怎样给宝宝补充鱼肝油和钙？（收藏版）

怎样给宝宝补充鱼肝油和钙？

为什么要给宝宝补充鱼肝油和钙？

补充鱼肝油和钙是有效预防佝偻病的方法之一。佝偻病是２岁以下小儿最常见的营养性疾病，全称为维生素Ｄ缺乏性佝偻病。由于缺乏维生素Ｄ，小儿无法吸收饮食中的钙，因此引起骨骼畸形。佝偻病不仅会导致孩子长大后外观异常，而且使孩子免疫力低下，重者甚至影响大脑发育。佝偻病虽然不直接危及生命，但它却对骨骼、神经、肌肉、造血、免疫等多个组织器官的功能有很大影响，造成反复呼吸道感染和腹泻，生长发育严重受到影响。

纯母乳喂养还用给宝宝补充鱼肝油和钙吗？

母乳中维生素D含量也很贫乏（每1000毫升母乳含维生素D 48—160国际单位），婴儿每日进乳量最多在1000毫升左右。所以，无论哪种喂养方式的宝宝，都建议补充维生素D和钙，这样才能保证婴儿的线性生长发育良好。

妈妈多吃一些鱼肝油和钙再给孩子喂奶，孩子可以不用补吗？

乳汁中各种营养素基本保持在一定的水平，也就是说是一个衡量的状态，不能代替婴儿的预防性补充。

怎样给宝宝补充鱼肝油和钙？

为什么要给宝宝补充鱼肝油和钙？

纯母乳喂养还用给宝宝补充鱼肝油和钙吗？

妈妈多吃一些鱼肝油和钙再给孩子喂奶，孩子可以不用补吗？

乳汁中各种营养素基本保持在一定的水平，也就是说是一个衡量的状态，不能代替婴儿的预防性补充。

3. 早产儿、双胎、低体重儿先天维生素贮存不足，生后生长又快，更易缺乏维生素D，生后２周即应补充鱼肝油；

4. 经常腹泻、呼吸道感染、长期服用抗癫痫药物，都会影响维生素D的产生和吸收，应在医生的指导下应用；

5. 加强户外活动。阳光中的紫外线可使人皮肤中的胆固醇转变为维生素D，它也是人类维生素D的主要来源之一。多接触新鲜空气和阳光，冬天也要让孩子多晒太阳。不要在室内隔着玻璃接受阳光，这样紫外线是不能被利用的；

6. 增强小儿体质，积极预防慢性病；

7. 适当增加宝宝的活动量，例如小婴儿做俯卧抬头动作或婴儿被动操。这样既预防骨骼畸形又有利于营养素的吸收。

怎样补充鱼肝油和钙？

中国营养学会推荐：婴儿期补充维生素D的预防量建议在每天400国际单位、元素钙每天250毫克。

" 婴儿：出生2周—1月后服维生素D，每日400IU。

" 健康婴儿在夏秋季可以停服维生素D，但要保证每日户外活动2小时以上。保证足够的钙摄入，每日300~400 mg(包括奶钙)。

" 幼儿：夏秋季多晒太阳，冬春服维生素D（400IU／天），足够的钙摄入（600 mg／天）。

关于购买那种产品的建议：

1. 有条件尽量购买独立包装的鱼肝油胶囊，以方便携带，又不易氧化，最好在早晨喂服，这样宝宝在户外活动时便于吸收；吃时将胶囊小头剪掉，将里边的油挤到宝宝的嘴里，胶囊的皮妈妈可吃掉，做到一点不浪费。饭前饭后均可给宝宝服；

2. 医院和大药店购买的钙均可。钙的品种很多，如：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、氨基酸钙……。但是，不要与其他宝宝比较，别的孩子喜欢吃的钙，您的宝宝不一定爱吃也不一定吸收好。您可按医生检查后推荐的钙购买。也可观察宝宝服用后的接受效果考虑；特别注意：服钙一定在两次喂奶之间，更不能放在奶里喂宝宝，否则易形成不易消化的钙块，既影响钙的吸收又增加宝宝胃肠道负担。

爱心提示

补充鱼肝油和钙要根据医生对小儿的体格检查结果而制定补充计量的，同时还要考虑小儿的个体差异和季节等因素灵活掌握。

怎样认识微量元素

大部分儿童人群中微量营养素缺乏和不均衡是发育过程中的基本营养态势。而且，微量营养素之间是相互影响、相互制约的；一种微量营养素缺乏伴随多种相关联的微量营养素的同时缺乏，产生相互影响。微量元素的检测是临床为发生疾病的儿童制定治疗方案的辅助参考。更主要的是医生以小儿生长发育的状况来进行评价的。家长不可自行单一补充或超量补充，会造成小儿生长发育过程和健康的复合伤害。

正确的认识是：无论是微量营养素的强化食品还是微量营养素的补充剂，都不能看作是治疗手段、补品、营养品而过量使用。应做到：

1. 补充婴儿的膳食不足

2. 增进儿童生理、智力、能力发育的正常营养措施

3. 应科学、合理的在医生指导下补充

本文标签: 育儿鱼肝油和钙微量元素

发布于2008年02月26日 17:21 | 评论数(2) 阅读数(166)