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十公里

从以前的五公里到现在的十公里,完美的打破心理介定,认为一次最多只能跑五公里的魔咒。两次十公里的数据很有意思,最快速度能跑到5分内似乎是第一次。十公里均速上次能跑进七分钟都觉得挺好的,大概半月后的十公里而且中间还停了7天没跑的情况下,还能在均速上提速25秒,出乎意料。。。



    发布于2017年11月14日 08:32 | 评论数(1) 阅读数(113)

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评论

李家熙熙 发表于2017-11-14 09:46:17

棒棒的,我好久没跑步了。
贝贝柔柔 回复:

坚持再坚持

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