王子宫殿的神奇小子--川川

   最近看到了太多的一些因为沟通而存在的问题，也接触了一些沟通的课程，觉得沟通真的非常重要，他是夫妻关系的润滑剂，会使夫妻能够更好地相处。

   一个名“无知”的网友提出的问题：我和丈夫结婚多年已有一幼女，但我越来越发觉和丈夫间的话题很少，他对我象爱理不理，有时候想和她分享一下我工作的世界或分享一下他工作的世界，他都没有反应。两人间除了必要的生理关系外，其他象不重要。我不想这样的相处方式，有谁可以帮帮我指教我如何找回生活的趣味呀？

      专家的指导：

   我们在现实生活中，经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。

   所谓沟通，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心神领会了，实际上，对方往往是一知半解、猜测，其结果引起不必要的误会和不愉快。

   如，现在中老年女同志生活条件好了，喜欢打扮，特别是希望得到丈夫经常对她装扮的反应，而丈夫则认为“老夫老妻”了，看了几十年了没有什么好看的，所以，不屑一顾，或者说：人老了还打扮什么，象个老妖精。结果一方觉得对方不理解自己，甚至有的人还觉得有被对方抛弃的感觉，彼此的情感沟通日渐减少，情感冷淡和疏远。因此，越是了解自己的人就越需要经常交谈，表明意思，分享感受。

    夫妻之间的相互理解和支持是一个人事业成功和生活幸福的基石。然而，这种理解来自沟通，沟通是一种艺术，夫妻可以从良好的沟通中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐和舒心的“大本营”，缓解因社会节奏快带来的紧张，为迎接紧张工作的挑战养精蓄锐。

     夫妻沟通有三种功能：

    １、相互传递信息，夫妻沟通的本身就是相互传递信息。让对方知道发生了什么事情，双方共同面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。

    ２、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。

    ３、夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。

    夫妻沟通的必要条件：

    1、在家庭中沟通的前提必须是平等的，双方相互尊重，相互独立，不可替代，这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己，把自己凌驾于对方之上，那么双方就没法沟通。

    2、沟通不可忽视双方性格。有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来就不喜欢用语言来表达，再加没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方拦住，久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味，相互批评和指责，没办法沟通，这样夫妻之间就无法沟通。

    3、沟通需要互动。我们说沟通是信息的互换，希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次，比如，"今天天气真好"，"地板有些脏了"，"今天的饭菜这么样"等等，如果对这类陈述的反应只是哼一声，或者点点头，甚至一无反应。说话的人就会感觉到受到了冷落，没有得到尊重，长久下去就形成了沟通的障碍，也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。因为夫妻之间总有认识不一致的时候，沟通的目的就要告诉对方自己的感受，所以即使是拒绝性的答复，否定的意见，也是必需的。

    沟通的方式：

    语言的沟通：有的朋友说，同在一个屋檐下生活，两口子没有不说话的，说话本身就是交流、沟通。平时两个人聊的话题天南地北，可大可小，可以是国家大事，也可以是风花雪月，可以是，工作大事、家中杂事或家庭目标、人生计划，当然，最重要的是，两人谈话时，尽量避免责备对方，少说一句可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话。不要把自己的观点强加于对方。

    身体语言的沟通：夫妻之间的沟通不仅仅是语言，包括一切夫妻之间进行交流的行为。如果丈夫一边吹口哨一边洗碗，这意味着向妻子传递自己很快乐，并不讨厌洗涮的活儿；家里来了客人，丈夫当着客人的面对忙碌的妻子搂搂妻子的肩头，是丈夫以特有的方式对妻子招待客人的表示感谢，同时也是在向家人炫耀自己有一个夫妻恩爱的幸福家庭；而妻子的则对丈夫报以微笑，这也意味着表示自己很高兴给别人带来欢乐，即便是忙了点，累了点也没关系，虽然这一沟通只在瞬间完成，但却寓意深长。如果有朋友来家作客，丈夫直呼妻名，对妻子呼来唤去，一会儿让妻子端茶倒水，一会儿让妻子拿烟，就象对待饭馆里的女招待。

    伴侣经常使用非口语沟通技巧来辅助双方的沟通。如，指肢体语言，想抚摸、碰触、拥抱等。如一同散步、一道去买东西，或忙中偷闲，喝杯荼、聊聊天等。却能起到沟通的目的。

    固定沟通日：

    让沟通固定化，即定期进行平等的夫妻对话。现在夫妻俩在单位都是忙人。孩子小，家务事多，夫妻俩忙了一天，下班还要接孩子买菜烧饭。忙完了，时间也不早了，人也已精疲力竭了，连话都懒得多说。或者妻子唠叨抱怨，丈夫感到又累又烦，三句话不投机，就会要么引发一场争吵，弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬，心情压抑烦躁，时间久了，就会大大影响夫妻感情。

    心理医生的建议，每个月抽出一天，即把每月的最后一个星期六定为固定的“沟通日”。到时两个人把所有的事都放下，把孩子送到老人家，而后夫妻俩就骑车到人少的地方，比如，恋爱时常去的公园，心平气和地交谈，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在这儿吵架别人听不见)。说完吵完之后彼此都感觉轻松，好象卸下了包袱，好象夏天暴风雨之后的雨过天晴。

    在当今社会生存压力增加的情况下，夫妻间的沟通交流非常重要。沟通可以舒缓紧张烦躁的压力，消减家庭矛盾。夫妻间的沟通交流需要坚持、长久和习惯化。

    川妈点评：其实任何一对夫妻在决定成为夫妻的时候，一定都是相爱的，如果不相爱就根本不愿意走到一起。可是为什么有很多夫妻相爱却不能相守，而最后走上分手的路，很大一部分在于沟通的问题。这根本就不是不爱对方了，而是不知道怎么去跟对方沟通。久而久之，两个人彼此之间就只剩下沉默是金了。也许这是中国人的通病吧，在企业里面上下级之间缺乏沟通，产生很多的矛盾，员工与公司之间缺乏沟通，彼此产生对立。丈夫与妻子缺乏沟通，丈夫认为妻子应该理所当然地理解他，孰不知妻子并不是他肚里的蛔虫，有些话你不说出来，谁能理解你呢！父母和孩子之间也缺乏沟通，父母不会去了解孩子的感受，不会对孩子的话进行正面的回应和反馈，而只会有命令和不满。

    任何一个人都不是十全十美的，多去肯定对方的长处，多一些赞扬和肯定的话，多说一些话语和做一些动作让对方觉得你在他的心中真的很重要，在对方需要关心和倾听的时候坐下来静静地听对方诉说，并且给予对方积极正面的反馈，不要一味地批评和指责。

     在人生前进的道路上，我们不可能永远都一帆风顺。当我们遇到烦恼和挫折的时候，我们必须去正视和想办法。书籍真的是人类的精神食粮，励志书籍伴我在医院里度过了无聊寂寞的日子，使我能保持快乐积极的心态。当我有了烦恼的时候，我再一次地捧起了在医院读的书籍，摘录其中的一段吧：

     当我们在面对生命中不可避免的病痛、损失、挫败的时候，常常会因为不断地专注在病痛、折磨、惧怕本身，而使得日子更加难过，甚至许多人因此觉得“活不下去了”，而率然走上轻生的不归路。没有人喜欢面对人生痛苦的部分，但只有那些明了自己的思想动力，愿意并成功自我掌控的人，才能够避免将现有的痛苦不断放大，才能具备较佳的应对能力。

     在现实生活中，不单是身有残疾和病痛的人，就是健康的人，在遭遇挫折和失败的打击时，也会生出悲观失望、自怜自卑的心情来。在这种情绪的笼罩下，人往往不是寄希望于他人的援助，要不就是一蹶不振，失去重新尝试的勇气。其实，不同情自己，对自己进行鞭策和批判，反省和检讨失败的原因，才会走出懦弱心理的陷阱。

     当你遭受损失、挫折的时候，不要把焦点放在你无法挽回的部分，而要把焦点放在“生活里还有那些值得感谢”、“自己还能做些什么”的部分。当自己的情绪呈现负而或消极的时候，要确保自己的意念完全投注在解决办法上，学着即使在与不幸共存的时刻，还能够积极向上、活在此刻。即使面对再艰难的情况，我们都还能保持内心的宁静：这样在苦难突然降临的时候，我们能沉着冷静地应付，从而主宰自己的命运。

      而且，就现实的情形而言，悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。

     虽然，每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待生活。

      其实，生活中的每一个人，承担各自的社会责任，都存在不同程度的心理问题。随着社会的不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发心理问题的因素也是多种多样的。据专家介绍，由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的几率较高，内心失去平衡，容易产生心理问题。心理专家认为：“一个人的心态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更为重要。”

     从理论上讲，一般的心理问题材都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。

     非常感谢大家在我情绪低谷的时候对我的鼓励，谢谢大家！川妈对昨天给大家带来的消极情绪感到抱歉，也让朋友们替我担心了。

最近一段时间都特别忙，有的时候一整天连口水都顾上喝。感觉有点疲惫，但又很无奈。昨天心情很糟糕，可能是所有的事情都堆到一堆了吧，工作、生活和感情的问题让我感觉很烦躁。想着下班回家见到川川也许就好很多了，但是无独有偶，小家伙昨天晚上也是哼哼唧唧的，听得我更烦了。为了不让自己的情绪影响到老人和孩子，他们都是我保护的对象，孩子那么小，我不愿意把这些烦恼传给他，我要让他每天都开开心心地生活，外婆年纪大了，身体不好，她的烦恼也多，我不愿意她再来为我担心（即使我说了她也帮不上忙，反而多一个人烦恼），所以我不愿意把一些不开心的事情跟她说。于是我便让外婆带川川出去玩，我需要一个人冷静一下。

每次我有烦恼的时候就睡觉，一觉睡醒天大的事都没事了。外婆带川川出去以后，我洗漱了一下，就躺在被窝里睡觉了，想用瞌睡虫来驱赶烦恼。可是这次怎么也不见效，怎么也睡不着，在床上躺了一个多小时，一点用都没有。这时候川川跟外婆回家了，我开门，然后拥抱了一下儿子，便让他跟外婆玩，告诉他妈妈累了，要睡觉了。其实我只是想躲起来，一个人舔自己的伤口。

可是敏感的小川川似乎知道了什么一样，他并不像往常一样，妈妈睡了就乖乖地跟外婆玩，而是不停地在客厅里尖叫着，声音大得出奇，一会儿喊“爸爸”，一会儿又喊“妈妈”，停一会儿然后又尖叫起来。我还从来没有看过川川这么尖叫，他要是不顺意的时候会哭，而不会这么尖叫的。我又从床上扒起来，去看看他。小家伙看见我出来了，下意识地就往外婆怀里躲，此刻我明白，虽然我刻意地压抑着自己，但敏感的小川川已经知道妈妈今天的心情很糟糕了。我的眼睛里瞬时涌满了泪水，轻轻地对川川说：“宝宝乖乖和外婆玩！”怕外婆看见我的泪水，赶紧又跑回卧室里，把门关上。泪水轻轻地滑落，我知道这时候自己需要发泄，就让泪水肆意地流吧，因为泪水流干后，暴风雨也就过去了。

     又是一个平常的夜晚，下班回家，顺便买了一斤芒果，小家伙特别喜欢吃芒果。在敲门的时候，川妈已经在窃喜，小家伙等下看到芒果又该啊啊大叫了。果不其然，一开门，小家伙便屁颠屁颠地来帮我拎装着芒果的袋子，从里面拿出两个来，让外婆给剥呢！

     我和外婆在客厅吃晚饭，小家伙则在卧室里看巧虎。刚打开电脑，小家伙就把话筒拿到耳边，我要跟爸爸视频聊天呢！先试一下嗓子，喔喔地说上两句。我把小家伙放在椅子上，自己就出去了。小家伙还算懂礼貌，看见我离开说声：“再见！”再做个拜拜的动作。等我们吃完饭，巧虎也看完了，就听见小家伙不停地对着电脑里的巧虎说：“再见！再见！”

     看完巧虎，小家伙就待不住了，不停地在家里捣乱，外婆刚刚铺好的塑料垫又被他全部揭起来，弄得乱七八糟的。外婆开始生气了。我只好把小家伙带到卧室里，两个人开始做老鹰捉小鸡的游戏。小家伙特搞笑，刚开始我扮老鹰，他扮小鸡，我一捉他，他就飞速地跑到外婆那里躲起来，呵呵，妈妈你不敢来外婆这里捉我吧，哼哼，还学会找后台了啊。后来不往外婆那里跑了，往床上跳。我一追他，他就三下两下地蹦到床上，然后整个人趴在被子上，头也不抬，撅着个肥肥的小屁屁，自己笑得花枝乱颤，我趴着看不见妈妈，妈妈肯定也看不见我吧，得意的肥肥的小屁屁乱晃。川妈快笑疯了，故意在他的小屁屁上轻轻地拍起来，边拍还边唱：“我的小屁屁哟，妈妈来打喽！”小家伙好像很享受我拍他的屁屁，一个劲地翻滚和扭动着小屁屁，惹得一旁的外婆也笑起来了。

      玩了一会老鹰捉小鸡，小家伙又去捣乱，把塑料垫从地上揭起来，一会用塑料垫遮电视，一会儿又遮在自己的头上，一会儿又遮着脸，跟我们藏猫猫，一会儿又拿着塑料垫来遮我的脸，跟他藏猫猫，玩得满身都是汗。小家伙出汗了，拿起毛巾来擦自己脸上的汗，顺便呢把脚上的袜子三下五除二就给全脱下来扔了，现在脱袜子的速度可真是快呢。脱完袜子再脱外套，衣服也自己脱了。擦完脸上的汗，拿着毛巾就盖着自己的头，呵呵，还假扮新娘呢，羞羞呢？说啥呢，人家是在玩躲猫猫。最好笑的是小家伙把毛巾从头上扯下来，顺手就把毛巾围在自己的脖子上，活脱脱的一个现代小农民，一只手还拿着毛巾的一头往脸上擦擦汗呢！我笑得喘不过气来了，没想到小家伙一看见我们笑得那么开心，双手也捂住自己的嘴大笑起来。呵呵，谁也没教过他这个动作喔，还学淑女笑不露齿？川妈突然想起来，好像巧虎的做过这个动作，看来小家伙全学巧虎了。这还不够，干脆就学天线宝宝倒在地上躺着，把两只脚举起来，手脚乱晃。

      小家伙晃了一会儿，总算晃够了，看他满头大汗的，那就休息一会儿吧。人家不干呢，指着窗台，对着外婆说：“起来”。喔，还要爬到窗台的栏杆上去看夜色呢！一边欣赏夜景，一边对着楼下正在玩的其他人大声地啊啊喔喔地打起招呼来。后来是连哄带骗，好不容易才把他从窗台的栏杆上给弄下来。

     小家伙要尿尿了，王牌姿势来了，指着自己的小鸡鸡，说：“屙尿（哈哈，也是四川话，要尿尿”的意思。外婆赶忙接过去把尿，非常顺利。过了一会儿，又指着自己的小鸡鸡，说：“巴巴”，喔，原来又要拉臭臭啦，还搞两趟呢！

     在家里玩到快9点了，小家伙不耐烦了，每天晚上都要出去一趟的，平时都是外婆带着出去。今天川妈心情好，便带着小家伙出去玩。我们对面有一家服装店，有一些童装，我顺便去看看。店老板看到我说：“你最近是不是很忙啊，都很少看到你带小孩来玩了。平时都是他外婆带他来玩呢！你小孩跟他外婆长得真像呢！”晕，川川像外婆？难道正如我们老家的风俗，谁带小孩多，小孩就长得像谁吗？搞不懂。我们楼下的那些叔叔阿姨爷爷奶奶没有一个不说川川长得像外婆的。后来川妈回去仔细地打量川川和外婆，你还别说，真的很像呢！敢情川妈小时候长得像外婆，所以川川像川妈小时候？呵呵，川妈总往自己脸上贴金喔。问外婆，我小时候长啥样啊？外婆说，记不清了，你要再过20年来问我，看我记不记得清？真是遗憾啊，要是有小时候的照片该多好啊！