折叠的遗传因素


    按摩,相比嘎吱嘎吱由机械工业出版社,用双手紧,揉开的骨头,肯定更舒适。也就是说,当你的手是释放的能量进入身体,我们是来抚慰身心,恢复精神。
    同样的道理也适用于衣服。当主人努力,组织的衣服,合适的衣服,也很舒服,注入能量。因此,折叠衣服,折叠平整,质感将会更加紧密地看着有光泽。精心折叠的衣服和方便的储物抽屉入衣柜的衣服,穿的感觉完全不同。
    折叠的衣服,而不是简单地折叠衣服,以适应小的工作,为自己服务,但有衣服,表示安慰和爱的行为。
    因此折叠衣服,折叠边缘应该感谢他,说:“谢谢你一直在注视着我。”
    洗涤后的衣服折叠,通过精心接触衣服,衣服会发现微妙的变化。你不能帮助,但惊呼:“啊,在这里开行。”或者说:“这件衣服使用寿命来了。”所以,你折叠衣服的过程是过程中的对话和衣服。
    尤其是日本,折叠衣服产生愉悦的心情,应该是更深刻的体会。因为日本原来是折叠式的文化传统的国家。回想一下和服和浴衣它,没有一个国家会像日本,细致的衣柜抽屉大小,折叠的衣服或浴袍得四四方方,没有空置紧放进抽屉。
    我相信,在日本已经有一个折叠的遗传因素。折叠的衣服完全公正,最正确的折叠方法
    折叠衣服太麻烦此外,近期必须穿一个折叠起来看似徒劳的,所以只是把衣服叠在一起。挖从日常穿的衣服,已经成为一种习惯。

发布于2013年07月23日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(265) 我的文章

不能把赞美的话太过头


    与同事相处就不错了赞美之词,让你们的关系更加亲密,对一个困难的同事说赞美的话,让他们觉得你是不是很难相处。在许多情况下,你说,“恭维”让你得到意想不到的结果。
    有时说的赞美之词是为了避免尴尬的局面,那么,我们应该有一些保留。例如,你的同事接受一个非常困难的任务,找你抱怨。这时,你可以安慰她:“不要担心太多的工作,尽最大努力想,如果你真的无法完成,我们不会做下一个,我们是一个整体。”但你不能说肯定说:“我会帮你,我向你保证。”在我的同事问你的帮助,如果你没有做你的工作,你将是一个两难境地,不违背自己的承诺,工作给你带来麻烦,耽误自己的意见,但它也将让你觉得像你这样的\'重新系绳的同事们在今后的工作是不利于合作。
    当然,不恰当地赞美别人真的是一件容易的事情。如果称赞不合适,但会受到排斥,所以我们必须赞美对方的骄傲,喜欢被人称赞的地方。说赞美之词??,但也看到了机会和场合。在人多挤逼的地方,人越多,你对别人说赞美它会让他觉得一张脸,更多的作用越大。然而,你不能把赞美的话太过头,否则就变成了“见怪不怪了。”这不仅会让人觉得你说谎,产生厌恶的感觉,但也让外人看不起你。

发布于2013年07月18日 22:45 | 评论数(0) 阅读数(413) 我的文章

客户发挥消费者协会的沟通


    在工作??中,难免会与形形色色的人打交道,无论多么挑剔的客户,我们应该用真诚的微笑和真诚的心对待,让微笑成为一个友好的信号。事实上,在许多情况下,矛盾,意见来自消费者的不理解,只是解释,沟通,多一点耐心,没有什么不可调和。
    王婧,以前只有沉阳中天电子工程有限公司赛博笔记本电脑店一般店的销售人员,现在是这家商店的经理。用两年时间在商店的销售经验,在正常情况下,她可以把困难的客户“摆平”,但她说,他也无能为力。
    “大多数客户的质量还是挺高的,但还是免不了有几个艰难的几个月前,我见到了。”静说,“谁买了一台笔记本电脑,而不是几天回头问道,因为那里是一台笔记本电脑屏幕出现亮点,我二话没说给她的改变,然而,几天后,她又来了,并说仍然有亮点,这个时候,我给了她一个,就这样一来二去,好几次,最后的变化,我们不库的那种型号的笔记本,我告诉客户说货物,等给她改变,但她说我是故意找借口,只是不希望她找领导了一会儿,一边寻找协会。
    “事实上,按照相关标准,笔记本电脑屏幕上允许一个亮点,但是,当,当我意识到,不管是谁的客户不会说什么的字母,然后解释,很可能是允许冲突,因此我选择了沉默,请拨打客户发挥消费者协会的沟通,了解顾客的真实情况,因为有没有回来的笔记本电脑。

发布于2013年07月16日 17:28 | 评论数(0) 阅读数(225) 我的文章

下属与下属之间的沟通障碍


    进入董事长办公室,赵娜的脸扭曲,叹了口气,并说:“我真的很佩服小夏,和如何,她并没有说话上的问题永远?让她说什么乱七八糟半抱怨,没有一个你想要的来听。“
    主席严重的笑容在他的脸上:“谁刚刚与球队是一个新的起点,做专业的工作,你可以表达得非常好,当你管理报告较低层次的沟通,不一样的,所以你要教他们,你必须知道如何引导,我会教你一些方法来......“
    让赵娜没想到的是,主席说,真的是很有效的方式。
    听完汇报工作的下属与下属之间的沟通障碍,作为管理者,我们必须有效地引导下属的想法。赵娜分会会长到底要什么绝招呢?我们学习一下。
    当下属汇报工作,领导必须让他说,再仔细听。也许的下属是太紧张的告诉,也许是恰当的表达讲不明白,它可能会出现一些混乱的逻辑关系。在这两种情况下,领导必须先弄清楚他为什么不自己清楚。如果通过了??解,观察,发现他很紧张,所以跟他沟通,给他尽可能创造一个宽松的背景下,这个问题将得到解决;表达,如果我们发现他是错的,那么你是在的过程中引导他以正确的方式转让给一些提示,这样就解决了问题。最困难的,是不明确的表示逻辑时,你应该努力引导解决。
    当然,指南并不意味着批评,也不是指一个大方向,但给下属一个线索,让他一展身手的踪迹可循。有了明确的线索,可以按照下属的线索和你谈谈。给下属一个线索,然后调整,他跳起来互相帮助的过程中,领导要及时把他拉回来,??而不是下属跳跃,随着他的领导听,累了,听他吼了一通,将放下更加混乱。

发布于2013年07月14日 18:39 | 评论数(0) 阅读数(267) 我的文章

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