14种可轻松调整身体的食物

 吃,能吃出健康;吃,能吃出美丽;吃也能吃出好身材。以下14种食物让你吃得放心,吃得开心,吃出好身材。
      1. 紫菜紫菜除了含有丰富的维它命ab1b2,最重要的就是它蕴含着丰富的纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
       2. 芝麻芝麻中含有亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
      3. 香蕉香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
      4. 苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
     5. 红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿和减少便秘,从而清除下身脂肪。   
    6. 木瓜木瓜客观存在有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
    7. 西瓜西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也多吃不会致肥。
    8. 蛋内的维它命b2有助去除脂肪,除些之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
   9. 西柚西柚大家早早便知西柚卡路里很低,多吃也不会肥,但原来它含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
    10.菠菜    菠菜因为客观存在可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就容易了。
    11.西芹    西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
    12.花生    花生含有丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消除下身脂肪肥肉。
     13.奇异果 免腿部职聚过多的脂肪。1
     14.西红柿    吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

发布于2007年07月01日 22:40 | 评论数(8) 阅读数(373) 我的文章

引用网易等相册的图片出现防盗链怎么办呢?看这里就迎刃而解!(转贴)

现在越来越多的网站都不允许别人引用图片资源,为此都开始设置防盗链,我是不赞成这样的做法的,觉得网站的目光短浅,试想大家都引用他的资料,影响不是越来越大吗?何必用防盗链呢?最多在图片上加一个该网站的地址就是了。

现在给大家介绍破解的方法:第一幅图是网易相册的,第二幅是woku网的

 

其实呢方法也很简单,如下:

1。163网站图片
http://www.mysea.net/download/js/get163.php?p=  之后,加上163图片地址就可以了。

2。其他网站图片
http://www.zlpower.net/pic/?url=之后加上网站图片地址。

发布于2007年06月11日 07:50 | 评论数(2) 阅读数(480) 我的文章

有个小心眼的老公(转贴)

我和老公一直在外面打工,儿子由外婆带,我们也没在家里呆过多长时间,所以也没有和婆婆相处多久!以前可能一直都是两个人在外面生活,也没想到老公会和家人合不来,老公对我和宝宝那算是没话说.春节前把外婆和宝宝接过来玩了两三个月,刚好一个多月LG没上班,LG和外婆一起带宝宝,当时就因为一些小事闹的不愉快,他虽然没和外婆发生正面冲突,可从脸上的表情看得出来,外婆也是那种什么事都想管什么都想说的人,一点看不惯就马上发火或者给脸色看.我夹在两人中间快烦死了,我劝老公就算为了我要忍一忍,开始忍了,后来就找借口离开了几天,我又怕妈妈起疑心说是因为她才走的,就撒谎说有人请他帮忙去了.这件事就过去了.后来就过年了,很多人在一起也就没事了.春节后外婆就带着宝宝回家了,就因为这些事我还和他大吵一架(我和他吵架外婆一直都不知道,我只觉得他对外婆不好,外婆帮我带宝宝够辛苦的了,他还不知道体谅一下.当时真的好想和也离婚算了.这么小气的人也做不成什么大事的.).我就觉得为什么他就不能包容一下老人呢?还有近来上班和表哥他们在一起上班,因为一点小事又和表哥发生了争吵,我不管谁对谁非,我总觉得他不懂得去尊重别人或理解人,什么事都不会忍让一下.毕竟这些都是我的亲人,不管怎样以后我还要和他们相处?不过外婆也是那样的人事情一过就什么事也没有了,他也一样.我就是担心以后回家了怎样和家人相处?他这样子肯定不行的?不过他和同事的关系也还可以,但就是太自私自利了吧!大家说说我该怎么办?

发布于2007年04月27日 01:24 | 评论数(9) 阅读数(889) 我的文章

宝贝,我是这么心痛的爱着你.

    我和其它的妈妈不同,别人都能自己带自己的小孩,而我为了生活把四个多月的小孩丢在家里,每天千里之外牵挂他.看到育儿网上面别的妈妈记录着自己孩子的点点滴滴,我真的羡慕,自己孩子的成长只能从电话中来了解,每天一次的电话成了我了解儿子的唯一渠道.儿子,我也爱你,我也像其它妈妈一样,想看着你成长的每一瞬间,可我做不到,我心里也很苦,很多的无耐,很多的无法选择,儿子妈妈对不起你.

    今天星期六办公室里的人都走了,只有我孤孤单单的一个人坐在这里打发时间,心中除了思念你,我现在根本没心情去想其它的事,心中的苦无处去诉,每天和同事们一起还要装出开心的样子.现在一个人了,眼泪可以尽情的流,这也许就是我当初一意孤行的结果,所有苦都有自己去背.儿子,妈妈现在除了你什么也没有了.什么苦我都忍,可我不能没有你,我的肩上有多重的担子,我还能撑多久,我现在有时累的都不想再活了(心累),儿子为了你我要活下去,为了你能和其它的小朋友一样有着美好的童年和明天,我一定要撑下去.

    每天听到外婆说你的事是我最大的欣慰,也是我最开心的事.放心吧!不管以后日子怎样苦,我一个人一样会为你撑起一片天.可能这片天不一定是晴空万里偶尔也会有毛毛细雨,但有一颗爱你不变的心永远牵挂着你.宝贝,现在已是夜深人静了,你在梦中是否也有一个甜甜梦呢!宝贝,晚安!

发布于2006年11月18日 21:29 | 评论数(8) 阅读数(631) 我的文章

接佳佳妈妈的棒

1、宝宝出生后,你的生活规律最大变化有哪些?

    小孩没自己带,没什么变化和以前一样.

2、宝宝是由奶奶带,还是外婆带,还是自己带?

    外婆

3、你与你家婆处理的关系怎么样?

     融洽

4、有宝宝后发现你老公对你有什么变化?

     变化很大

5、宝宝最爱吃的东西,最爱做的事情?

   什么都吃!到外面去玩,不愿呆在家里.

6、宝宝喜欢洗澡吗,一天给宝宝洗几个澡?

     一次.

7、你计划宝宝几岁给他上幼儿园?

      三岁

8、你对宝宝的将来有何计划?

     顺其自然

游戏的规则:

被点到名字的人要在自己的博上写下答案,并且要在博上注明是从哪儿接到的题目,另外还要想出几个题目将这几个题目再传给其他八个人,还要到这八个人的博上留言通知对方已经被点名。就这样让游戏继续下去,不得回传,被点名的人将得到大家的祝福,并且所有美丽的愿望都会在不久以后得以实现…… 

发布于2006年11月17日 17:00 | 评论数(1) 阅读数(588) 我的文章

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