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家长们请看老照片,给自己减压


    选出一张小时候的照片,看着它,任凭各种情绪、感觉、思绪涌上心头……如果感受到的是爱,那一切都好;如果不是,就把自己的感受都记录下来。
     有时候,我们的童年让我们反感、厌恶或者感到羞愧……我们只有一个念头,就是拒绝想起童年。实际上,我们想要逃避的是我们曾经在其中挣扎过的痛苦。可是,难道我们就这样把这个“孩子”独自留在痛苦之中吗?
     观察自己身上的这些问题并加以分析是非常有效的。
     谁这样说过我或这样想过我?
     谁迫使我或任凭我独自承担困难的重负而袖手旁观?
     为了能够全身心地移情于曾经的自己,我们需要了解自己过去的情感。对自己进行评判其实是为了远离真实情感,比如,说出“我当年是个胖女孩”要比“我被周围的人吓坏了”简单得多;说出“我当年很无知”比“我害怕极了,不敢说话”简单多了。
     但是,这些评价只会让我们更加远离自我,甚至远离我们的孩子。
     看着照片,让回忆的片段浮现,体会自己还是孩子时的情感。
     两个人会更加强大
     想象自己带着童年时的自己出门,“看见”他就在自己身边。如果他害怕了,就安慰他,跟他说话,听他倾诉。
     整整一天时间,他陪着你参加活动。你牵着他的手,在心里默默地和他说话,向他展示你自己现在的生活。

发布于2020年05月02日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(106) 我的文章

父亲的陪伴对孩子成长意义重大


    在美国有些爸爸会因为陪伴孩子的时间少或者无法陪伴孩子而担心,这是美国人关心的问题。据我所知,别的国家父母不会像美国人这么关心这个问题,美国人并不比其他国家的父母更爱孩子或是为孩子做出更多牺牲。但是更让他们担心的是,是否对孩子做了正确的事情以及孩子是否爱他们。
    在更为纯朴自然的社会里,父母们理所当然地认为自己对孩子的管教是正确的,也认为自己的孩子是爱他们的,至少是尊敬他们的。他们会认为父母担心自己是否被孩子认可,这是一个本末倒置的问题,应该是让孩子来担心自己是否得到了父母的认可。
    我认为美国父母所关注的这些问题,至少部分来自于一种观念,即我们的先驱者及相继而来的移民,为了给子孙创造更好的生活,他们情愿忍受所有的艰难困苦。在古老的国家里,孩子们对父母负有重大责任和义务,而在美国这个以儿童为中心的社会里则相反。
    因为古老传统的消失,同时也因为缺少祖父母在身边一起生活,美国人特别容易接受心理分析和儿童心理学,这些学问把许多注意力放在大部分家庭中存在的爱恨交织的人际关系上。把负面情绪公开化,让认真尽责的父母产生负罪感,首先,他们努力与孩子做朋友,并且为如何最大限度降低与孩子之间的对立而焦虑不安。
    有的父亲会很焦虑,尤其是那些在工作或社会事务上投入太多时间,以致几乎没有多余时间来关注家庭的父亲,但是在实际生活中,他们却发现自己很难把侧重点调整过来。

发布于2020年04月29日 08:03 | 评论数(0) 阅读数(96) 我的文章

自夸者的谎言


    对于那些因为喜欢自我吹嘘而说谎的男孩,爸爸妈妈应该告诉他们,真正的英勇是不需要夸夸其谈的。下面的故事告诉我们,一位明智的母亲应该怎样对待夸夸其谈的孩子。
    泰勒太太家干草棚的大门开着。杰拉尔德•泰勒和两个10岁的小伙伴正站在棚子里的草垛上往下看。这时泰勒太太正在门廊后面削苹果,她听到杰拉尔德说:
    “嘿,加油往下跳啊,胆小鬼。你在害怕什么?”
    一个男孩回答道:“这里离地面太高了。”
    “噢,天呐。”杰拉尔德说道:“这也算高?你看到那座阁楼上面的小窗户没有?昨天晚上,我还敢从那上面跳下来呢。”
    泰勒太太知道她的儿子在撒谎,因为阁楼上的窗户早被封起来了。
    一会儿,两个男孩就跑到了院子里的健身器那里。泰勒太太虽然看不见他们,但仍然能够听得见他们的谈话。
    只听杰拉尔德说道:“哦,你们才可以连着做5个引体向上啊?我可以连续地做20个。”其实,泰勒太太从没有见过自己的儿子连续做超过7个的引体向上。
    “那就让我们见识一下你的引体向上吧。”一个男孩建议说。
    杰拉尔德回答:“咱们还是先来喝点东西吧。”
    一个男孩喝了半品脱的啤酒。
    杰拉尔德又说道:“你就能喝这么多?我经常能一下喝两品脱的啤酒呢。”
    泰勒太太知道自己的儿子在小伙伴面前说了大话。于是,在晚饭之后,她叫住了儿子,和蔼地对他说:“你知道妈妈一直都想以儿子为骄傲吗?最近我读了一本有趣的书,里面讲了一位生活在法国中世纪的伟大英雄。他是那个时期法国最勇猛的武士,不管是比武还是在战场,都没有人可以战胜他。你知道这位勇士最大的优点是什么吗?他最大的优点就在于他非常谦虚,从来不吹嘘自己。人们遇到他的时候,他总是表现得像平常人一样,很少夸夸其谈。我想他一定很像我们伟大的林肯总统,你认为呢?如果你也能像他一样,妈妈肯定会为你感到自豪的。”
    【教子评析】
    这位妈妈向孩子讲述了什么才是真正的伟大和勇敢。她没有责备孩子,没有给孩子讲撒谎的故事,也没有指出孩子自吹自擂或其他什么缺点。

发布于2020年04月04日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(82) 我的文章

父母过多的批评只会让孩子不自信


    小月从小就经常闯祸,每次都要父母来替她善后,这让父母十分生气,一看到她又犯错了,就会忍不住把她训斥一顿。
     一开始,小月被父母训斥之后还会收敛一些,时间一长,她就不再害怕父母的训斥,反而觉得“挨顿骂就能继续闯祸,这笔‘买卖,真是太划算了。”
     小月的父母渐渐地也察觉到了女儿的这种思想,觉得只大声训骂是无法教育好女儿的,于是就开始寻找新的教育方法,然后他们发现了“冷处理法”。
     小月的父母决定试一试这种新方法。当小月又闯祸后,他们没有再训斥她,而是对她说:“你自己好好想一想吧。”
     说完这句话,小月的父母就去办自己的事情了,没再理小月。
     小月见父母对自己突然变得这么“宽容”,还偷着乐了一会儿,但是第二次闯祸后父母还是这种冷冰冰的态度,小月就开始着急了,觉得自己这次闯的祸可能真的很大,犯了很大的错误,要不然父母怎么会生这么大的气,不理她呢。
     想到这里,小月第一次主动向父母承认了自己的错误,并承诺以后再也不犯同样的错误了。
     父母的过多批评只会让孩子感觉自己什么事也做不好,为了不受批评,只好什么事也不敢做了!时间一长,就连父母也会对孩子失去信心,认为孩子什么都不敢干,也什么都干不了了。
    

发布于2020年02月17日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(57) 我的文章

早餐后大便的几个理由


    选择早餐之后这个时间,有如下几大理由:
    其一,因为早晨胃是空的,此时如果吃了它愿意吃的东西(我始终以为一个人只有在需要时,并且想吃的时候才应该吃他愿意吃的东西),它就会发生强烈的收缩,我想这种收缩很可能会扩展到肠道,因而增强肠道的蠕动,正如我们在肠塞绞痛中所看到的那样,肠道的任何一个部位如果发生了逆流,便会扩展到整个肠道,甚至使胃部也会发生不规则的运动。
    其二,因为人在进食时,思想通常处于放松的状态,便会更多地集中于下腹,从而产生同样的效果。
    其三,因为人有空进食,就有空来求助于“排泄女神”;而在其他的时间里则人事繁杂,不可能确定某一时间来排大便,习惯就不免中断。健康的人虽然进食时间会有变动,但几乎每个人每天至少都要进食一次,因此能够保持每天大便的习惯。
    根据这些理由我们进行实验,结果发现,只要坚持不懈,不论什么时候,也不管是否想要大便,每天在首次进餐之后就去厕所,竭力使“自然”尽职,那么任何人都会在数月之内获得预期的成功,养成按时大便的习惯,每天首次进食之后必然要去大便,除非是自己偶尔疏忽。因为无论他们是否想要大便,只要去了厕所,尽了全力,“自然”就一定会服从他们。

发布于2020年01月20日 10:16 | 评论数(0) 阅读数(92) 我的文章

金钱无法让父母与孩子更快乐


    花点儿时间想想你自己的人生,检视一下经济上的改变是否会对你的快乐造成持续的影响。你快乐的程度有很大的比例在出生前就由你的基因和父母决定了,研究显示,大约百分之五十的快乐是与生俱来的,剩下的百分之五十则靠父母的教养、生活体验和运气来决定。虽然研究乐观/悲观领域的专家发现,有可能培养出更乐观的看法,但这是经由个人和治疗上的努力,并非财务因素使然。
    我们很难了解,为什么富裕家庭所享受到的这种特别机会,竞有可能成为造成孩子一大堆负面心理影响的罪魁祸首。确实,家教、私立学校、顶尖大学和海外经验只能拓展孩子的经历,并且赋予他们更多的机会,并不能让一个不快乐的孩子变得快乐;但富裕的生活形态,是否真有可能反过来降低孩子享有幸福快乐、安心无虞、充满趣味的人生的可能性呢?这种观点对经济宽裕的父母来说尤其难以接受,毕竟,我们大多数人长大成人以后拼命工作,无非是为了让下一代拥有光明的未来,结果研究却显示,越有钱并无法让我们的精神层面更健康。那么,富裕的生活形态又怎么会在情绪上如此毒害我们的孩子呢?以下这个故事正好可作个说明,这个问题的部分答案就存在于富裕文化的价值中。

发布于2019年12月26日 08:03 | 评论数(0) 阅读数(131) 我的文章

孩子成年了,父母的教育建议


    你的男孩即将成为男人。这里有一些建议,帮助他完成最后的关键一步。
     •建议一:不要打击他们的梦想——即使你觉得它不切实际
     勇士们会有很多梦想。在这一时期,你的男孩野心很大,但缺乏经验。你要做的是帮助他为远航做准备,而不是折断他的翅膀。你希望他将来是记得你怎样鼓励他实现梦想,还是不断打击他?
     •建议二:让他忙碌起来
     作为一名勇士,在某些方面,你的孩子可能会承担很多本不应该由他来承担的责任。不要帮助他。他需要学会为自己的选择负责。然而,如果你看到他背负的责任太多,要小心他可能变得十分焦虑、过度担心或因为恐慌而出现攻击行为。如果出现这些现象,你需要介入并且向专业心理医生或咨询师寻求帮助。
     •建议三:重申原则
     你的孩子进入这一阶段后,向他重申家里的规矩并且得到他的反馈是十分重要的事情。他也许会给出很多理由,告诉你不要再像以前那样要求他了。他也可能为自己出格的举动给出很多听起来合理的解释。在这个过程中,你要和他商量解决所有事情,并且让他知道你尊重他的看法。
     •建议四:欢迎他的女朋友
     也许突然有一天,你的小勇士从战场上回来了,还带回一名他亲自解救的少女。不要太惊讶,也不要随便评论她。记住,她有可能会成为你的小勇士一生中最重要的人。你接受了这位姑娘也就是接受了他。同样,不要过分热情,不要在这个时候就开始讨论婚礼计划或者着手准备孙子或孙女的育儿室,否则你会被认为精神出了问题。

发布于2019年11月17日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(161) 我的文章

生日庆祝会的社交关系


    维维就要过1 0岁生日,爸爸妈妈在忙碌的工作之余,帮他计划在星期日开一个生日庆祝会,不过,就在拟定邀请人选的时候,感到有点小麻烦。
     维维平时的人缘还不错,很多小朋友都和他很好。但麻烦的是,最近听说有几个小朋友因为一点小事起了一些争执,生怕如果同时受到邀请,会让庆祝会的气氛变得尴尬。
     维维的同学中,娜娜是班上的风纪股长,她很认真地执行管理风纪的重责大任;美美是体育股长,必须利用午休的时候召集所有要参加学校运动会的同学们一起到操场练习。
     美美和娜娜事先约定好,午休时间过后,练习的选手们会多留在操场练习1 5分钟左右才回到教室。但第一天就出了问题,美美带着同学们准时回教室的时候,一路上还在小声说话,一进到教室门口,娜娜就说:“你们还在讲话,我要报告老师!”’
     美美觉得莫名其妙,明明就事先说好午休后才回来,怎么一回到教室,娜娜就说要告诉老师,就这样当天吵得一发不可收拾。维维夹在中间调停不成,还要烦恼两人选边站的问题:“她们都要我站她们那一边。”于是,接下来的庆祝会名单就成了大麻烦。
     维维和妈妈讨论了一阵,请了娜娜,美美会觉得维维站娜娜那边,请了美美又会让娜娜觉得维维和美美站同一边,最后决定两个人都列入邀请名单。庆祝会当天,娜娜和美美果然同时出席,一开始两人互不理睬,各自送上小礼物,结果娜娜和美美居然不约而同买了相同的礼物。
     维维趁机说:“你们两个真好玩,明明就是好朋友,连买礼物都买一样的,干吗互相不说话?”
     娜娜和美美对看了一眼,指着对方说:“是她学我!”然后扑哧一笑,因为维维的同理心,了解娜娜和美美的心理,终于化解了先前的不愉快。大家一起庆祝维维的10岁生日,度过了美好的一天。

发布于2019年10月31日 09:55 | 评论数(0) 阅读数(127) 我的文章

如何让孩子坚持上补习班?


    现在的小学生跟老一辈的成长环境不同,都过得非常忙碌。大城市的孩子每天上两种以上的补习班是很普遍的情况,多的时候甚至会达到4~5种,而且还要参加一些课外活动,如音乐、美术、计算机、速算、舞蹈、跆拳道、英语等等。以前只要学习好就会成为大家的榜样,而现在不仅要学习好,德智体方面都能均衡发展的全面型人才才被大家认同。所以,父母想要顺应这种社会趋势来养育孩子,孩子自然会非常忙碌。有的孩子非常喜欢这些,能够欣然接受,但大多数孩子会因为活动过多而感到非常疲惫。
     您的孩子似乎对上补习班不太感兴趣,但不愿去补习班肯定是有原因的。是什么原因让孩子不愿意去,父母只有找出原因才能找到根本性的对策。
     第一,自问一下孩子对学习的东西是否感兴趣。是孩子自己想学还是父母认为有必要学,孩子最初的学习动机是非常重要的。只有在孩子自己想学的情况下学习才会有主动性,才能够显现出学习效果。强迫孩子去学的话,孩子虽然也去上课,但只是在敷衍。主动性是孩子接受教育的过程中应具备的最基本的姿态。父母过于急躁,越是催促孩子,孩子就会越往后退,最后父母只能拽着孩子往前跑,所以请父母们多给孩子一些空间。如果孩子说想学什么东西,父母搁置的时间越久,孩子想学的动机就越强烈。
     第二,就算是孩子自己选择的,也可能刚开始学习就发现情况与想象中的完全不同,课程不但沉闷无趣,而且教师的教育方法与人际关系方面都有问题。虽然不能要求所有的课程都生动有趣,但有的补习班同样的内容就能够教得妙趣横生。另外,如果孩子跟补习班老师的关系非常融洽的话,就算是沉闷无趣的课程也会学得津津有味。所以父母不要一味地指责孩子,而是应该多听听孩子的意见,去补习班具体了解一下讲课的内容如何。
     第三,做事情不能善始善终的孩子忍耐力差,因此冲动及散漫的情况更多些。孩子没有办法忍耐着去做自己不喜欢做的事情,正是因为这种特性,孩子不管干什么事情都很难坚持到最后,往往中途就放弃了。如果是这个原因的话,父母从现在开始就必须采取一贯的抚养态度,让孩子在每天的日常生活中遵守规矩,掌握好分寸,培养、锻炼孩子控制自身情绪的能力。只有孩子调节自身冲动的能力得到提高了,做事情才能善始善终。

发布于2019年10月16日 08:03 | 评论数(0) 阅读数(193) 我的文章

严师出高徒吗?“造高分”的教育结果


    在学校里,教学风格迥异的老师都可以培养出获高分的学生——有的老师采用的是高压式教学法,抹杀孩子的学习兴趣;有的老师会激起孩子求知的热情并使之伴其一生。在这里我举出正反两方面的例子,来说明什么样的老师才是孩子们所需要的。
    凯恩在一所重点中学就读。他的班主任在学校和父母中享有盛誉,是位“造高分”能手。这位老师的教学手段可谓一绝,其中包括责骂、羞辱、威吓学生,使他们乖乖听话,努力学习,考出高分。为了监督凯恩的学习情况,她甚至找来凯恩的同学向他们询问了近一个小时,目的是查明凯恩是否对班里某位女孩怀有爱慕之意。班主任要设法斩断少男少女们之间懵懂的浪漫情丝,为的是让孩子们专心学业。班主任每周都要抽出一天课后时间,让学生们在教室里听她训责,内容大都是学生们近期表现的糟糕之处,需要竭力改进等。她的班级的总分一直在学校中名列前茅,学生的考试成绩也不错。但是,几乎每个学生都害怕她,反感她,而且也不喜欢她所教授的英语科目。学生们无休无止地背着单词、课文,不为别的,只为考个一百分。在枯燥的循环往复中,学生们丧失了对英语的兴趣。英语学习成了令人讨厌的、不得已而为的事。因为对其厌烦,所以学生们既不想说英语,也不想学英语。他们学习英语的兴趣已经没有了。
    我曾经问过一位北大的物理学教授,那些获得了国际奥林匹克物理竞赛金奖的学生之后的发展如何。让我吃惊的是,这些金牌得主没有一位继续从事物理学研究,而是转入了其他领域。为了赢得竞赛,他们没完没了地做练习、做习题,久而久之对物理科目开始感到厌倦。即便是表现出对物理学有极高天分的学生,也没兴趣继续研究下去了。这使我对这些竞赛活动的有效性产生了质疑:我们到底期望借由这些竞赛达到什么效果呢?

发布于2019年10月12日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(81) 我的文章

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